room

منزل باید مکررا تمیزتن شود کف اتاقها را جارو کنید. اگر کف اتاقها فرش و یا موکت و گلیم است هر چند مدت یکبار آنها را با شامپو مخصوص کیسه بکشید تا تمیز و زیبا شوند. در صورتی که کف اتاقها پارکت و یا کاشی است با دستمال و پودر شستشو آنها را پاک کنید. دیوارها و سنگها را اگر دارای رنگ روغنی هستند با پارچه تمیزی شستشو دهید. سوراخ ها و منافذ که راه ورود حشرات مثل مورچه و سوسک است بگیرید. بوسیله پوششی از گچ و یا سیمان این عمل انجام خواهد شد.
روی وسایل مثل رادیو، تلویزیون، تابلوها و مجسمه ها، میزها و صندلیها را گردگیری کنید تا خاک و گرد و غبار از محیط منزل شما دور شود.
کابینت های آشپزخانه و کمد لباسها را هر چند مدت یکبار خالی کنید و وسایل درون آنها را با پارچه و کمی مایع تمیز کننده تمیز کنید و دوباره سر جای خود قرار دهید. لباسها را مرتب کرده لباسهای کثیف را بشویید و مرتب در جای خود بگذارید.
سرویسهای بهداشتی را هر شب بشویید. با کمی مایع ضد عفونی کننده، بوی بد محل از بین خواهد رفت و میکروبها را دور خواهید کرد و سفیدی که به ارمغان می آید زیباست. ظروف را بعد از هر بار استفاده بشویید و خشک کنید و در جای خود بگذارید تا روی هم انباشته نشوند. رختخواب و تختخوابها را هر روز مرتب کنید و زیر تخت خوابها را جارو بزنید تا محل اجتماع گرد و غبار نشوند. روی کمدها و طاقچه ها را نیز با چارچه های نمدار از غبار پاک کنید. کتابخانه و یا کمد وسایل چینی را هم گهگاه خالی کرده و بعد از غبارگیری دوباره به طرز دیگری بچینید تا تنوعی در محیط زندگی خود ایجاد کرده باشید. ضمنا وسایل اتاقها را نیز می توانید با سلیقه خود گاهگاهی جابجا کنید تا تنوع ایجاد شده و کسل کننده نشوند.
خارج و داخل یخچال و فریزر را تمیز کنید. هر چند وقت یکبار مواد داخل یخچال و فریزر را خارچ کرده و اگر قابل استفاده نیستند دور بریزید تا فضا برای مواد تازه باز شود. رویه گاز و داخل فر را با اسکاچ و مایع تمیز کننده پاک کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 25 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع بهداشت و ارتقاء سلامت

پیشنهاد سردبیر

  • قسمت ششم دکتر سلام | فعاليت در بيماري‌هاي قلبي و عروقي
  • این افراد پوستشان را لیزر نکنند
  • جلیقه لاغری و این ویژگی ها
  • تک جنسی شدن دانشگاه ها از شایعه تا واقیعت؟!
  • هیچ روشی بهترین شیوه مسواک زدن نیست
  • تحقیر افراد چاق ممنوع!
  • همه خواص و مضرات سوزاندن عود
  • دلیل علمی صحبت کردن طوطی
  • نوشیدنی های طب سنتی برای رفع تشنگی و گرسنگی
  • اطلاعات رایگان دارویی و سموم
  • فلافل بدون تخم مرغ
  • آیا زمان تولد با سلامت افراد ارتباط دارد؟
  • احساس مجردی در شریک زندگی
  • فقر آهن و کم خونی با روزه داری
  • خودتان را با دروغ گول نزنید
  • محبوبترین ها

  • بدست آوردن آرامش با در آغوش کشیدن عزیزان
  • مو کندن در بزرگسالان
  • چگونه والدین وسواس را می آموزند؟
  • پیامدهای روانی لاغر یا چاق شدن
  • اختلال کمبود طبیعت را با ویتامین N درمان کنید!
  • پرخاشجو شدن در سنین پایین
  • موفقیت در کنار شماست
  • لبخند زدن هنر میخواهد
  • افراد دپرس و رنگ لباس
  • مشکلات روحی و روانی و بروز التهاب در بدن
  • با نوجوانم چگونه تا کنم؟
  • کم شدن میزان استرس با این کارها
  • اگر ازدواج بادوامی میخواهید اینگونه باشید
  • فوت و فن مواجهه با استرس
  • چگونه تصمیم گیری های مهم را بررسی کنیم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است