موضوعات

زمان بندی غذاهای مختلف در تغذیه کودکان شیرخوار

index

کودک یک تا چهار ماهه را فقط با شیر مادر و یا شیر خشک تغذیه نمایید. بعد از پایان چهار ماهگی شیر احتیاجات غذایی کودک را تامین نمی کند و باید از مواد غذایی جامد که دارای کالری بیشتری است به جای یک یا دو وعده شیر استفاده شود. سن شروع دادن غذاهای اضافی بستگی به پذیرش، تحمل و اشتهای کودک دارد. یعنی اگر با شروع آب میوه و یا غلات مدفوع کودک شل و یا اسهال شد بهتر است تغذیه اضافی را قطع کرده و این کار را یک تا دو هفته دیگر به تعویق انداخت.
در استفاده از غذاهای اضافی به نکات زیر توجه کنید:
1- غذاهای اضافی را از مقدار کم شروع کرده و به تدریج به مقدار آن بیافزایید.
2- هر غذای اضافی را باید یک به یک و به فاصله چهار تا پنج روز نسبت به غذای اضافی قبلی وارد برنامه غذایی کودک کرد تا اگر به هر کدام از غذاها حساسیت دارد
مشخص گردد.
3- اگر کودک به یک غذا علاقه ای نشان نداد بهتر است برای مدتی از برنامه غذایی حذف و او را مجبور به خوردن نکرد.
چهارماهگی
فقط آب میوه و لعاب برنج خیلی رقیق به مقدار خیلی کم حداکثر 10 سی سی.
پنج ماهگی
روزانه دو نوبت آب میوه، حداثر 20 سی سی و یا پوره میوه (نصف سیب یا نصف موز) سوپ گوشت حاوی یک ماهیچه کوچک گوشت گوسفند و یک قاشق غذا خوری برنج خوب بپزید و آن را با مخلوط کن له کرده و بعد از صافی رد کنید. این سوپ در پنج ماهگی برای طفل کافی است.
شش ماهگی
مقدار گوشت سوپ را اضافه کنید و یک قلم گوسفند هم همراه گوشت بپزید. یک قاشق غذاخوری برنج، یک عدد هویج، مقداری جعفری خرد شده اضافه کرده و بگذارید کاملا پخته شود بعد له کرده آن را از صافی رد کنید و با قاشق سوپ را به کودک بدهید. آب میوه های پرتقال، انگور، لیموشیرین و سیب در این سن مناسب است.
به غیر از سوپ، آب میوه و لعاب برنج، حریره بادام در این ماده غذایی مناسب است.

هفت ماهگی
سوپ را در این ماه با همان روش قبلی به بچه بدهید. ضمنا کمی عدس نیز می توانید به سوپ اضافه کنید. لعاب برنج، فرنی و حریره هم غذاهای مفیدی هستند. زرده تخم مرغ را از یک چهارم یا کمتر شروع کنید و تا نصف زرده برسانید آب میوه را هم از میوه های ذکر شده ادامه دهید.
هشت ماهگی
در این دوره از سن کودک روزانه یک عدد زرده تخم مرغ کامل پخته را له کنید و در آب یا شیر جوشیده حل کرده به او بدهید. روزی دو بار آب میوه تازه گوشت پخته مرغ یا گوسفند که خیلی ریز خرد شده باشد بیسکوییت له شده و یا درسته برای کمک به لثه ها و خاراندن آنها و سوپ سبزیجات شامل گوشت، برنج، هویج، جعفری، عدس و اسفناج.

نه ماهگی
سوپ سبزیجات که شامل گوشت و استخوان قلم، هویج، کلم، نخود سبز، برنج، عدس و جو می تواند باشد زرده تخم مرغ کامل بیسکوییت، فرنی، حریره بادام، آب میوه.
ده ماهگی
در این ماه عسل را می توانید به راحتی به او بدهید.
پوره گوشت، پوره سیب زمینی، پوره میوه جات مثل سیب، گلابی، هلو، زردآلو، موز، نان را به دستش بدهید تا خودش بخورد. سوپ سبزیجات شامل: گوشت و استخوان قلم، عدس، برنج، جو، جعفری، هویج، کدو، کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی می باش که در هر بار پختن هر کدام از مواد بالا که دوست دارید استفاده کنید.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

27 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • کدئین می تواند موجب مرگ کودکان بشود!
  • بهداشت دهان و دندان را جدی بگیریم
  • خطر ابتلا به سرطان با انجام پیوند عضو
  • اشکالی ندارد، اگر نمیتوانید ثابت بشینید!
  • خطر ایجاد آرتروز در اثر شکستن قلنج
  • رفع مشکلات وریدهای واریسی با استفاده از ورزش
  • نقش هورمون ها در بدن
  • ابتلا به دیابت در زنان افسرده ی باردار بیشتر از دیگران است
  • تب چه علائمی دارد؟
  • نحو صحیح رفتار با افراد چاق
  • ارتباط تولد با وزن کم و ضروری بودن کنترل قند خون
  • بررسی بیماری های ناشی از دریافت خون آلوده
  • پیشنهادات پزشکی برای تنظیم فشار خون
  • مراقبت های مختلف پس از جراحی چاقی
  • تاثیرات مختلف سلول درمانی
  • پربازدیدترین مطالب

  • بعد از کرایولیپولیز چه بخوریم
  • پس از عمل جراحی قلب چگونه خونریزی را کنترل کنیم؟
  • زمانیکه عاشق شخصی می شوید مبتلا به سرطان می شود -قسمت 3
  • علت مهم بوجود آمدن”سردرد” نداشتن فعالیت ورزشی است
  • آیا دارویی وجود دارد که باعث افزایش قد شود؟
  • آسیب‌ها و مشکلات ناشی از انتخاب نادرست کیف مدرسه
  • راهکار های درمانی عجیب ولی واقعی
  • اطلاعاتی پیرامون مغز استخوان و سلول های بالینی
  • نان بنفش جایگزینی مناسب برای نان سفید
  • درمانی باور نکردنی برای ایدز
  • مشکلات ژنتیکی مربوط به خواب
  • راه مقابله با سلولهای سرطانی
  • علت تفاوت قیمت مرغ سبز با مرغ معمولی
  • تاثیرات مختلف سلول درمانی
  • 5 مکان مهم میکروب درمنزل
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطرات استفاده از لیوان های آلوده
  • تست بینایی با کمک هدست هوشمند
  • آرتروز کمر با این علائم به سراغتان می آید
  • طناب بزنید،بخاطر این 3 دلیل جالب
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • طول عمرتان را افزایش دهید،با این 8 ورزش
  • دیابتی ها به همین سادگی قندشان را کنترل کنند
  • بدن درد بعد از خواب،چرا؟
  • دستور پخت مینی کیش مرغ و پنیر
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • چگونه بفهمم کلیه هایم بیمار هستند؟
  • اشکالی ندارد، اگر نمیتوانید ثابت بشینید!
  • سال تحصیل آغاز شده،حالا چه کاری لازمه انجام بدیم؟
  • موفق بودن کدام فرزندان در مدرسه قطعی است؟
  • چه فرقی بین خوابیدن مردان و زنان است؟
  • پیشنهاد سردبیر

  • اوج لذت جنسی در زنان چند مرحله دارد؟
  • کارکرد طحال را باهم مرور میکنیم
  • مقاله ی جامع تب | همه چیز در مورد تب
  • عطش خود را با این نوشیدنی ها از بین ببرید
  • دعوت به استفاده صحیح فرزندان از دنیای مجازی
  • معرفی سی تی اسکن فوق سریع زیمنس
  • منظور از رشد کودک چیست؟
  • مردی با غیرعادی ترین دندان ها
  • آیا دیابت با ضربان سریع قلب ارتباط دارد؟
  • آموزش ساخت مرطوب کننده های طبیعی و بی ضرر
  • آشفتگی های روزمره تان را مرور نکنید
  • پنکیک ترکیه برای صبحانه
  • چغندر بخورید تا سرطان نگیرید
  • زندگی این بچه ها با والدین شاغل
  • محبت راز موفقیت اطفال
  • 
       
    
    x