87441

 بامیه می تواند تاثیرات مفید زیادی روی سلامتی پوست ما بگذارد خاصیت های بی شمار و کم نظیر آن نسبت به دیگر سبزیجات باعث شده شما را به مصرف آن تشویق کنیم

شاید در نظر اول فکر کنید که بامیه هیچ خاصیت ویژه‌ای ندارد، اما این گیاه سرشار از مواد مغذی خوبی برای بدن انسان است.

 اهمیت بامیه به این محدود نمی‌شود که منبع غنی‌ای از فیبر غذایی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به حساب می‌آید، بلکه عملکرد شگفت‌انگیزی برای پوست و چشم‌ها از خودش نشان می‌دهد.

مطالعات علمی زیادی در دسترس وجود ندارند که به‌طور خاص تاثیر مستقیم بامیه را بر روی پوست و چشم‌ها بررسی کرده باشند، اما یکی از متخصصان پوست گروه درماتولوژی شوایگر (Schweiger) اطلاعات مهمی را در این زمینه ارائه می‌کند: «بامیه دارای سطح بالایی از ویتامین A، ویتامین C و بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها دیگر است. به همین دلیل، گزینه جایگزین موثر و مفیدی برای کاهش چین‌وچروک‌های پوستی به شمار می‌رود، به مقابله با آکنه‌ها و اسکارهای آکنه کمک می‌کند و ناراحتی‌های پوستی مختلف را کاهش می‌دهد».

این متخصص درباره تاثیر بامیه برای چشم‌ها می‌گوید: «برخی از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بامیه، از جمله بتاکاروتن، زیگزانتین و لوتئین، برای سلامت چشم مفید هستند. این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، نقش مهمی در خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد در چشم دارند که باعث تجزیه سلول‌های بدن و دژنراسیون ماکولا یا آب‌مروارید می‌شوند. علاوه بر این، چشم را تغذیه می‌کنند و از این طریق مانع ابتلا به بیماری‌های چشمی می‌گردند».

سلامتیسم

 

ارسال شده در 23 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • اگر زود خسته می شوید از بیماریهای کبدی غافل نشوید
  • 5 ماسک گیاهی برای زیبایی شما
  • چگونه در آرامش بودن را فراگیریم؟
  • دانستنیهای مفید در مورد IPL (لیزر موهای زائد)
  • پژوهشگران ژاپني واكسن ضدايدز را آزمايش مي‌كنند
  • نقد و بررسی رژیم غذایی 7 ماهه
  • پراهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری
  • کراتکتومی بوسیله نور
  • آموزش های مهم جنسی به اطفال
  • نرم کردن و از بین بردن زبری پا با جوش شیرین
  • بیدارماندن اطفال در شب و این آسیب ها
  • مبتلایان به «آپنه‌خواب» مراقب پوکی استخوان باشند
  • مطمئن ترین شیوه برای تمیز کردن خانه
  • عدم درمان به موقع عفونت گوش
  • ارتباط میان فعالیت بدنی و فکری
  • محبوبترین ها

  • راهیابی به ذهن مردانه
  • روحیات و خلقیات مردانه را بیشتر در یابید
  • افزایش آمار ازدواج دختران بزرگ‌تر با پسران کوچک‌تر
  • از پرخاشگری منفعلانه بیشتر بدانید
  • لذت از زندگی در گرو این کارها
  • تاثیر پذیری حالات عصبی از مواد غذایی
  • با شادابی و نشاط بر مشکلات فائق آیید
  • جایگاه موسیقی درمانی در پزشکی
  • رها شدن از کسلی
  • تست جالب واقع بینی
  • اختلال روانی دوقطبی و درمان های تغذیه ای برای آن
  • درباره داد زدن سر اطفال
  • از تب روانی چه میزان اطلاع دارید!
  • بهترین راههای معاشرت با دیگران
  • ارتباط بیماری افسردگی با مشکلات زناشویی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است