index

مواد معدنی که در بدن وجود دارد کلسیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم، کلر، منیزیم، آهن، روی، مس، منگنز، ید، کروم، فلوئور، کبالت، مولیبدنیوم، سلنیوم، نیکل، سیلیکون، قلع و وانادیم هستند که کار هر کدام در بدن مهم و ضروری است و کمبود هر کدام باعث اختلال در کار کلیه نقاط و اندام و تجزیه و ترکیبات مهم در بدن می شود. بیشتر این مواد در غلات، حبوبات، سبزیجات، شیر، گوشت، غذاهای دریایی، قارچ، جگر، پنیر، تخم مرغ و خشکبار یافت می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • شناخت روحیات چند نوع شخصیت
  • 6 غذای فوق العاده عالی برای خواب بهتر
  • آسیب رسیدن به کبد و بروز هپاتیت با مصرف نوشیدنی های انرژی زا
  • مروری بر نوشته های آنتونی رابینز
  • برای ماندگاری بیشتر رنگ مو چه راهکارهایی توصیه می شود؟
  • برای همیشه از شر وسواس راحت شوید
  • نکات مهم برای پیشگیری از بیمارنشدن
  • راهنمای تغذیه کودکان، زمان اسهال و استفراغ
  • فویل های آلومینیومی برای بسته بندی غذا مناسب نیست
  • گرفتگی صدا و رهایی از آن
  • چای رازیانه و زنجبیل
  • پیشنهادات طب سنتی برای افزایش شیر مادر
  • سردردهای مختلف و درمان هر یک
  • قهوه در پیشگیری از نابینایی موثر است
  • گرامیداشت داستان سنگ صبور
  • محبوبترین ها

  • نوجوان گربه ای واقعی
  • افزایش توانایی ذهن با این روش ها
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • محلول های ضدعفونی کننده خانگی بسازید
  • کنترل و تثبیت وزن با برخی توصیه های مهم
  • افراد چپ دست و این موارد جالب
  • پیامدهای بیماری زای خواب کم
  • چگونه با غم مرگ عزیزانمان کنار بیاییم
  • نشستن غلط و این آسیب ها
  • ۵ مشکل شکمی که عادی تر از آن هستند که فکر می کنید
  • بدهی زیاد داشتن و آسیب های آن
  • جلوگیری از کندشدن حافظه
  • بررسی عوامل ایجاد کننده طلاق عاطفی
  • کاهش وزن در فصول سرد سال
  • ترفندهای ساده زنانه برای لاغری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است