منابع غذایی کمبود مواد معدنی کلسیم و فسفر غلات و حبوبات بدن انسان آهن وروی

مواد معدنی که در بدن وجود دارد کلسیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم، کلر، منیزیم، آهن، روی، مس، منگنز، ید، کروم، فلوئور، کبالت، مولیبدنیوم، سلنیوم، نیکل، سیلیکون، قلع و وانادیم هستند که کار هر کدام در بدن مهم و ضروری است و کمبود هر کدام باعث اختلال در کار کلیه نقاط و اندام و تجزیه و ترکیبات مهم در بدن می شود. بیشتر این مواد در غلات، حبوبات، سبزیجات، شیر، گوشت، غذاهای دریایی، قارچ، جگر، پنیر، تخم مرغ و خشکبار یافت می شود.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ماسک مناسب برای درمان خشکی موها و رشد سریع آن ها
  • مشکلات روحی با کمبود این املاح و مواد معدنی
  • روزمرگی و عادی شدن در زمینه شغلی
  • زمانیکه موز بجای دارو بکار می رود
  • کفش هوشمندی که از بیماری آرتروز پیشگیری می کند
  • علائم و نشانه های استرس در بدن
  • ابتلا به ورم معده با این دارو ها
  • مفیدترین و مضرترین مواد خوراکی برای مبتلایان به امراض قندی
  • محبوبترین ها

  • فرآورده های مناسب برای دیابتی ها
  • آیا دیابت سکته قلبی را به دنبال خودش دارد؟
  • کنترل تولید انسولین با حسگر حساس به اسید
  • طریق کنترل دیابت در خانه
  • میان وعده های بی ضرر برای دیابتی ها
  • کاهش قند خون نشانه ای خطرناک برای افراد دیابتی
  • 8 علامت عدم تعادل قند خون
  • تنظیم قند و فشار خون با رژیم
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است