889966

 برخی غذاها را نباید در وعده سحری مصرف کنید چون به ضرر شما تمام می شوند و ممکن است شما را دچار مشکلات گوارشی کنند

اکثر کارشناسان تغذیه، سحری را مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان می دانند، از این رو انتخاب مواد غذایی مناسب و سالم برای این وعده غذایی از اهمیت زیادی برخوردار است.
با توجه به همزمان شده ماه رمضان امسال با فصل گرما و تشنگی روزه داران درطول روز، کارشناسان تغذیه به روزه داران توصیه می‌کنند که در وعده سحری از غذاهایی استفاده کنند که طی روز باعث تشنگی شدید آنها نشود.

غذاهایی که توصیه شده است روزه داران در وعده سحری از آن استفاده نکنند:

– سیب زمینی سرخ شده
– پنیر شور
– فلافل
– سوسیس و کالباس
– انواع ترشی

پایگاه خبری شبکه العالم

 

ارسال شده در 22 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کلید پیشگیری حملات قلبی
  • علت روانشناسی مزاحمت های کوچه و بازاری
  • نوشیدنی کلم
  • رفتارهای نادرست آسیب رسان به ناخن
  • تکنیک های سلامتی دهان و دندان در سالمندی
  • اهمیت نیاسین یا اسیدنیکوتینیک B3
  • رفتارهای جنسی پرخطر و ناسالم را بهتر بشناسید
  • کبد چرب و این پیامدها
  • ایجاد جوی مناسب در محیط شغلی
  • کبد چرب و این روش های پیشگیری
  • مواد خوراکی طبیعی برای رفع آبریزش از بینی
  • مراقبت مداوم از بیمار مبتلا به کاتاراکت
  • پرتقال را از یاد نبرید
  • انتخاب کاشی برای حمام
  • برای معالجه سفیدی مو این نسخه گیاهی فوق العاده را بخوانید
  • محبوبترین ها

  • زنجبیل درمانی و راه و روش ان
  • فوائد برگ بید و عکس هایی از بید
  • طب سنتی به داد معده‌ معده هم می رسد
  • از خواص به بیشتر بدانید!
  • دستور جادویی برای رگهای واریسی فقط با 2 ماده ساده
  • درمان خانگی برای تنفس راحت
  • راه حلی برای درمان تبخال
  • برای درمان عرق کردن دست و پا این فرمول گیاهی را بدانید
  • هر روز صورت خود را با عسل بشوئید
  • انواع سرکه و خواص و کاربردهای هر کدام
  • سیر و عسل و این روش های درمانی
  • رفع خشکی دماغ
  • بابونه و هزار و یک خواص که از آن بی خبرید
  • پیشگیری از سرطان‌هاي تخمدان و رحم با مصرف كلم پيچ
  • بررسی ویژگی های عرق چهل گیاه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است