کسالت کرختی کاهش ویار بارداری درباره ویار در زنان باردار خواب‌آلودگی تهوع بی‌اشتهایی افسردگی

ویار بارداری را چگونه می توانیم مهار کنیم این عارضه در اکثر بانوان باردار پدید می آید با چه توصیه هایی قابل رفع است و بیشترین خوراکی هایی که خانم های باردار تمایل به مصرف آنها دارند کدامند؟

ویار بارداری در اغلب زنان باردار وجود دارد که نباید به راحتی تسلیم آن شد.

کارشناسان به زنان باردار هشدار می‌دهند هوس بارداری می‌تواند خطری جدی برای سلامت آنها ایجاد کند.
با وجود میل و اشتیاق شدید به مصرف انواع مواد غذایی در دوران بارداری این میل می تواند باعث افزایش شدید وزن در بانوان شود.براساس تحقیقات افزایش وزن ناشی از دوران بارداری بسیار سخت از بین می رود.

مطالعات جدید نشان می دهند بین 40 الی 60 درصد از زنان در این دوران دچار افزایش وزن می شوند، این یافته‌ها حاصل تحقیقات محققان دانشگاه شهر نیویورک ایالات متحده است.

در آزمایشی جالب چهار دسته انواع مواد غذایی توسط زنان باردار آزمایش شد از جمله شیرینی، کربو هیدرات، نشاسته ها، فست فودها و مواد غذایی با چربی بالا و میزان هوس زنان مورد آزمایش قرار گرفته شد.

کارشناسان بیشترین مواد غذایی هوس آور را شکلات، پیتزا، کوکی‌ها و انواع بستنی معرفی کرده اند.زنانی که دچار هوس بارداری بوده اند با درصد بالاتری به اضافه وزن دچار شده و پس از زایمان وزن کمتری را از دست داده اند.

بر این اساس کارشناسان به بانوان باردار که میل و هوس فراوان برای خوردن مواد غذایی دارند توصیه می‌کنند با استفاده از انواع روش ها از جمله سرگرم کردن خود به انجام کارهای مختلف، تفریح، استراحت، تماشای تلویزیون و یا خروج از خانه و دوری از مواد غذایی سعی کنند از پرخوری اجتناب کنند.

براساس تحقیقات زنان چاق نوزادانی چاق و مستعد به انواع بیماری ها به دنیا می آورند.

باشگاه خبرنگاران

 

5 1000
ارسال شده در 21 خرداد 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری | 650 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اقدامات امدادی هلال احمر در مناطق سیل زده
  • علائم وسواس در وجود شما
  • 5 کلید طلایی برای رهایی از درد های مزمن
  • شیوع بی رویه اختلال افسردگی در زنان
  • برای انتخاب کتاب‌های خوب برای کودکان این ده مورد را بخاطر داشته باشید
  • تاثیرات مختلف آنتی بیوتیک پس از عمل
  • ناخن شکننده و این روش های مراقبتی
  • چه عاملی سبب بروز سرطان لب می شود
  • محبوبترین ها

  • چند توصیه‌ ساده و بدون خطر برای تمیزکاری کبد
  • تشدید شدن ریسک زوال عقل با زندگی در کنار بزرگراه
  • افراد تالاسمی بخوانند! قبل از سفر دانستن این نکات الزامی است
  • اوج هیدروسفالی در این نوزاد هندی
  • در بیماران فنیل کتونوری، گفتار درمانی چه اهمیتی دارد
  • سرطان مری را ردیابی کنید
  • اهمیت سم زدایی برای بدن
  • عوامل حساسیت زای بهاری
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما