Zinc-Deficiency-Title

اگر روی بدنمان کم شد چه تغییراتی در بدنمان بروز خواهد داد چه عوارضی در بدنتان رخ خواهد داد با انواع عارضه های ناشی از کمبود این ماده معدنی آشنا شوید

 روی ماده‌ای معدنی است که در سلامت بدن نقش حیاتی دارد. مصرف بیش از حد آن باعث مشکلات گوارشی (به ویژه اختلال روده)، کهیر و استفراغ می‌شود. به همان اندازه کمبود این ماده می‌تواند خطرآفرین باشد.

تحقیقات نشان می‌دهد کمبود خفیف و کوتاه‌مدت روی در بدن ممکن است آسیب‌های جدی و در عین حال غیر قابل تشخیص در پی داشته باشد.

بر اساس گزارش‌های سازمان سلامت جهانی، کمبود روی یک سوم مردم جهان را تحت تاثیر قرار داده است و به تنهایی در 16 درصد بیماری‌های دستگاه تنفسی، 18 درصد مشکلات مرتبط با مالاریا و 10 درصد بیماری‌های گوارشی دخیل است.

تحقیقات گذشته نشان داد کمبود روی ممکن است موجب التهاب، آسیب اعضای داخلی و حتی مرگ انسان شود. کمبود این ماده هیچ علائم اولیه‌ای ندارد و ممکن است فرد دیر متوجه آن شود.

از جمله علائم ظاهری کمبود شدید این ماده می‌توان به آکنه و کهیر روی صورت، عملکرد ضعیف دستگاه عصبی و نازک شدن تارهای موی سر اشاره کرد.

گفته می‌شود، لوزالمعده روی را به دستگاه گوارش انتقال می‌دهد و بدین وسیله مقدار آن را در بدن کنترل می‌کند. زمانی که یکی از اعضای بدن از روی خالی می‌شود، لوزالمعده ترشح این ماده را کاهش می‌دهد.

در تحقیقی نشان داده شد، با کمبود روی، اشتها نیز کاهش می‌یابد. آنزیم‌های بدن برای آن‌که به درستی عمل کنند به این ماده نیاز دارند. بنابراین کمبود روی باعث اختلال در دستگاه گوارش می‌شود.

به گفته یکی از محققان، کاهش اشتها احتمالاً به علت هضم نشدن غذا و انباشته شدن آن در دستگاه گوارش رخ می‌دهد.

به توصیه موسسه ملی تحقیقات سلامت، هر فرد باید روزانه 8 تا 11 میلی‌گرم روی مصرف کند. غذاهای دریایی، گوشت قرمز، حبوبات پخته شده مثل لوبیا، نخود و عدس منابع غنی روی محسوب می‌شوند.

انتهای پیام/

5 1000
ارسال شده در 25 خرداد 1395 توسط با موضوع علمی

پیشنهاد سردبیر

  • رمز و رموزی که ماهرترین آرایشگران از آن اطلاع دارند
  • انگور قرمز افسردگی را کاهش می دهد
  • علل احتمالی آسم
  • چای سبز، درمانی موثر برای کم اشتهایی
  • تهیه دو مدل سوپ ویژه زمستانی
  • تحول در سلولهای مغز با مصرف قهوه
  • کمبود این مواد غذایی منجر به بیماری می شود
  • چگونه پیر به نظر نرسیم
  • محبوبترین ها

  • عادتهای منجر به سالخورده شدن
  • چکاپ های ضروری برای سنین بالای 50 سال
  • مشکل گرگرفتگی در میانسالی
  • از تغذیه تا سلامت سالمندان گرامی، سرمایه های کشور
  • توصیه هایی در مورد نحوه مصرف درست داروها به سالمندان
  • بررسی فواید طلایی مصرف لبنیات برای سلامت سالمندان
  • سالمندان و مراقبت از خود
  • ترمیم سلول های شنوایی با این روش ها
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • غربالگری نوزادان جهت بیماری متابولیک
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما