موضوعات

تغذیه برای ایجاد تعادل در هورمون های مردانه

8855566333
تنظیم هورمون ها با کمک مواد خوراکی چگونه امکانپذیر است توصیه های تغذیه ای مناسبی برای آقایان داریم و برای ایجاد تعادل در هورمون هایشان شیوه ها و راه حل های غذایی مناسبی آورده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه؛ گفت: تغییرات هورمونی در آقایان بر خلاف بانوان به شکلی دیگر بروز و ظهور می‌کند .
این متخصص علوم تغذیه درباره حفظ تعادل هورمونی در آقایان گفت: این علائم خود را مانند بی‌حالی ، کسلی ، خواب‌آلودگی و امتناع از راه‌رفتن در آقایان نشان می‌دهد.
وی تصریح کرد: استفاده از ویتامین‌ها از جمله ویتامین E، امگا 3 و کاهش مصرف گوشت قرمز و غذاهای چرب ،برای حفظ تعادل هورمون‌ها در آقایان مفید است.
عزیزی در ادامه گفت: هر چند علائم گر گرفتگی ، افسردگی، استرس در آقایان وجود ندارد ولی کاهش تسترون در بدن را به همراه داشته و باعث ایجاد سستی در بدن شخص می‌شود.
وی با بیان اینکه یکی از عواملی که تغییرات هورمونی ایجاد می‌کند ترشح غده تیروئید بوده گفت: ترشح این غده موجب خستگی مفرط در فرد می‌شود.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه سن ابتلا به این تغییرات از 50 سالگی است تصریح کرد: آقایان از سن 50 سالگی به بعد این تغییراتی مانند کوفتگی، خستگی بی‌دلیل ،‌ عدم تحرک را در خود احساس می‌کنند.
باشگاه خبرنگاران جوان

همکار دکتر سلام

25 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • خوردنی های که به ظاهر مفید هستند
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • برنامه ریزی تغذیه ای برای کلاس اولی ها
  • غذاهای مفید برای مدرسه کودک
  • خواص و ویژگی های هل سبز
  • آغاز امپراطوری انار
  • سفره غذایی ایرانیان روز به روز در حال کوچک تر شدن
  • میز صبحانه به سبک سایر کشور ها
  • 10 خوراکی که بدن ما به آن محتاج است
  • پربازدیدترین مطالب

  • دستور سوپ سالم موسمی: سوپ لوبیا قرمز تند
  • بیماران دیابتی و نحوه غذا خوردنشان
  • اسموتی ارگانیکی فوق العاده برای زنان باردار
  • 4 ماده غذایی که در دهه 20 باید بخورید
  • فست فود و یک دنیا عوارض
  • تاثیر فوق العاده نوشیدن قهوه بر سرطان روده
  • غذاهای مدیترانه ای‌ و کاهش روند پیری
  • تاثیر بادام و فندق در پیشگیری از سرطان سینه
  • بالاخره ماء الشعیر بنوشیم یا خیر
  • گرمازدگی را با 7 روش سنتی درمان کنید
  • مضرترین نوشیدنی ها را بشناسیم
  • مبتلایان به HIV باید چه رژیم غذایی ای داشته باشند؟
  • رژِیم مناسب و مغذی ده کیلویی در عرض 2 هفته
  • دانسته های مهم درباره تناسب اندام بانوان
  • ناگفته هایی درباره تغذیه از دکتر مریم مهرآزی
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • نتایج نهایی آزمون دکتری تخصصی در هفته جاری اعلام خواهد شد
  • چه روز هایی پر ترافیک ترین روزهای تهران است؟
  • آمار بی سوادان کشور ایران
  • ثبت نام پزشکان محترم برای خدمت رسانی به زائران اربعین حسینی
  • دختر کوهنورد در منطقه امامزاده داود ناپدید شد
  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • علت بهتر بودن وضعیت خوش‌بین‌ها چیست؟
  • با این ترفند افراد را به چیزی که دوست دارید ترغیب کنید
  • به این دلایل افراد از شغل خود متنفرند!
  • ۷ روش کارآمد برای متقاعد کردن افراد
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • سیب زمینی تنوری میان وعده ای سالم و آسان
  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • پیشنهاد سردبیر

  • درايام روزه داري، خودسرانه نوبت داروي خود را قطع نكنيد
  • ابتلا بابک زنجانی به بیماری کولیت
  • متعادل غذا خوردن
  • رفتار اطفال مانند افراد بالغ
  • یک دلیل بسیار خواندنی برای موفقیت در ازدواج
  • زالزالک را فراموش نکنید
  • سادومازوخیسم، پدیده ای پیچیده در روانشناسی
  • روشی فوری برای کم کردن قرمزی صورت
  • با ورزش ریسک بوجود امدن سرطان سینه پس از یائسگی را کاهش دهیم
  • فهماندن مسائل مالی به بچه
  • مصرف بيش از حد داروهاي ضد ميگرن باعث سردرد دائمي مي شود
  • همه چیز در مورد اتواسكلروز
  • این نوشیدنی ها شما را چاق و لاغر میکند!
  • خطاهای رایج شما در حین کم کردن وزن با تغذیه
  • شخصیت سردرگم و این ویژگی ها
  • 
       
    
    x