84d3fda237fa70de77f351660f317df6
 اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید

محمد علی انوشه متخصص تغذیه ، گفت: مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و کاهش وزن طبیعی را به دنبال دارد.
وی با اشاره به اینکه مصرف آب گرم موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن می شود، اذعان داش: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 وعده غذایی اصلی خوب همراه غذایشان آب بنوشند در صورتی که متخصصان بر این باورند نوشیدن آب سرد موجب سفت شدن چربی های بدن می شود و روند هضم و دفع غذا کند تر صورت می گیرد از این رو برای شست و شو سسیتم گوارشی و سم زدایی بهتر است ترجیحا همراه غذا آب ولرم نوشیده شود.
وی افزود: با مصرف آب سرد علاوه بر اینکه تشنگی فرد بر طرف نمی شود شوک حرارتی و اختلال در کار دستگاه گوارشی را به دنبال دارد.
وی در پایان یادآور شد: توصیه می شود روزه داران به هنگام افطار از مصرف آب سرد و نوشیدنی های بسیار داغ خودداری کنند تا بتوانند این ایام را سالم سپری کنند.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 25 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • برگزاری جشنواره غذای دانشجویی به مناسبت روز دانشجو
  • زندگی شاداب تر با بکاربردن این مواد طبیعی
  • آموزش فیکس آرایش
  • بیماری هایپرانسولینیسم مادرزادی نادر را چگونه بشناسیم
  • افزایش قوای بینایی با این خوردنی ها
  • ازعفونت استرپتوکوک گروه بی بیشتر بدانید
  • کیک با تزیین هلو
  • راه درمان برای چرب شدن کبد
  • با این 6 راه سلامت چشم و بینایی خود را حفظ کنیم
  • کاهش وزن مشهود =بالا نگه داشتن سوخت و ساز بدن
  • درباره اختلالات تیروئید
  • تاثیر موسیقی شاد بر روحیه
  • یادگیری هنرهای لازم برای شاد بودن
  • تازه ترین نشانه های آلزایمر که نمی دانستید
  • در خانم ها نرمی استخوان به چه علتی رخ میدهد؟
  • محبوبترین ها

  • 8علامتی که نشان میدهد شما سالم نیستید
  • سردرد میگرنی و علائم مهم برای آن
  • با مصرف داروي جدید عوارض جانبي شيمي درماني کاهش میابد
  • دستگاه تنفس مصنوعی کوچک هم درست شد
  • نقش بحرانی سالمندان 3
  • توانایی تشخیص بیماری ها با پوشک بچه
  • سرخ کردن ماهی با این شرایط
  • آیا واقعاً لازم است در مورد خوردن بیش از حد میوه، نگران باشید
  • این خوراکی ها را برای داشتن خوابی آسوده نخورید
  • علت کمر درد در بزرگسالان
  • رفلاکس معده را با سرکه سیب درمان کنید
  • تهدید سرطان معده برای ایرانی ها
  • سیستم گردش خون | آناتومی و فیزیولوژی
  • مشکل سوء هاضمه با این عوامل محیطی
  • کار شیفتی سلامتی را تهدید میکند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است