مصرف حلیم فواید حلیم خوردن حلیم حلیم استفاده از حلیم
 از ارزش غذایی حلیم چه میزان اطلاع دارید این غذای محلی سنتی چه فایده هایی برای روزه داران دارد و مصرف آن با چه خاصیت هایی برای بدن همراه است؟

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، عنوان کرد: حلیم یک ماده غذایی مناسب برای افطار است به شرط آنکه بدون روغن و همراه با دارچین مصرف شود.

دکتر سید مصطفی نچواک، متخصص تغذیه با توجه به مصرف حلیم در روزه‌داران گفت: در ایام روزه داری کاهش قند خون به ویژه هنگام افطار پدیده‌ای شایع است بنابراین لازم است هنگام افطار فرد روزه‌دار از یک ماده غذایی که حاوی ترکیبات نشاسته‌ای است و به راحتی جذب بدن می‌شود یا به عبارتی سریع الهضم و سریع الجذب باشد،استفاده کند. بنابراین با توجه به اینکه در تهیه حلیم از گندم استفاده می‌شود لذا می‌توان از حلیم به عنوان یک ماده غذایی مناسب برای وعده افطار استفاده کرد.

وی درباره چگونگی تهیه حلیم برای روزه داران، افزود: از آنجایی‌که اکثر روزه‌داران حلیم مصرفی خود را از فروشگاه‌های عرضه مواد غذایی تهیه می‌کنند لذا در درجه اول باید مطمئن بود که حلیم در محلی مناسب و با رعایت اصول و موازین بهداشتی تهیه شده باشد و افرادی که اقدام به طبخ و تهیه حلیم می‌کنند باید تمامی موارد مربوط به نکات ایمنی، سلامت و بهداشت را در تهیه و طبخ مواد غذایی رعایت کند.

مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه درباره مصرف حلیم به همراه دارچین و روغن، عنوان کرد: استفاده از دارچین در حلیم می‌تواند ارزش تغذیه‌ای حلیم را افزایش دهد اما استفاده از روغن باعث کاهش ارزش تغذیه‌ای حلیم می‌شود. حلیم بهتر است بدون ترکیب با روغن مصرف شود. از طرفی استفاده از روغن همراه با حلیم می‌تواند منجر به افزایش دریافت کالری و تاخیر در جذب آن شود.

نچواک با بیان اینکه باید به حجم حلیم مصرفی در وعده افطار نیز توجه شود، افزود: مصرف زیاد از حد حلیم در وعده افطار می‌تواند باعث سوء هاضمه و همچنین افزایش وزن شود.

آنا،

ارسال شده در 24 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • درباره اجتماع درمانی چه مطالبی می دانید
  • چگونه رموز رفتاری همسرمان را بشناسیم
  • با این علائم به وجود سرطان در خود شک کنید!
  • افزایش خطر شیوع سکته مغزی در ایران
  • بیماری هایی که همراه با استرس بوجود می آیند
  • برای آرایش سریع صورت و مو این 9 مورد را بدانید
  • گرفتگی بینی خردسالان
  • در هر سنی زیبا باشید
  • حمله گرمازدگی و این تاثیرات منفی
  • افزایش ریسک ابتلا به دیابت با نگاه کردن به تلویزیون
  • چگونه روغن نارگیل به تقویت مو کمک میکند؟
  • کشیدن دندان عقل ضروری است؟
  • اطلاعاتی در مورد انواع مواد مخدر اعتیاد آور
  • چند درصد از ایرانی ها با مشکل دهان و دندان مواجه اند
  • ریشه علاقه به فیلم های پورن
  • محبوبترین ها

  • اضافه وزن مانعی برای رسیدن خانمها به ارگاسم
  • در آقایان 3 دلیل مهم اختلال نعوظ کدامند
  • رابطه جنسی لذت بخش با این توصیه ها
  • افزایش کیفیت و تنوع بخشیدن به رابطه جنسی
  • همه چیز درمورد واريکوسل – علائم، علت و درجات واریکوسل
  • یک سری درمان های ساده مردانه
  • خواص برقراری رابطه جنسی
  • توصیه های ساده درباره بهبود بیماری قلبی و ارتباط جنسی
  • تقویت قوای جنسی زنانه با سیب
  • چگونه می توان شل شدگى واژن را درمان کرد!
  • میزان طبیعی برقراری رابطه جنسی چه حد است ؟
  • مردان برای بهبود باروری توجه کنند
  • غذاهایی که قبل از رابطه جنسی باید از آن اجتناب کنید
  • یادآوری برخی نکات پر اهمیت زنانه
  • اگر می خواهید قوای جنسی خود را تقویت کنید قهوه بنوشید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است