VITAMIN_A

کمبود ویتامین A باعث شب کوری، خشکی غیر عادی سطح ملتحمه چشم، نرم شدن قرنیه چشم، ضخیم شدن طبقاتی از پوست، تغییر شکل استخوان و دندان، عدم رشد بدن و کم شدن مقاومت بدن در مقابل عفونتها می شود.
مصرف اضافی ویتامین A نیز باعث بیماریهایی از جمله سردرد، سرگیجه، خارش، استفراغ، رنگ پریدگی، ریزش مو و ورم استخوانها می شود.
ویتامین A در شیر، پنیر، کره، زرده تخم مرغ، روغن کبد انواع ماهی، سبزی، کاهو، آلو، طالبی، هویج، گوجه فرنگی، ذرت، کدو، سیب زمینی و زردآلو یافت می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • در مورد حسادت به همسر
  • با این نشانه ها مبتلا به کمبود اهن هستید
  • نظریه های زبان شناسی
  • اگر به گربه آلرژی دارید بخوانید
  • زنان مصروع در دوران بارداري نبايد مصرف دارو را قطع كنند
  • رابطه امواج موبایل با سرطان
  • با این توصیه ها کودکانی با اراده داشته باشید
  • پودینگ آدم و حوا
  • دسر کاراملی با طعم سیب
  • استفاده از دست مکانیکی برای جراحی بینایی
  • بدن شما هنگام عصبانیت چه واکنش هایی را نشان می دهد
  • معرفی 3 تیپ بدنی و عضه سازی آنها
  • از پیامک شبانه پرهیز کنید
  • سرماخوردگی معده و این روش های درمانی
  • مطرح کردن سوالات مهم قبل از ازدواج
  • محبوبترین ها

  • مشکلات پوستی با نوروتیک عصبی
  • دوست کمتر زندگی راحت تر
  • اقدامات درمانی اضطراب کودکان برای موارد ریشه دار 2
  • آیا رنگ نارنجی بعنوان انتخاب رنگ لباس خوب است؟
  • استرس و ابتلا به این بیماری ها
  • شناسایی روحیات افراد با ایمیل
  • نیازهای لازم برای تغییر در زندگی
  • تفاوت های جنسیتی و تاثیر آن در یادگیری کودکان
  • کارهایی که باعث تقویت حافظه می شود
  • روانشناسی در دوره پیش از تاریخ
  • مهم ترین انواع افسردگی
  • نکاتی در مورد خود شناسی
  • مقابله با لوس شدن فرزند
  • رابطه عاطفی با همسر،موثر در کاهش اضطراب
  • تست اعصاب را برای سلامتیان بسنجید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است