موضوعات

تاثیرات مفید نوشیدن آب ولرم

 84d3fda237fa70de77f351660f317df6
 اگر می خواهید زودتر به تناسب اندام برسید سعی کنید با نوشیدن آب گرم در کنار غذا حتما آب سرد میل نکنید و تشنگی تان را با آب نیمه گرم رفع کنید

محمد علی انوشه متخصص تغذیه ، گفت: مصرف آب گرم پس ازصرف وعده های غذایی باعث هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارشی می شود و کاهش وزن طبیعی را به دنبال دارد.
وی با اشاره به اینکه مصرف آب گرم موجب سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن می شود، اذعان داش: خیلی از افراد عادت دارند همراه 3 وعده غذایی اصلی خوب همراه غذایشان آب بنوشند در صورتی که متخصصان بر این باورند نوشیدن آب سرد موجب سفت شدن چربی های بدن می شود و روند هضم و دفع غذا کند تر صورت می گیرد از این رو برای شست و شو سسیتم گوارشی و سم زدایی بهتر است ترجیحا همراه غذا آب ولرم نوشیده شود.
وی افزود: با مصرف آب سرد علاوه بر اینکه تشنگی فرد بر طرف نمی شود شوک حرارتی و اختلال در کار دستگاه گوارشی را به دنبال دارد.
وی در پایان یادآور شد: توصیه می شود روزه داران به هنگام افطار از مصرف آب سرد و نوشیدنی های بسیار داغ خودداری کنند تا بتوانند این ایام را سالم سپری کنند.
باشگاه خبرنگاران

همکار دکتر سلام

25 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • خوردنی های که به ظاهر مفید هستند
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • برنامه ریزی تغذیه ای برای کلاس اولی ها
  • غذاهای مفید برای مدرسه کودک
  • خواص و ویژگی های هل سبز
  • آغاز امپراطوری انار
  • سفره غذایی ایرانیان روز به روز در حال کوچک تر شدن
  • پربازدیدترین مطالب

  • از نوشیدن چای کهنه پرهیز کنید
  • چگونه بفهمیم که یک زعفران مرغوب است؟
  • چرا نباید گوشت را به صورت کبابی بخوریم
  • نسخه گیاهی برای رقیق تر شدن خون
  • با این صبحانه استارت فعالیت مغز خود را بزنید
  • تحقیقات جدید درباره سرطان زا بودن گوشت قرمز
  • شکلات و فایده های مختلف آن
  • اگر سرما خورده اید از این نوع ماست بخورید
  • دانه های روغنی و این فواید
  • بهترین روش طبخ از نظر پزشکان
  • چه گزی بخوریم و چه گزی نخریم
  • کاهش وزن با سالمترین رژیم غذایی دنیا
  • چگونه به تقویت متابولیسم کمک کنیم؟
  • از مصرف شیرین کننده مصنوعی پرهیز کنید
  • خوراکی های درمان کننده میگرن
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطرات استفاده از لیوان های آلوده
  • تست بینایی با کمک هدست هوشمند
  • آرتروز کمر با این علائم به سراغتان می آید
  • طناب بزنید،بخاطر این 3 دلیل جالب
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • طول عمرتان را افزایش دهید،با این 8 ورزش
  • دیابتی ها به همین سادگی قندشان را کنترل کنند
  • بدن درد بعد از خواب،چرا؟
  • دستور پخت مینی کیش مرغ و پنیر
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • چگونه بفهمم کلیه هایم بیمار هستند؟
  • اشکالی ندارد، اگر نمیتوانید ثابت بشینید!
  • سال تحصیل آغاز شده،حالا چه کاری لازمه انجام بدیم؟
  • موفق بودن کدام فرزندان در مدرسه قطعی است؟
  • چه فرقی بین خوابیدن مردان و زنان است؟
  • پیشنهاد سردبیر

  • آیا محصولات تراریخته، به ناباروری ختم میشوند؟
  • ورزش های افزایش دهنده وزن هم وجود دارد مراقب باشید
  • زخم های دیابتی با فن آوری نانو التیام می یابد
  • تحریک به خودکشی با خواب کم
  • بقچه شویدی
  • تخصیص محرک
  • قوانین مهم برای پرورش شخصیت فرزند
  • واکنش های بدن نسبت به دمای پایین
  • علت به وجود آمدن حس دلشوره در افراد
  • صابون چه کاری انجام میدهد
  • فودمپ ها و رژیم غذایی مربوط به آن
  • خانم های بی حال بخوانند
  • غذاهایی برای درمان کم خونی
  • صحبت از مشکلات برای اطرافیان
  • ابتلا به ام اس با این ماده خوراکی
  • 
       
    
    x