موضوعات

درباره خشکی دهان

Home-Remedies-for-Dry-Mouth

علل اصلی ایجادکننده خشکی دهان کدامند با چه راه حل ها و با چه روش هایی این عارضه قابل درمان است توصیه های مختلف متخصصین در این زمینه چیست؟

خشکی دهان یکی از مشکلات جدی دهانی است که باعث می شود به خوبی نتوانید از عطر و طعم غذاها لذت ببرید. علاوه بر این، بدون بزاق، برخی باکتری ها فرصت رشد پیدا کرده و عاملی برای افزایش سرعت پوسیدگی دندان می شوند.

،فقدان بزاق علاوه بر جلوگیری از عطر و طعم غذاها، باعث جلوگیری از شروع فرایند هضم می شود. علل مختلفی از جمله داروها، درمان های مرتبط با سرطان، سندرم شوگرن و … باعث بروز خشکی دهان می شوند؛ عارضه ای که اغلب با تغییراتی در رژیم غذایی قابل درمان است.

خشکی دهان می تواند ناشی از آسیب دیدن اعصاب سر و گردن در نتیجه ضربه و جراحی باشد. سیگار کشیدن و یا جویدن تنباکو می تواند بر تولید بزاق تاثیر گذاشته و باعث افزایش شدت خشکی دهان شود. نفس کشیدن با دهان باز یکی دیگر از عوامل خشکی دهان است. علاوه بر این، خشکی دهان می تواند ناشی از مشکلات و بیماری هایی همچون اچ آی وی / ایدز، دیابت، کم خونی، فیبروز کیستیک، آرتریت روماتوئید، فشارخون، بیماری پارکینسون و سکته مغزی باشد.

مدیریت علل زمینه ای

اگر خشکی دهان مرتبط با مصرف برخی از داروها از جمله داروهای درمان اضطراب، افسردگی، آلرژی، اسهال، بی اختیاری ادرار، بیماری پارکینسون و … است، باید پزشک تان را نسبت به مصرف این داروها مطلق کنید تا در مورد آنها تغییر دوز صورت گیرد یا داروی دیگری جایگزین شود.

در مورد خشکی دهان ناشی از شیمی درمانی، و یا در نتیجه سندرم شوگرن، بیماری آلزایمر، سکته مغزی و … راه هایی برای افزایش جریان بزاق وجود دارد.

جلوگیری از پوسیدگی دندان ناشی از خشکی دهان

بزاق نه تنها برای هضم غذا مهم است، بلکه فرایند جویدن و بلع را نیز آسانتر می کند. در واقع بزاق پاک کننده طبیعی دهان است. بدون بزاق کافی، پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال مرتبط با لثه با احتمال بیشتری رخ می دهد. اگر شما مبتلا به خشکی دهان هستید، برای مبارزه با پوسیدگی دندان ناشی از آن نیاز به رعایت موارد بهداشت دندان دارید و به عبارت دیگر باید مراقب باشید که:

دندان های خود را حداقل روزی دو بار مسواک بزنید، اما ترجیحا این کار بعد از هر وعده غذا و قبل از خواب باید صورت بگیرد.

هر روز حداقل یک بار از نخ دندان استفاده کنید.

از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید.

برای معاینات دندانی حداقل سالی دو بار نزد دندان پزشک بروید. شاید بنا به توصیه دندان پزشک نیاز باشد از ژل یا محلول فلوراید روزانه برای شستشوی دندان ها استفاده کنید.

دندان پزشک شما ممکن است استفاده از محصولات بزاق مصنوعی را به شما توصیه کند. این محصولات به اشکال مختلف دهان شویه، ژل و … در دسترس هستند.

اگر مشکل خشکی دهان شما شدید است، پزشک شما می تواند داروهایی همچون پیلوکارپین و یا سویملاین برای افزایش تولید بزاق تجویز نماید.

مدیریت خشکی دهان در خانه

علاوه بر درمانهایی که توسط پزشک یا دندان پزشک ارائه خواهد شد، می توانید راه هایی را برای خلاص شدن از خشکی دهان، در خانه امتحان کنید:

نوشیدن آب و سایر نوشیدنی های بدون شکر در طول روز برای مرطوب کردن دهان مهم است. نوشیدن آب حتی حین حویدن یا فرودادن غذا نیز می تواند کمک کننده باشد.

مصرف آب نبات ها یا آدامس های بدون قند، منجر به تحریک جریان بزاق می شود. البته از آنجا که این محصولات ممکن است به مینای دندان آسیب برسانند، مصرف آنها باید در حد اعتدال باشد.

استفاده از غذاهای مرطوب مانند سوپ، کرم ها، کره یا مارگاین به جای غذاهای خشک و ترد توصیه می شود.

از شستشوی دهان با دهان شویه های حاوی الکل یا پراکسید باید اجتناب شود چون این محصولات بیشتر منجر به خشکی دهان می شوند.

از غذاهای شور و محصولات خشک مانند کراکر، نان تست، کوکی ها، گوشت های خشک، میوه های خشک شده باید پرهیز کرد. مواد و غذاهای حاوی قند بالا نیز باید حذف شوند.

نوشیدنی های حاوی الکل و یا کافئین منجر به از دست دادن آب بدن با افزایش حجم ادرار می شوند و خشکی دهان را به همراه دارند. همچنین نوشیدنی های اسیدی مانند پرتقال، سیب، انگور، گریپ فروت و آب گوجه فرنگی منجر به تشدید علائم خشکی دهان می شوند.

ترک سیگار و دخانیات، عدم استفاده از آنتی هیستامین ها و ضد احتقان ها، تنفس از راه بینی به جای دهان، مرطوب کردن دهان و لب ها برای پیشگیری از ترک لب، و در نهایت افزایش رطوب هوای اتاق هنگام خواب توصیه می شود.

منبع:آوای سلامتmayoclinic

همکار دکتر سلام

31 خرداد 1395

مطالب مرتبط

  • لطفا گوش خود را تمیز نکنید!
  • راه و روش صحیح نظافت گوش
  • گوش پاک کن چه بلایی سر گوش شما می آورد
  • هندزفری شما لباس شخصی شماست آنرا به کسی قرض ندهید
  • مضرات داروهای آنتی بیوتیک مخصوص عفونت گوش
  • از درد گوش رهایی یابید،با این توصیه های پزشکی امام رضا (ع)
  • وزوز گوش با این تومورها
  • موارد مهم درباره جرم گوش
  • همه چیز درباره ی تورم غشای مخاطی بینی کودک
  • ناشنوایی پنهان و آسیب دیدگی سیناپس ها در نوجوانان
  • درمان های خانگی برای انسداد راههای تنفسی
  • تاثیرات مضر وزوز گوش بر سلامتی
  • بررسی اختلال پرشنوایی
  • دقت های لازم برای حفاظت از پرده گوش
  • چند نکته که در خرید سمعک به شما کمک میکنند
  • پربازدیدترین مطالب

  • مروری بر ساختمان و کارکرد دستگاه شنوایی
  • پرزهای زبان و تاثیرات مهم آن ها روی بدن
  • درمان جراحی سوراخ شدن پرده صماخ
  • عوارض برخی از رایج ترین داروهای سرماخوردگی
  • بررسی انواع عفونت سینوس قارچی و درمان هرکدام
  • تاثیر اختلالات شنوایی در تحصیل اطفال
  • عوامل ایجاد تغییر در صدا و آسیب رسان به حنجره
  • درمان جراحی اوتیت میانی حاد
  • همه علت های ایجاد کننده خشکی دهان
  • افت ، کاهش و تضعیف در شنیدن
  • ابتلا به رو ماتیسم قلبی با این نوع گلو درد
  • منظور از اوتیت خارجی
  • علت گرفتگی صدا در صبح
  • ناشنوایی حرفه ای چیست؟
  • راه چاره برای عارضه سینوزیت مزمن
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • درمان مشکلات بدن با نوشیدن آب
  • مهار فراموشکاری و پیشگیری از کم شدن حافظه
  • حرکات ورزشی در ساعات اداری
  • مواد تشکیل دهنده بطری های آب یکبار مصرف
  • راه حلی برای رفع آلرژی به بادام زمینی و تخم مرغ
  • اهمیت ورزش و تغذیه مناسب برای نوجوانان
  • مراقبت روحی و روانی از بزرگترها
  • توضیحات متخصص درباره پرکننده های پوست
  • افزایش تعداد مراجعین برای شیمی درمانی
  • بهترین عینک آفتابی کدام است؟
  • اثرات مخرب سیگار بر ژنتیک انسان
  • لرز های نشانه کم خونی
  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • دلایل عدم تحمل سرما چیست؟
  • مهم ترین نشانه های سرطان
  • پیشنهاد سردبیر

  • اهمیت یادگیری و آموزه های دینی به فرزندان
  • این شیرینی ها دشمن لاغری شما
  • فرق نوزادان در تابستان و زمستان
  • 6 خطای احمقانه در باشگاه بدنسازی
  • در مورد چرخش بیضه چه می دانید
  • این کفش ها قاتل پاهایتان هستند
  • درد قلبی چیست و علائم و درمان آن چگونه است
  • نکات ضروری قبل از بارداری
  • عطسه را قورت ندهید تا کر نشوید
  • بکارگیری پژوهشگران از داروهای ضدالتهابی برای از بین بردن پارکینسون
  • خطر دود سیگار برای دندان ها
  • رنگ قرمز و تاثیرات روحی و روانی آن
  • عکس هایی از وسیله فونوکاردیوگراف
  • سخنانی که نباید به بیماران سرطانی گفته شود
  • با ریلکسیشن به حواستان نظم دهید
  • 
       
    
    x