غذاهای ممنوع ؛ غذاهای مضر برای چاقها رژیم لاغری تغذیه برای چاق ها پرهیز غذایی برای چاقها

1- نوشابه های قندی گازدار (کولاها و شربت ها)
2- ماهی دودی
3- قند و شکر
4- گوشت های پر چربی
5- شیرینی جات، شکلاتها، بستی، مربا
6- سس مایونز و دیگر سس های روغن دار
7- نشاسته
8- کره و چربیهای حیوانی به مقدار زیاد
بنابراین از خوردن موادی که در بالا ذکر شد به هر عنوان جدا خودداری کنید مگر کره یا مارگارین که در بعضی از رژیمها به مقدار اندکی می توان میل کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 29 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر آنزیم های قلبی بر سکته قلبی چیست؟
  • گوش سالم چگونه عمل می کند؟
  • قلب افراد ورزشکار سالم تر است
  • خطر بیماریهای لثه برای مبتلایان به امراض قندی
  • از القای زایمان چه می دانید؟
  • به حداکثر رساندن رشد عضلانی به چه طریقی است؟
  • زندگی جوان هندی با دستی 20 کیلوگرمی
  • فوت و فن پیچاندن سمبوسه
  • محبوبترین ها

  • املت سبزیجات رنگارنگ و مغذی
  • روشی جدید برای سالاد ماکارونی
  • سوپ سبز- برای از بین بردن چربی و سلولیت
  • بال مرغ را متفاوت بپزید
  • لازانیای خوش رنگ و لعاب برای خردسالان
  • آموزش 10 دسر بسیارآسان و گرم برای روزهای سرد سال
  • دسر بی اشتها کننده
  • آشپزی با سبزی
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • خدمات جراحی لیزر و عروق دکتر محمدی توفیق
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما