غذاهای ممنوع ؛ غذاهای مضر برای چاقها رژیم لاغری تغذیه برای چاق ها پرهیز غذایی برای چاقها

1- نوشابه های قندی گازدار (کولاها و شربت ها)
2- ماهی دودی
3- قند و شکر
4- گوشت های پر چربی
5- شیرینی جات، شکلاتها، بستی، مربا
6- سس مایونز و دیگر سس های روغن دار
7- نشاسته
8- کره و چربیهای حیوانی به مقدار زیاد
بنابراین از خوردن موادی که در بالا ذکر شد به هر عنوان جدا خودداری کنید مگر کره یا مارگارین که در بعضی از رژیمها به مقدار اندکی می توان میل کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

ارسال شده در 29 خرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • چکارکنیم که در هوای سرد پوستمان خشک نشود؟
  • افزایش هوش جنین با روش های جدید
  • از درگیریهای ذهنی تان بکاهید
  • اگر می خواهید سرما نخورید ….
  • تعویض این وسایل ضروری است!ً
  • اهمیت مصرف کاهو به همراه سکنجبین
  • خوردنی هایی که نقش درمانی دارند
  • خانم ها با این بیماری بارداری نشوند!
  • محبوبترین ها

  • علت اصلی مرگ میر در ایران
  • تمیزی خانه و برق انداختن سطوح با این مواد طبیعی
  • گوجه فرنگی عامل بدبوشدن عرق!
  • داستان بودجه بیمه سلامت کارگران
  • روش جدید برخورد با کودکان بیش فعال
  • مفید ترین کارها برای سلامتی در این سن
  • تصویب بودجه برای رفع مشکلات بیمه سلامت
  • چه تعداد ازدواج های فامیلی باعث نوزادان معلول می شود؟
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است