موضوعات

غذاهای ممنوع در تمام رژیمها

lose weight1

1- نوشابه های قندی گازدار (کولاها و شربت ها)
2- ماهی دودی
3- قند و شکر
4- گوشت های پر چربی
5- شیرینی جات، شکلاتها، بستی، مربا
6- سس مایونز و دیگر سس های روغن دار
7- نشاسته
8- کره و چربیهای حیوانی به مقدار زیاد
بنابراین از خوردن موادی که در بالا ذکر شد به هر عنوان جدا خودداری کنید مگر کره یا مارگارین که در بعضی از رژیمها به مقدار اندکی می توان میل کرد.

این مطلب توسط  مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد

دکتر سلام

29 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • عملکرد مغز را با روغن ماهی حفظ کنید
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • داشتن پوست درخشان با این توصیه های غذایی
  • نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
  • قبل از خواب این موارد را فراموش نکنید
  • مناسب ترین راه برای از بین بردن کبودی
  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • خوردنی های که به ظاهر مفید هستند
  • درمان های خوراکی بیماری ام اس
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • پربازدیدترین مطالب

  • هرآنچه درمورد رژیم غذایی 74 باید بدانید
  • اصول و نحوه مراقبت از استخوان ها
  • عجایب و خواص قارچ ژاپنی شی تا که
  • چه خانواده ای از نظر عادات غذایی سالم هستند؟
  • خوراکی های حاوی ویتامین دی و رفع ام اس
  • آیا آبمیوه های صنعتی ارزش غذایی دارند؟
  • ارزش سلامتی رب گوجه فرنگی با گوجه فرنگی کنسروی
  • رفع کلسترول اضافی با این خوردنی ها
  • بررسی خواص ماهی های پرچرب برای سلامت
  • کمک به افزایش حافظه با میوه و سبزیجات
  • دانسته های جامع در ارتباط ویتامین D (کلسیفرول)
  • آیا ارتباطی بین ویتامین های گروه B و حافظه وجود دارد؟
  • برای کم کردن اشتها این 8 خوردنی را از یاد نبرید
  • لذت بدست اوردن لاغری بدون رژیم
  • برای داشتن یک رژیم غذایی سالم سالادهای مغذی بخورید
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • باور کنید دیسک‌های کمرتان، نیاز به مراقبت دارند!
  • با پاکورا، سفره را به آتش بکشید
  • دستور پخت اسلایس میوه های خشک
  • آستیگماتیسم؛ از علت تا درمان
  • بی‌اختیاری ادرار و راه های پیشگیری از آن
  • آیا معاینه چشم دانش آموزان، ضرورت دارد؟
  • آیا کودکان میتوانند کدئین مصرف کنند؟!
  • همه چیز درباره انعکاس‌ درمانی
  • استاندارد کاهش وزن در هفته، چقدر است؟
  • درمان مشکلات روده به روش طب چینی (بخش دوم)
  • درمان مشکلات روده به روش طب چینی (بخش اول)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش دوم)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش اول)
  • مراقبت از گوش؛ با چند ترفند ساده
  • روغن زیتون همراه با پومیس
  • پیشنهاد سردبیر

  • با این اطلاعات، نسخه ورزش در دوران بارداری را بپیچید
  • رژیم غذایی دو ساله
  • راهنمایی هایی برای از بین بردن استرس در حاملگی
  • اصول مراقبت از خردسالان در پارک
  • خوردن مکمل غذایی برای این افراد توصیه می شود
  • پیشگیری از ابتلا به نفخ شکم
  • لمس پوستی با افراد عامل انتقال تب خال
  • اهمیت حضور بانوان در محیط های سبز
  • تناسب اندام و انواع بدنها
  • راه حل های درمانی پیرامون آفت دهان
  • آیا معاینه چشم دانش آموزان، ضرورت دارد؟
  • نشانه های مهم برای اختلالات روحی و روانی
  • همه خواص ید برای بدن انسان
  • شدت یافتن سردرد با این عوامل
  • جنسیت معلم و تاثیرات مهم آن روی دانش آموز
  • 
       
    
    x