547

ورزش پس از مطالعه چه تاثیراتی روی افراد میگذارد باعث چه تغییراتی در حافظه آن ها می شود از فواید آن اطلاعی دارید یا خیر؟قدرت حافظه ورزش چه تغییراتی میکند

محققان دریافتند که ورزش کردن چهار ساعت بعد از فراگیری مطالب جدید به تقویت حافظه طولانی مدت کمک می کند.

، گیلن فرناندز از موسسه داندرز در مرکز پزشکی دانشگاه رادبود در هلند و همکارانش متوجه شدند بزرگسالانی که چهار ساعت بعد از انجام یک کار آموزشی ورزش می کنند، قدرت فراخوانی حافظه آنها در دو روز بعد بهتر از دیگران است.
اما بر اساس نتایج این مطالعه، ورزش کردن بلافاصله بعد از یک کار آموزشی و یا اصلا ورزش نکردن، تاثیری بر حفظ و یادآوری مطالب فراگرفته شده ندارد.
محققان در این مطالعه که نتایج آن به تازگی در مجله کارنت بایولوجی Current Biology منتشر شد، 72 نفر را در یک کار آموزشی 40 دقیقه ای شرکت دادند و از این افراد خواسته شد که 90 تصویر را مشاهده کنند و مکان های آنها را به خاطر بسپارند.
سپس محققان این افراد را به سه گروه تقسیم کردند، گروه اول بلافاصله بعد از کار آموزشی و گروه دوم چهار ساعت بعد از کار آموزشی ورزش کردند و گروه سوم اصلا ورزش نکردند.
به گزارش پایگاه اینترنتی مدیکال نیوز تودی،محققان دو روز بعد تمامی این افراد را تحت آزمایش قدرت فراخوانی اطلاعات قرار دادند تا دریابند که چه مقدار از اطلاعات در ذهن آنها ثبت و ضبط شده است.
پژوهشگران همچنین مغز این افراد را تحت تصویربرداری ام.آر.آی کاربردی قرار دادند که فعالیت مغز آنها را در طول فراخوانی اطلاعات از حافظه اندازه گیری می کند.
براساس نتیجه این پژوهش، افرادی که چهار ساعت پس از فراگیری آموزه های جدید ورزش کرده بودند، در قیاس با دو گروه دیگر وضعیت حافظه بهتری داشتند و دو روز بعد، قدرت فراخوانی مطالب در آنها بیشتر بود.

ایرنا

 

ارسال شده در 30 خرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • 6 سوپر راه برای بهبود هوش هیجانی شما
  • کاهش این ویتامین در اطفال و ابتلای آنان به بیماری
  • برنج قهوه ای و مزایای آن
  • شکل و شمایل ناخن گویای شخصیت شماست
  • درمان چند درصد از موارد مبتلا به «سل» ممکن است؟
  • راه های درمان لکنت زبان
  • پلو با طعم پرتقال و گوشت
  • راههای رسیدن اطفال به وزن ایده آل
  • ناخن هایی زیبا برای خود بسازید
  • بهترین وزن برای مرغ های مصرفی چند کیلوگرم است؟
  • آیا سرماخوردگی در خانه درمان پذیر است؟
  • علاقه به تبلت به جای بازی های کودکانه
  • مصرف تربچه و تقویت سیستم ایمنی بدن
  • مواد مغذی مناسب برای اوایل زایمان
  • بیش فعالی با تورم لوزه
  • محبوبترین ها

  • درمان ام اس امکان پذیر است یا خیر؟
  • قرص بی فایده برای تسکین کمر درد
  • مبتلا شدن به بیماری روده با برخی عوامل محیطی
  • پیامدهای مبتلاشدن به بیماری کرون
  • سرطان های شايع و خطرناک زنان در ایران
  • هر قوطی نوشابه مساوی با چهار نوع مریضی
  • چه ارتباطی بین پوست و بیماری کبد وجوددارد
  • بیماری سرطان ریه راباهم مرور میکنیم
  • عامل ایجاد فتق
  • تنها راه درمان کبد چرب، تغییر سبک زندگیست
  • درباره خیس شدن کف دست
  • رعد و برق باعث حملات آسمی هزاران نفر می شود
  • خوراکی لذیذ برای بازکردن رگ ها
  • حرکات مناسب برای افراد مبتلا به امراض قلبی
  • هر آنچه باید در مورد این سندروم بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است