84d3fda237fa70de77f351660f317df6
 اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید

محمد علی انوشه متخصص تغذیه ، گفت: مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و کاهش وزن طبیعی را به دنبال دارد.
وی با اشاره به اینکه مصرف آب گرم موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن می شود، اذعان داش: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 وعده غذایی اصلی خوب همراه غذایشان آب بنوشند در صورتی که متخصصان بر این باورند نوشیدن آب سرد موجب سفت شدن چربی های بدن می شود و روند هضم و دفع غذا کند تر صورت می گیرد از این رو برای شست و شو سسیتم گوارشی و سم زدایی بهتر است ترجیحا همراه غذا آب ولرم نوشیده شود.
وی افزود: با مصرف آب سرد علاوه بر اینکه تشنگی فرد بر طرف نمی شود شوک حرارتی و اختلال در کار دستگاه گوارشی را به دنبال دارد.
وی در پایان یادآور شد: توصیه می شود روزه داران به هنگام افطار از مصرف آب سرد و نوشیدنی های بسیار داغ خودداری کنند تا بتوانند این ایام را سالم سپری کنند.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 25 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • گراتن بادمجان طلایی برای دیابتی ها
  • رایج ترین سوالات والدین در مورد نقاشی کودکان دارند
  • محل جوش و این علائم
  • تصاویر دستگاه دی ان ای سینتی سایزر
  • دسر لیمویی زیبا
  • تغذیه مادران شیرده
  • رایج ترین سوالات در مورد عارضه های جنسی
  • برای تقويت آرنج چه نوع حرکتی مفید است؟
  • اصلاح منفی بافی با این ترفندها
  • دشمنی سیزده بدر با پوست
  • گرمای هوا و دیابت
  • ارتباط ضعف در یادگیری و افسردگی
  • زایمان زودرس با این علایم
  • درمان های گیاهی مختلف برای یبوست خانم های حامله
  • اهمیت ارزش و احترام برای زنان
  • محبوبترین ها

  • آرامش و تقویت تمرکز ذهن
  • علائم ثابت استرس در افراد
  • بحرانی شدن شرایط زندگی زوجین با حضور اطرافیان
  • تست شخصیت از روی سخن گفتن افراد
  • عوامل تشکیل دهنده جامعه -2
  • ارتباط با اطرافیان پس از ازدواج
  • تاثیر درمان های دارویی برای اختلالات روانی
  • پدیده گناه پذیری ناخودآگاه
  • روحیات و خلق و خوی بهترین همسر دنیا
  • اگر واقعا میخواهید بچه نداشته باشید بخوانید
  • منشا عیب و ایراد گرفتن همسران از یکدیگر
  • مراقبت های روانی لازم از افراد زلزله زده
  • نحوه رفتار پس از نزاع زناشویی
  • پرورش ویژگی انتقادپذیری در خود و فرزندان
  • آموزش ابراز عشق به همسری که از عشق دلسرد شده است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است