lose weight1

1- نوشابه های قندی گازدار (کولاها و شربت ها)
2- ماهی دودی
3- قند و شکر
4- گوشت های پر چربی
5- شیرینی جات، شکلاتها، بستی، مربا
6- سس مایونز و دیگر سس های روغن دار
7- نشاسته
8- کره و چربیهای حیوانی به مقدار زیاد
بنابراین از خوردن موادی که در بالا ذکر شد به هر عنوان جدا خودداری کنید مگر کره یا مارگارین که در بعضی از رژیمها به مقدار اندکی می توان میل کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

5 1000
ارسال شده در 29 خرداد 1395 توسط با موضوع تغذیه | 764 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • نهایت عزت نفس با این کارها
  • تلفات سالانه داروهای تقلبی
  • اهمیت تشخیص گردوی مناسب
  • دیابت نوع 2 و راه رفتن بعد از غذا
  • کاملترین مطلب در مورد ام آر آی MRI
  • نکات اساسی و در عین حال ضروری درباره استفاده درست از قطره چشم
  • عوامل پیدایش اختلالات خلقی در فصل های مختلف
  • اطلاعات علمی در مورد سرطان سینه
  • محبوبترین ها

  • افراد با عفونت باکتریایی هرگز شنا نکنند
  • کاهش استروژن عاملی تاثیر گذار بر خانم ها
  • 4 نوع سرماخوردگی عمده کودکان و روش های درمان آنها
  • ایجاد اختلالات تنفسی هنگام خواب در میان مردان
  • شیوه زندگی چه تاثیری بر سرطان پروستات دارد؟
  • از کجا بدانیم به بیماری تشعشع مبتلا شده ایم؟
  • گروه خونی چه تأثیری بر بیماری میگذارد؟
  • اطلاعات کامل درباره عفونت گوش کودکان قسمت دوم
  • رپورتاژ

  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما