مصرف بامیه خوردن بامیه خواص بامیه بامیه اهمیت بامیه استفاده از بامی

 بامیه می تواند تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی پوست ما بگذارد خاصیت های بی شمار و کم نظیر آن نسبت به دیگر سبزیجات باعث شده شما را به مصرف آن تشویق کنیم

شاید در نظر اول فکر کنید که بامیه هیچ خاصیت ویژه‌ای ندارد، اما این گیاه سرشار از مواد مغذی خوبی برای بدن انسان است.

 اهمیت بامیه به این محدود نمی‌شود که منبع غنی‌ای از فیبر غذایی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به حساب می‌آید، بلکه عملکرد شگفت‌انگیزی برای پوست و چشم‌ها از خودش نشان می‌دهد.

مطالعات علمی زیادی در دسترس وجود ندارند که به‌طور خاص تاثیر مستقیم بامیه را بر روی پوست و چشم‌ها بررسی کرده باشند، اما یکی از متخصصان پوست گروه درماتولوژی شوایگر (Schweiger) اطلاعات مهمی را در این زمینه ارائه می‌کند: «بامیه دارای سطح بالایی از ویتامین A، ویتامین C و بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها دیگر است. به همین دلیل، گزینه جایگزین موثر و مفیدی برای کاهش چین‌وچروک‌های پوستی به شمار می‌رود، به مقابله با آکنه‌ها و اسکارهای آکنه کمک می‌کند و ناراحتی‌های پوستی مختلف را کاهش می‌دهد».

این متخصص درباره تاثیر بامیه برای چشم‌ها می‌گوید: «برخی از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بامیه، از جمله بتاکاروتن، زیگزانتین و لوتئین، برای سلامت چشم مفید هستند. این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، نقش مهمی در خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در چشم دارند که باعث تجزیه سلول‌های بدن و دژنراسیون ماکولا یا آب‌مروارید می‌شوند. علاوه بر این، چشم را تغذیه می‌کنند و از این طریق مانع ابتلا به بیماری‌های چشمی می‌گردند».

سلامتیسم

 

ارسال شده در 23 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • چطوری ۸ تکنیک هایلایت کردن گیسوان بلند را یاد بگیریم
  • حمله هراس در روانشناسی چه معنایی دارد؟
  • جديدترين داروي بيماري ديابت با خاصيت كاهش وزن
  • درباره بیماری سندرم Aarskog چه میدانید
  • ارتباط اختلالات مفاصل و بیماری های چشمی
  • فواید نوشیدن آب روزانه
  • دلیل علمی برای سماق خوردن
  • اگر مشکلات کلیوی دارید از مصرف این موارد پرهیز کنید
  • شناخت علائم بیماری بورگر
  • جلوگیری از سرطان سینه و درمان مشکلات جسمی با این روش
  • مواد غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت
  • غذاهایی که به تعادل هورمونی زنانه کمک می کنند
  • مصرف صبحانه سالم و تغییرات بدنی پس از آن
  • بیماری های قلبی عروقی با کاهش قند خون ارتباط دارد
  • آیا سلطه مایکروسافت بر بازار سیستم عامل ها رو به پایان است؟
  • محبوبترین ها

  • کارنامه آزمون دستیاری امروز منتشر میشود
  • چگونگی گازگرفتن زبان توسط فرد
  • تاثیرات سوء کار شبانه بر مردان
  • عوارض جانبی بعد از عمل برداشتن لوزه‌ها
  • پیشگیری و نکاتی که باید در مورد تب کنگو بدانید
  • خندیدن امری ضروری برای سلامت شما
  • مردودی جالب دانشجویان ترم اولی در ایرلند
  • ایران جزء 10 کشور برتر جهان در تولید واکسن است
  • سالمندان در خانه نمانند!
  • تولد یک نوزاد شبیه سالمندان
  • منع واردات قلیان و تنباکو
  • حجم بالای زباله در ایران
  • واژگونی اتوبوس زائران اربعین در اقلید
  • آسپرین برای چه افرادی ممنوع است
  • حواستان به نارسایی حاد کلیه و عوامل ابتلا به آن باشید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است