غذاهای ممنوع ؛ غذاهای مضر برای چاقها رژیم لاغری تغذیه برای چاق ها پرهیز غذایی برای چاقها

1- نوشابه های قندی گازدار (کولاها و شربت ها)
2- ماهی دودی
3- قند و شکر
4- گوشت های پر چربی
5- شیرینی جات، شکلاتها، بستی، مربا
6- سس مایونز و دیگر سس های روغن دار
7- نشاسته
8- کره و چربیهای حیوانی به مقدار زیاد
بنابراین از خوردن موادی که در بالا ذکر شد به هر عنوان جدا خودداری کنید مگر کره یا مارگارین که در بعضی از رژیمها به مقدار اندکی می توان میل کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • فلفل به روایت تصویر
  • جراحی شکستگی در سیگاریها
  • مراقبت از بدن در برابر انواع سرطان
  • مقایسه نموداری روغن زیتون و روغن پالم
  • کرختی و بی حسی اندام و عوامل آن
  • مراقبت های قبل از عمل بیمار مبتلا به کاتاراکت و وظایف پرستار
  • تا دیر نشده، کره زمین را ترک کنید!
  • میزان ورزش کردن مهم نیست خطاهای آن مهم است!
  • محبوبترین ها

  • المپیک نوین چگونه بوجود امد؟
  • شناخت بهتر ورزش سپک تاکرا
  • تحرک و فعالیت زیاد راز سالم ماندن
  • قوانین ضربه ی مغزی برای جوانان ورزشکار اغلب نادیده گرفته می شود
  • به دست آوردن سلامت و تناسب اندام زنانه با این کارها
  • برای تقویت عضلات سینه این ده حرکت را یاد بگیرید
  • ورزشهای کششی و آرامش درد پشت
  • عوارض واقعی مصرف کراتین
  • رپورتاژ

  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است