وعده سحری غذاهای نا مناسب برای سحری غذاهای مضر برای سحری سحری

 برخی غذاها را نباید در وعده سحری مصرف کنید چون به ضرر شما تمام می شوند و ممکن است شما را دچار مشکلات گوارشی کنند

اکثر کارشناسان تغذیه، سحری را مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان می دانند، از این رو انتخاب مواد غذایی مناسب و سالم برای این وعده غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است.
با توجه به همزمان شده ماه رمضان امسال با فصل گرما و تشنگی روزه داران درطول روز، کارشناسان تغذیه به روزه داران توصیه می‌کنند که در وعده سحری از غذاهایی استفاده کنند که طی روز باعث تشنگی شدید آنها نشود.

غذاهایی که توصیه شده است روزه داران در وعده سحری از آن استفاده نکنند:

– سیب زمینی سرخ شده
– پنیر شور
– فلافل
– سوسیس و کالباس
– انواع ترشی

پایگاه خبری شبکه العالم

 

5 1000
ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 303 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اضافه وزن در روزهای تعطیل
  • وجود سموم در بسته بندی های غذاهای فست فود
  • بعد از خوردن آبلیمو، مسواک ممنوع!
  • دارچین را از یاد نبرید
  • کیفیت دادن به زندگی سالمندان
  • راه هایی برای سرگرم کردن مغز
  • درباره گروه‌های خونی مشابه چه میدانید
  • ورود شامپوهای تقلبی به سوپرمارکت ها
  • محبوبترین ها

  • بیداری شب قدر راهی برای چاق شدن
  • اهمیت رازیانه برای خانم ها
  • لباس مرطوب در اتاق نگه ندارید
  • دانستنی های مهم قبل و بعد از رژیم
  • پی بردن به روحیات و شخصیت افراد از روی دست
  • راههای رهایی از مشکلات معده با این نوع طب
  • رایج ترین خطاهای شما حین استفاده از سیستم
  • پیامدهای ایستادن زیاد
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما