موضوعات

روغن حیوانی و این تاثیرات مفید

ghee_040312114403_041212010245
از فایده ها و خواص درمانی روغن حیوانی چه میزان اطلاع دارید این روغن برای درمان چه مشکلاتی از بدن موثر خواهد بود و چربی آن ضرری برای بدن مصرف کنندگان دارد یا خیر؟
محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: روغن های خوراکی امروز روغن های سردی هستند که بیش از اینکه فواید خوراکی داشته باشند دارای کاربرد های صنعتی هستند.
انوشه یادآور شد: روغن های خوراکی امروز اغلب از مخلوط روغن هایی نظیر روغن دانه سویا، روغن کانولا، روغن پالم و روغن آفتابگردان تشکیل شده اند.
وی با اشاره به این که مصرف این روغن ها دارای مضرات فراوان است و عوارض غیر قابل جبرانی را به همراه دارد، افزود: برای جلوگیری از ابتلا به بیمار های قلبی و عروقی رایج از مصرف این روغن ها، برای حفظ سلامتی روغن هایی پیشنهاد می شود که دارای  اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است و مقدار چربی های اشباع در آن اندک است.
وی در ادامه افزود: روغن هایی نظیر کره حیوانی اصل(گاوی –گوسفندی)، روغن دانه کنجد، روغن زیتون، روغن دانه ی انگور از دسته روغنهای خوراکی هستند که دارای خواص بسیار مفیدی برای بدن هستند.
وی در پایان اذعان کرد: از فواید کره های حیوانی می توان به استخوان سازی، کاهش غلظت خون، سم زدایی بدن و همچنین کاهش چربی زائد شکم اشاره کرد.
گفتنی است؛ با توجه به فوایدی که روغن طبیعی دارد، افرادی که دارای بیماری های فشار خون و قند خون هستند در مصرف این روغن ها محتاط باشند.
باشگاه خبرنگاران؛

همکار دکتر سلام

27 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • خوردنی های که به ظاهر مفید هستند
  • درمان های خوراکی بیماری ام اس
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • برنامه ریزی تغذیه ای برای کلاس اولی ها
  • پربازدیدترین مطالب

  • مرگ ناگهانی با خوردن همزمان خربزه با عسل
  • دوری از سرطان معده با سیب زمینی خوردن
  • تاثیر بسیار مفید میوه بر روی بدن انسان.
  • ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
  • بررسی فواید باورنکردنی هسته ی انگور
  • کدام ظروف یکبار مصرف برای استفاده بهترند؟
  • غذا و خوراکی ها چه تاثیری بر سرطان پروستات دارند؟
  • افزایش کیفیت اسپرم با این خوراکی
  • در مورد روغن کرمانشاهی اینگونه فکر نکنید
  • دریافت آب ناکافی و این عارضه ها
  • توضیحاتی جالب در مورد سبک غذایی گیاهی
  • چند قانون مهم مختص مصرف میان وعده
  • زیاده خوری از افطار تا سحر ممنوع!
  • چگونه با گیاهان طبیعی حافظه خود را تقویت کنیم
  • شیر نوشیدن و این نکات مهم
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • درمان مشکلات بدن با نوشیدن آب
  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • حرکات ورزشی در ساعات اداری
  • مواد تشکیل دهنده بطری های آب یکبار مصرف
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • اهمیت ورزش و تغذیه مناسب برای نوجوانان
  • مراقبت روحی و روانی از بزرگترها
  • توضیحات متخصص درباره پرکننده های پوست
  • افزایش تعداد مراجعین برای شیمی درمانی
  • بهترین عینک آفتابی کدام است؟
  • اثرات مخرب سیگار بر ژنتیک انسان
  • لرز های نشانه کم خونی
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • دلایل عدم تحمل سرما چیست؟
  • مهم ترین نشانه های سرطان
  • پیشنهاد سردبیر

  • مشکلات مختلف در اثر اختلالات خواب
  • تغییرات تفکر در هنگام افسردگی
  • با این رژیم غذایی علائیم یائسگی را تا حد زیادی کاهش دهید
  • به چه لوازمی برای بازی بدمینتون نیازداریم؟
  • مشکلات روحی و آسیب به مغز
  • تجويز غيرمنطقي دارو از علل اصلي نارسايي کليه است
  • رواج بی رویه عارضه کبد چرب در میان جوانان
  • بی خوابی در جوانی
  • اقدامات اورژانسی هنگام انسداد راه هوایی [فیلم]
  • همه چیز درمورد نشانه های افسردگی در مردان
  • کمک های اورژانسی برای مطب دندانپزشکی
  • شگفت زده شدن پزشکان جراح از تومور رحمی این زن
  • چگونه می توان زندگی زناشویی را تعالی داد 2
  • کفش های جالب برای پیاده روی روی ماه
  • بهترین و مهمترین راههای رسیدن سریع به آرامش
  • 
       
    
    x