25863
چه موادغذایی به افرادی که به عارضه آلزایمر دچار هستند کمک می کند و موجب درمان این بیماری در آن ها می شود به برخی از مفیدترین آن ها در ادامه مطلب اشاره می کنیم

یک متخصص تغذیه گفت : آلزایمر زمینه های ارثی دارد ولی گاهی مواقع با خوردن برخی از مواد غذایی می توان این روند را به تعویق انداخت .

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه  گفت: با توجه به اینکه آلزایمر زمینه های ارثی دارد ولی برخی از مواد غذایی می تواند به تاخیر انداختن این عارضه به اشخاص کمک کند.

این متخصص علوم تغذیه در ادامه تصریح کرد: اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی ، دانه های گیاهی روغنی ،مغز ها (گردو، بادام، پسته) برای پیشگیری ازآلزایمر موثر است.

وی اظهار داشت: در میان چربیها، روغن های گیاهی، روغن کنجد، کلزا یا کانولا روغن بذرک نیز برای پیشگیری از این عارضه موثر است.

عزیزی با بیان اینکه ویتامین‌ها جز آن دسته از غذاهایی است که در تاخیر این بیماری موثر است گفت: ویتامین های گروه B ، B1، B2، B12، B6 در اغلب سبزیجات و غلات ، حبوبات ، مخصوصا غلات پوست نگرفته به تاخیر این عارضه کمک می کند.

این متخصص علوم تغذیه تاکید کرد: آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات، بتاکاروتن، لیکوپن، فلاونوییدها و ویتامین های E و C در سبزیجات برگ پهن و سبزیجات نارنجی، قرمز، سبز نیز برای پیشگیری از آلزایمر موثر است.

باشگاه خبرنگاران جوان؛

ارسال شده در 1 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع مغز و اعصاب

پیشنهاد سردبیر

  • محاسبه میزان چاقی و لاغری با یک نخ
  • اگر عینکتان از روی بینی لیز می خورد راهکارهای آن را بخوانید
  • رسپی شیرینی یاسمین
  • من زیاد میخوابم ، راه حل چیست؟
  • تک فرزند داران مغرورترند
  • تزریق چربی زیر پوست
  • فواید فوق العاده استفاده از نخ دندان
  • محک زدن موفقیت در زندگی قبل از ازدواج
  • ترفندهای زیبایی مردم مصری ،رومی و هندی
  • جانشین داروهای سوءهاضمه
  • 11 درمان طبیعی برای ریزش مو
  • راهكارهايي ساده اما مفيد برای زخم دیابتی
  • مراقبت ها از اطفال در مواقع آلوده شدن هوا
  • توصیه های متخصصین برای عارضه بواسیر
  • اسلحه الکتریکی جدید برقی
  • محبوبترین ها

  • همه دانستنی های حقوقی دوران نامزدی
  • راههای جبران کمبود آهن در بدن
  • مهم ترین دلایل بوی بدن
  • راه و روش های مفید برای محافظت از مغز
  • ویتامین دی و پیشگیری از انواع بیماری های خطرناک
  • راه حل رفع سر درد در خانه
  • تمرینات مهم برای بالا بردن قوای عضلات شکم
  • ریکاوری مغز و ذهن با نحوه خوابیدن
  • دلیل اصلی سلفی گرفتن
  • اگر میخواهید سرطان بگیرید، قلیان بکشید!
  • پیامدهای مضر پیش داوری در جامعه
  • ترفندهای لازم برای زیورآلات
  • محافظت از هندوانه برای شب یلدا
  • دانستنی هایی در مورد کاغذ توالت
  • عادات بد در محل کار که باعث ناخوشی شما می شوند!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است