دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین

گروه میوه و سبزی گروه غلات گروه چربی گروه بندی غذاها گروه آشامیدنی تغذیه و مواد غذایی

از نظر کیفی و ظاهری غذاها به گروههای زیر تقسیم بندی می شوند:
– گروه غلات مانند: گندم، جو، برنج، ذرت
– گروه حبوبات مانند: نخود، لوبیا، عدس، لپه، ماش، باقلا
– گروه شیر و لبنیات مانند: شیر، دوغ، ماست، کشک، پنیر
– گروه گوشتها مانند: مرغ، ماهی، گوسفند، گاو
– گروه میوه جات و سبزیجات مانند: سیب، لیمو، پرتقال، گیلاس، کلم، کرفس، کاهو و هویج
– گروه خشکبار و دانه ها مانند: فندق، پسته، گردو، بادام
– گروه آشامیدنیها مانند: چای، قهوه، نوشابه های گازدار و آبهای معدنی
– گروه چربیها مانند: روغن حیوانی، کره، مارگارین، روغنهای مایع گیاهی

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده از مسکن های کدئین دار بدون نسخه پزشک
  • کاهش وزن با 10 شیوه بالا بردن متابولیسم بدن
  • داشتن وزن مناسب در زنان احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد
  • همه آسیب های بعد از مراجعه به دندانپزشک
  • آموزش تصویری ذوب کردن شکلات به طریق بن ماری
  • پیشگیری از تب کریمه کنگو
  • سردی مزاج علت بروز نازایی در زنان
  • چگونه میتوان سندروم روده تحریک پذیر را با یوگا درمان کرد؟
  • محبوبترین ها

  • وسايل ورزشي خانگی کدامیک وسیله خوب و کدامیک زیان آور هستند
  • چرا كج بدنی؟!
  • شانس زنده ماندن بعد از حمله قلبی با ورزش کردن
  • با یک حوله در هر مکانی ورزش کنید ( آموزش تصویری)
  • درباره‌ تناسب اندام این افکار اشتباه را فراموش کنید
  • 8 تمرین برای پیشگیری از آسیب به زانو
  • بهترین برنامه ورزشی تاثیرگذار برای تناسب اندام
  • یوگا چند نوع است
  • رپورتاژ

  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • کلینیک زیبایی شارلوت
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • دکتر پورحقیقی متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x