547

ورزش پس از مطالعه چه تاثیراتی روی افراد میگذارد باعث چه تغییراتی در حافظه آن ها می شود از فواید آن اطلاعی دارید یا خیر؟قدرت حافظه ورزش چه تغییراتی میکند

محققان دریافتند که ورزش کردن چهار ساعت بعد از فراگیری مطالب جدید به تقویت حافظه طولانی مدت کمک می کند.

، گیلن فرناندز از موسسه داندرز در مرکز پزشکی دانشگاه رادبود در هلند و همکارانش متوجه شدند بزرگسالانی که چهار ساعت بعد از انجام یک کار آموزشی ورزش می کنند، قدرت فراخوانی حافظه آنها در دو روز بعد بهتر از دیگران است.
اما بر اساس نتایج این مطالعه، ورزش کردن بلافاصله بعد از یک کار آموزشی و یا اصلا ورزش نکردن، تاثیری بر حفظ و یادآوری مطالب فراگرفته شده ندارد.
محققان در این مطالعه که نتایج آن به تازگی در مجله کارنت بایولوجی Current Biology منتشر شد، 72 نفر را در یک کار آموزشی 40 دقیقه ای شرکت دادند و از این افراد خواسته شد که 90 تصویر را مشاهده کنند و مکان های آنها را به خاطر بسپارند.
سپس محققان این افراد را به سه گروه تقسیم کردند، گروه اول بلافاصله بعد از کار آموزشی و گروه دوم چهار ساعت بعد از کار آموزشی ورزش کردند و گروه سوم اصلا ورزش نکردند.
به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی،محققان دو روز بعد تمامی این افراد را تحت آزمایش قدرت فراخوانی اطلاعات قرار دادند تا دریابند که چه مقدار از اطلاعات در ذهن آنها ثبت و ضبط شده است.
پژوهشگران همچنین مغز این افراد را تحت تصویربرداری ام.آر.آی کاربردی قرار دادند که فعالیت مغز آنها را در طول فراخوانی اطلاعات از حافظه اندازه گیری می کند.
براساس نتیجه این پژوهش، افرادی که چهار ساعت پس از فراگیری آموزه های جدید ورزش کرده بودند، در قیاس با دو گروه دیگر وضعیت حافظه بهتری داشتند و دو روز بعد، قدرت فراخوانی مطالب در آنها بیشتر بود.

ایرنا

 

5 1000
ارسال شده در 30 خرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • گیاهخواری و عوارضی که به دنبال دارد
  • سالخوردگان و استفاده از این دوچرخه
  • ورزش های مناسب برای افراد مسن
  • خوابیدن و استاندارد آن
  • روش تشخیص عفونت دستگاه تنفسی
  • افسردگی در فرزندان و دوران بلوغ
  • در مورد حرمت نفس بیشتر بدانیم
  • از بین رفتن حس چشایی با خمیر دندان
  • محبوبترین ها

  • پیشگیری تا درمان آبسه دندان
  • ماندگار کردن شفافیت دندان
  • مدت زمان مناسب برای مسواک زدن و روش صحیح آن
  • مروری بر تاثیر شیر بر سلامت دندانها
  • روش های رفع دندان درد در سنین پایین
  • جلا دادن دندان ها با این روشها
  • آیا میتوان از طریق دندان ها به بیماری پی برد؟
  • سالم ترین مسواک های دور و بر شما
  • رپورتاژ

  • جوان سازی و لیفت صورت بدون جراحی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما