مصرف بامیه خوردن بامیه خواص بامیه بامیه اهمیت بامیه استفاده از بامی

 بامیه می تواند تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی پوست ما بگذارد خاصیت های بی شمار و کم نظیر آن نسبت به دیگر سبزیجات باعث شده شما را به مصرف آن تشویق کنیم

شاید در نظر اول فکر کنید که بامیه هیچ خاصیت ویژه‌ای ندارد، اما این گیاه سرشار از مواد مغذی خوبی برای بدن انسان است.

 اهمیت بامیه به این محدود نمی‌شود که منبع غنی‌ای از فیبر غذایی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به حساب می‌آید، بلکه عملکرد شگفت‌انگیزی برای پوست و چشم‌ها از خودش نشان می‌دهد.

مطالعات علمی زیادی در دسترس وجود ندارند که به‌طور خاص تاثیر مستقیم بامیه را بر روی پوست و چشم‌ها بررسی کرده باشند، اما یکی از متخصصان پوست گروه درماتولوژی شوایگر (Schweiger) اطلاعات مهمی را در این زمینه ارائه می‌کند: «بامیه دارای سطح بالایی از ویتامین A، ویتامین C و بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها دیگر است. به همین دلیل، گزینه جایگزین موثر و مفیدی برای کاهش چین‌وچروک‌های پوستی به شمار می‌رود، به مقابله با آکنه‌ها و اسکارهای آکنه کمک می‌کند و ناراحتی‌های پوستی مختلف را کاهش می‌دهد».

این متخصص درباره تاثیر بامیه برای چشم‌ها می‌گوید: «برخی از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بامیه، از جمله بتاکاروتن، زیگزانتین و لوتئین، برای سلامت چشم مفید هستند. این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، نقش مهمی در خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در چشم دارند که باعث تجزیه سلول‌های بدن و دژنراسیون ماکولا یا آب‌مروارید می‌شوند. علاوه بر این، چشم را تغذیه می‌کنند و از این طریق مانع ابتلا به بیماری‌های چشمی می‌گردند».

سلامتیسم

 

5 1000
ارسال شده در 23 خرداد 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • حقایق باورنکردنی از مضرات مصرف سیگار
  • عدس و خاصیت های باورنکردنی آن
  • هشدار محققان درباره عوارض داروهای ضدصرع
  • چگونه مدیریت تاثیرگذاری داشته باشیم؟
  • 5 دلیل برای خوردن بیشتر میوه
  • سالاد سیب سبز و کلم قمری
  • تاثیر دید مثبت دررفع مشکلات ناشی از اختلال پس از سانحه
  • پیشگیری از بروز آلرژی های مختلف فصلی
  • محبوبترین ها

  • علائم و درمان سیاه سرفه را مرور میکنیم
  • آدنوم غيرفعال هيپوفيز چیست؟
  • درد شکم ممکن است مربوط به کدام بیماری ها باشد
  • مشکل فقر آهن در تمامی رده های سنی
  • نشانه های بارز برای التهاب روده
  • عوامل خطر و پیشگیری از بیماری کلیه پلی کیستیک
  • چه عواملی باعث سندرم Aase میشود؟
  • کمک به رفع اختلال در کارکرد روده
  • رپورتاژ

  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما