ghee_040312114403_041212010245
از فایده ها و خواص درمانی روغن حیوانی چه میزان اطلاع دارید این روغن برای درمان چه مشکلاتی از بدن موثر خواهد بود و چربی آن ضرری برای بدن مصرف کنندگان دارد یا خیر؟
محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: روغن های خوراکی امروز روغن های سردی هستند که بیش از اینکه فواید خوراکی داشته باشند دارای کاربرد های صنعتی هستند.
انوشه یادآور شد: روغن های خوراکی امروز اغلب از مخلوط روغن هایی نظیر روغن دانه سویا، روغن کانولا، روغن پالم و روغن آفتابگردان تشکیل شده اند.
وی با اشاره به این که مصرف این روغن ها دارای مضرات فراوان است و عوارض غیر قابل جبرانی را به همراه دارد، افزود: برای جلوگیری از ابتلا به بیمار های قلبی و عروقی رایج از مصرف این روغن ها، برای حفظ سلامتی روغن هایی پیشنهاد می شود که دارای  اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است و مقدار چربی های اشباع در آن اندک است.
وی در ادامه افزود: روغن هایی نظیر کره حیوانی اصل(گاوی –گوسفندی)، روغن دانه کنجد، روغن زیتون، روغن دانه ی انگور از دسته روغنهای خوراکی هستند که دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن هستند.
وی در پایان اذعان کرد: از فواید کره های حیوانی می توان به استخوان سازی، کاهش غلظت خون، سم زدایی بدن و همچنین کاهش چربی زائد شکم اشاره کرد.
گفتنی است؛ با توجه به فوایدی که روغن طبیعی دارد، افرادی که دارای بیماری های فشار خون و قند خون هستند در مصرف این روغن ها محتاط باشند.
باشگاه خبرنگاران؛

ارسال شده در 27 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها
  • آسیت و این علائم و نشانه ها
  • آموزش مسواک و نخ دندان از کودکی
  • علل رایج برای بروز استرس
  • اسرار آرایشی از زیبا شدن ابروها
  • حس خوشبختی در زندگی
  • کیک میوه با رویه فندق
  • ساق پا را بفشارید تا از لخته شدن خون جلوگیری کنید
  • افزایش جذابیت و زیبایی با این روش ها
  • ملاک رسمی تشخیص افسردگی اساسی
  • درمان عفونت گوش میانی با یک پیوند بالقوه ژنتیک
  • فعالیت ورزشی مانعی برای ابتلا به سرطان سینه
  • افراد چاق مبتلا به سرطان کلیه بیشتر عمر می کنند
  • تاثیر عصاره سبوس برنج بر پوست و مو
  • آیا شما زن و شوهر ایده آلی هستید یا نه؟
  • محبوبترین ها

  • بررسی سبک زندگی مضر برای سلامتی
  • زندگی خودتان را در 4 مرحله مدیریت کنید
  • چگونه عادت کنیم ناخنهایمان را نجویم
  • رابطه بین عصبی بودن و زیاد خوردن
  • تمرینات ساده مربوط به تقویت انگیزه
  • بداخلاقی فرزندان نوجوان
  • عشق های دوران دانشجویی و این پیامدها
  • رفتارشناسی افراد حسود
  • تمرین ساده برای داشتن آرامش
  • فوت و فن شخصیت شناسی خواستگار
  • استرس را کاهش دهید تا خوب بخوابید
  • برای شاد زندگی کردن بخوانید
  • پیامدهای روانی کاهش و یا نبود امنیت در شغل
  • افسردگی چه خوبی هایی دارد؟
  • باباهایی که صاحب فرزند دختر هستند این مطالب را باید بدانند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است