موضوعات

بخور نخور برای وعده سحر

 889966

 برخی غذاها را نباید در وعده سحری مصرف کنید چون به ضرر شما تمام می شوند و ممکن است شما را دچار مشکلات گوارشی کنند

اکثر کارشناسان تغذیه، سحری را مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان می دانند، از این رو انتخاب مواد غذایی مناسب و سالم برای این وعده غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است.
با توجه به همزمان شده ماه رمضان امسال با فصل گرما و تشنگی روزه داران درطول روز، کارشناسان تغذیه به روزه داران توصیه می‌کنند که در وعده سحری از غذاهایی استفاده کنند که طی روز باعث تشنگی شدید آنها نشود.

غذاهایی که توصیه شده است روزه داران در وعده سحری از آن استفاده نکنند:

– سیب زمینی سرخ شده
– پنیر شور
– فلافل
– سوسیس و کالباس
– انواع ترشی

پایگاه خبری شبکه العالم

 

همکار دکتر سلام

22 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • 8 گام تا کاهش وزن و لاغری
  • از 50 سال سن شان بیشتر شده؟پس این مواد غذایی را فراموش نکنید
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
  • اهمیت به تغذیه سالم در دختران نوجوان
  • نکات مهم در زمینه حساسیت غذایی
  • بررسی عوامل مختلف تاثیرگذار بر میل جنسی
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • منوی غذایی مناسب برای ناهار مدرسه
  • روش تهیه اکسیر جوانی
  • دیابتی ها این صبحانه را مصرف کنند
  • آیا ماست در افسردگی تاثیر میگذارد؟
  • درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
  • چه مقدار قند در روز مصرف می کنید؟
  • پربازدیدترین مطالب

  • رژیم های بی ارزش
  • با خوردن تخمه آفتاب گردان چشمها را تقویت کنید
  • مناسبترین رژیم غذایی برای بیماران تیروئیدی
  • مواد تشکیل دهنده نوشابه را بشناسید
  • افزایش دوباره وزن بعد از رژیم با زیاد شدن بافت چربی
  • 4 ماده غذایی که باید درد هه 50 بخورید
  • آب تا چه حد می تواند وزن شما را کاهش دهد؟
  • سالمترین خوردنی های کره زمین
  • تاثیر نوشیدنی شیرین بر افزایش حجم شکم
  • موادغذایی تابستانی برای کاهش وزن
  • لزوم مصرف میوه های آبدار بین افطار تا سحر
  • اگر می خواهید چاق نشوید از این ساندویچ ها دوری کنید
  • چرا فیبر بیشتر در رژیم غذایی روزانه شما مهم است؟
  • دریافت انرژی سالم با این خوراکی های مغذی
  • قهوه و استفاده از آن
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • چند ترفند برای انتخاب بهترین کرم برنزه کننده
  • طب سنتی آکادمیک یا طب سنتی تجربی؟ مسئله این است!
  • امان از دمنوش هایی که این روزها همه جا هستند!
  • آشنایی با عوارض گیاهان دارویی
  • بوی عرق تان را با این گیاهان دارویی از بین ببرید
  • سرماخوردگی را با چه چیزی درمان کنیم؟
  • آیا سرماخوردگی و آنفلوآنزا با هم فرق دارند؟
  • سقوط بند ناف به چه عارضه ای گفته می شود
  • بیماری پوستی گال، از علائم تا درمان
  • نکات مهم در زمینه حساسیت غذایی
  • گیاهان دارویی معجزه کننده برای سلامتی
  • پیشگیری از بروز آفت دهان و تبخال با درمان های خانگی آن ها
  • اعتقادات رایج درباره آنفلوآنزا
  • درمان خانگی برای تسکین درد لثه
  • اهمیت استفاده از کرم برای دست
  • پیشنهاد سردبیر

  • کف پا و مشکلات مربوط به آن
  • جانشین داروهای آرتروز
  • چسبندگی رحم، از علت تا درمان
  • چطور غذا بخوریم که انرژیمان هدر نرود
  • به نظر شما بدنسازی قد راه کوتاه می کند؟
  • نکته های طلایی جذاب بدن در بین افراد
  • آشنایی با روحیات و خلقیات همسر
  • چگونه غذای کمکی را برای شیرخوار شروع کنیم
  • رسپی نوشیدنی انرژی دهنده
  • نشستن پای درد و دل بچه
  • آخر وعاقبت کم تحرکی به واسطه زندگی ماشینی
  • درمان خانگی برای مراقبت از موهای فرفری
  • مراقبت از پوست با انواع کرم های آرایشی
  • درمانی جدید برای اختلال استرس پس از سانحه
  • لکنت زبان بچه و درمانش در خانه
  • 
       
    
    x