منابع غذایی کمبود مواد معدنی کلسیم و فسفر غلات و حبوبات بدن انسان آهن وروی

مواد معدنی که در بدن وجود دارد کلسیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم، کلر، منیزیم، آهن، روی، مس، منگنز، ید، کروم، فلوئور، کبالت، مولیبدنیوم، سلنیوم، نیکل، سیلیکون، قلع و وانادیم هستند که کار هر کدام در بدن مهم و ضروری است و کمبود هر کدام باعث اختلال در کار کلیه نقاط و اندام و تجزیه و ترکیبات مهم در بدن می شود. بیشتر این مواد در غلات، حبوبات، سبزیجات، شیر، گوشت، غذاهای دریایی، قارچ، جگر، پنیر، تخم مرغ و خشکبار یافت می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کنترل فشار خون در افراد تحصیلکرده
  • راهکارهایی برای انتخاب سایه برای پلک های افتاده
  • داروهای بدنسازی مورد آزمایش قرار خواهند گرفت
  • راه حل های موثر برای برطرف کردن کبودی و تیرگی پوست
  • کیک کاکائویی زغال اخته
  • تولید ابزاری برای تسکین دردهای عضلانی بدن
  • حقایقی در ارتباط با بارداری خانم های یائسه
  • تصاویری از جوراب ضد ترومبوز
  • محبوبترین ها

  • خواص دارویی بیدمشک و عکس های آن
  • تصاویری از تخته متقارن فیزیوتراپی
  • کاربرد زیره در پزشکی و آشپزی
  • عکس های پیازچه
  • تصاویر دستگاه سونوگرافی اولتراسوند
  • تصاویر دستگاه سوزن خرد کن یا کاتر سرسوزن
  • تصاویر دستگاه اندازه گیری شعاع قرنیه
  • عکس هایی از شاه توت و خواص آن
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است