8855566333
تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه؛ گفت: تغییرات هورمونی در آقایان بر خلاف بانوان به شکلی دیگر بروز و ظهور می‌کند .
این متخصص علوم تغذیه درباره حفظ تعادل هورمونی در آقایان گفت: این علائم خود را مانند بی‌حالی ، کسلی ، خواب‌آلودگی و امتناع از راه‌رفتن در آقایان نشان می‌دهد.
وی تصریح کرد: استفاده از ویتامین‌ها از جمله ویتامین E، امگا 3 و کاهش مصرف گوشت قرمز و غذاهای چرب ،برای حفظ تعادل هورمون‌ها در آقایان مفید است.
عزیزی در ادامه گفت: هر چند علائم گر گرفتگی ، افسردگی، استرس در آقایان وجود ندارد ولی کاهش تسترون در بدن را به همراه داشته و باعث ایجاد سستی در بدن شخص می‌شود.
وی با بیان اینکه یکی از عواملی که تغییرات هورمونی ایجاد می‌کند ترشح غده تیروئید بوده گفت: ترشح این غده موجب خستگی مفرط در فرد می‌شود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن ابتلا به این تغییرات از 50 سالگی است تصریح کرد: آقایان از سن 50 سالگی به بعد این تغییراتی مانند کوفتگی، خستگی بی‌دلیل ،‌ عدم تحرک را در خود احساس می‌کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 25 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • داروي ضد ديابت جان يك ميليون نفر را در آمريكا به مخاطره انداخته است
  • اگر می خواهید ماهی را وارد رژیم غذایی تان کنید ، بخوانید
  • خطرات و عوارض استفاده از کامپیوتر
  • مکمل ویتامین D چه زمانی تاثیر کافی بر روی بدن می گذارد
  • ماسک پاپایا برای زیبایی پوست صورت
  • ارتباط مصرف میوه در حاملگی با آی کیو نوزاد
  • درباره برونشکتازی بیشتر بدانیم
  • بنفشه از دیدگاه طب سنتی (1)
  • فوت و فن های مهم برای تهیه آش رشته
  • چگونه برای بچه هایتان زمان بیشتری بگذارید
  • آشنایی با گیاه شاهدانه و خواص آن
  • قابل توجه کسانیکه گوشت نمی خورند
  • با صرع غایب چه کنیم؟
  • ابتلا به اختلالات تیروئید از کودکی
  • اختلال افسردگی در اطفال با این زمینه ها
  • محبوبترین ها

  • بیش فعالی اطفال و نگرانی والدین
  • افزایش روشنایی اتاق اطفال
  • معرفی بیماریهای پوستی شایع که باعث ریزش موی کودک می شود
  • خطر کم آبی در نوزادانی که اسهال دارند
  • همه مشکلات اطفال با دستشویی رفتن
  • لیست کاملی از همه وسایل موردنیاز کودک برای سفر
  • ابتلای خردسالان به سرماخوردگی در این فصل
  • از نوروپاتی شنوایی در اطفال چه میدانید
  • کاهش وزن شیرخوار به خاطر والدین
  • حفاظت از کودکان در برابر درد رشد
  • صدمات ناشی از دارو خوراندن اشتباه به کودک
  • کمک به اطفال کم وزن با این غذاها
  • ترفندهای مناسب برای بازکردن اشتهای اطفال
  • ویتامین حیاتی برای خردسالان
  • صحبت از جن و پری برای کودک ممنوع
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است