food

غذای کودک باید حاوی چهار گروه زیر باشد:
1- گوشتها
2- شیر و لبنیات
3- میوه و سبزیجات
4- نان و مواد نشاسته ای
بدیهی است از لحظه تولد تا سن حدود پنج یا شش ماهگی شیر مادر تنها نوشیدنی و غذایی است که کودک برای رشد مناسب نیاز دارد. فقط مقداری آب و آب میوه جات برای تکمیل نیاز بدن مفید است. البته در دورانی که نوزاد شروع به غذا خوردن می کند باز هم شیر جزء اصلی غذای روزانه او است که باید قبل از خوردن غذا شیر او را داد. اگر از شیر خشک استفاده می کنید باید از حدود هفت ماهگی سعی شود با لیوان خورده شود ولی والدین حتی بعد از یکسالگی هم با بطری به بچه شیر می دهند و شبها فرزند خود را با شیشه شیر به رختخواب می فرستند که این عمل باعث فساد دندانها و ناهماهنگی فک ها می شود. برای ترک خوردن شیر در شبها مقداری آب در شیر اضافه کنید و آنقدر مقدار آب را در شبهای بعدی بیشتر کنید تا کودک به جای شیر بطری آب را بنوشد. برای شروع غذا دادن با صبر و حوصله عمل کنید و اگر کودک شما از خوردن سر باز زد با زور و عصبانیت به کار ادامه ندهید صبر کنید تا او با غذاهای جدید آشنا شود و بعد مقدار آنها را بیشتر کنید.
غذای کودک باید له شده و نرم باشد. اگر غذا را در بخار آب بپزید مزه طعم و مواد معدنی و ویتامین غذا حفظ می شود. بعد از پخت غذا آن را در مخلوط کن یا صافی له کنید و بعد با قاشق کوچک به طفل بخورانید. غذای کودکان باید خوشمزه و با ظرفهای رنگی سرو شود تا برای آنها جالب باشد.
اگر طفل غذا را نمی خورد چند دقیقه صبر کنید و به زور به او غذا ندهید. اوقات غذا دادن باید با آرامش و صفا و محبت برگزار شود. غذاهای تهیه شده را برای 2 بار در جایخی یا فریزر نگهدارید ولی بیشتر از این مقدار درست ننمائید و سعی کنید غذای تازه به کودک بدهید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 27 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • تغییر گفتار اطفال به واسطه خانواده
  • اگر دچار سنگ کلیه شدیم چطوری درمان کنیم
  • کوکی های شکسته
  • درمان مشکلات بدن با مصرف جو
  • رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی و بی ضرر
  • نتیجه گیری مطلوب از زمان
  • چربی های غیراشباع مناسب برای عضله سازی
  • شخصیت خسیس و کم خرج با هم متفاوتند
  • به یاد سپردن در مردان
  • دوره های مختلف افسردگی
  • پیشگیری از شدت یافتن بیماری‌های التهابی روده
  • بالا رفتن فشارخون در افراد دیابتی به تخریب مغز میانسالی مربوط است
  • برای تغذیه خود ارزش قائل باشید!
  • 9 ماده غذایی که سبب رفع خستگی و شادابی شما می شوند
  • مرگ نوزادان از تركيب داروها
  • محبوبترین ها

  • اطلاعاتی درباره صنعت دارو
  • موارد مصرف سیپروفلوکساسین
  • اكثر قرصهاي خواب ، لاغركننده و اشتهاآور با مواد مخدر تهيه مي‌شود
  • نتایج موفق آزمایشات بالینی اولین داروی خوراکی “ام. اس”
  • داروهاي لاغري از نظر علمي تأييد شده نيستند
  • کشف روشی جدید برای تولید واکسن ایدز
  • قرص های ضد افسردگی اعتیاد آور نیستند
  • داروهایی که در ایران طرفدار بیشتری دارند
  • دریافت انواع مکمل ها
  • سرماخوردگی را با چه چیزی درمان کنیم؟
  • هشدار پزشكان درباره استفاده از پماد و پودر روی بدن نوزادان
  • ایرانیان ؛رتبه اول در تجویز و مصرف خودسرانه دارو
  • مصرف مکمل امگا 3 و تاثیرات آن بر متابولیسم بدن
  • ایران صاحب تکنولوژی مونیتورهای قلب پیشرفته شد
  • تاثیر منفی مصرف آسپیرین بر درمان سرطان پروستات
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است