موضوعات

بروز بیماری در کبد با این عوامل

3524

 چه عواملی به سلامتی کبد ما آسیب وارد می کنند بهتر است با آن ها آشنا شوید و از کبدتان بیشتر مراقبت کنید و در حفظ و نگهداری از این عضو بدنتان بیشتر تلاش کنید

کبد یکی از اعضای بسیار مهم بدن است که خون را تصفیه می کند، مراقبت نکردن از کبد عوارض بسیار خطرناک و حتی جبران ناپذیری برای سلامتمان دارد. متاسفانه بسیاری از مردم نمی دانند غذاهایی که می خورند چه تاثیری روی بدنشان و این عضو مهم آن دارد.

 در ادامه می خواهیم شما را با این موارد آشنا کنیم.

قند

قند زیاد فقط برای دندان هایتان بد نیست، می تواند به کبدتان نیز آسیب برساند. این ارگان از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. مقدار زیادی قند تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا باعث تجمع چربی می شود که در نتیجه کبد را مریض می کند. برخی تحقیقات نشان داده اند قند می تواند به همان اندازه الکل به کبد آسیب وارد کند، حتی اگر اضافه وزن هم نداشته باشید. این می تواند دلیل دیگر برای کاهش مصرف غذاهای حاوی قند اضافه شده مانند نوشابه، شیرینی و شکلات باشد.

مکمل های گیاهی

حتی اگر روی برچسب آنها نوشته شده باشد ” طبیعی ” ممکن است برایتان خوب نباشد. برای مثال برخی افراد از گیاهی به نام کاوا کاوا برای التیام علائم یائسگی استفاده می کنند. اما تحقیقات نشان داده این گیاه از کار کردن درست کبد جلوگیری می کند. در چنین حالتی خطر ابتلا به هپاتیت یا نارسایی کبد بالا می رود. برخی کشورها این گیاه را ممنوع کرده اند. قبل از استفاده مکمل های گیاهی باید با پزشک خود صحبت کنید و اجازه ندهید تنها نام گیاهی بودن راضی تان کند.

وزن اضافی

چربی اضافی ممکن است در سلول های کبدتان ساخته شود و منجر به بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. در نتیجه کبدتان ممکن است متورم شود. به مرور زمان ممکن است تورم بیشتر شود و بافت کبد زخمی شود ( پزشکان به این حالت سیروز می گویند ). اگر مبتلا به اضافه وزن یا چاق باشید، میان سال باشید، یا مبتلا به دیابت باشید خطر بیماری کبد چرب غیر الکلی بیشتر می شود. اما می توانید اوضاع را تغییر دهید، رژیم غذایی و ورزش می تواند بیماری را متوقف کند.

مقدار زیادی ویتامین A از مکمل ها

بدنتان به ویتامین A نیاز دارد، و دریافتش از میوه های تازه و سبزیجات هیچ مشکلی ندارد، مخصوصا آنهایی که قرمز، نارنجی و زرد هستند. اما اگر ویتامینی دریافت کنید که دوز بالایی ویتامین A داشته باشد، می تواند برای کبدتان دردسر ایجاد کند. قبل از مصرف اضافی ویتامین A حتما با پزشک خود مشورت کنید چون واقعا به آن نیازی ندارید.

نوشابه ها

تحقیقات نشان داده افرادی که مقدار زیادی نوشابه استفاده می کنند بیشتر در خطر بیماری کبد چرب غیر الکلی قرار دارند. تحقیقات کاملا ثابت نکرده اند که نوشیدنی عامل اصلی است. اما قند اضافی و ترکیبات موجود در نوشابه خود به اندازه کافی برای محدود کردن این نوشیدنی قانع کننده هستند.

استامینوفن

برای کمر درد، سردرد، یا برای یک سرماخوردگی سریع سراغ قرص های تکسین دهنده درد می رویم. اما باید مواظب باشیم که مقدار کافی استفاده کنیم! اگر از هر چیزی که حاوی استامینوفن دارد بیش از حد استفاده کنیم – برای مثال یک قرص برای سردرد و چیزی دیگر برای سرماخوردگی تان که هر دو در خود استامینوفن دارند – می تواند به کبدمان آسیب برساند. دوز دارو و اینکه چه مقدارش برای یک روز کافیست را چک کنید. اگر به این محدوده پایبند باشید مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد.

چربی های ترانس

چربی های ترانس ساخته خود انسان هستند که در برخی غذاهای بسته بندی شده و آماده پیدا می شود. برنامه غذایی حاوی چربی ترانس بالا باعث می شود بیشتر در خطر اضافه وزن قرار بگیرید. این چربی ها برای کبد نیز خوب نیستند. برچسب مواد غذایی که خریداری می کنید را حتما نگاه کنید، حتی اگر چربی های ترانس را صفر هم زده باشد، باز ممکن است مقداری در آن پیدا شود.

اشتباه رخ می دهد

یک دکتر یا پرستار به اشتباه سوزنی را که برای یک بیمار دیگر استفاده شده دوباره به کار می گیرد، و یا افرادی که مواد مخدر تزریق می کنند از یک سوزن به صورت مشترک استفاده می کنند. مشکل سوزن نیست، بلکه چیزی که رویش است مشکل ساز می شود. هپاتیت Cمی تواند از طریق خون شیوع پیدا کند. حتی اگر یکبار اتفاق بیفتد و یا به دلیل دیگری در خطر قرار بگیرید، باید آزمایش دهید.

مصرف الکل

احتمالا این را از قبل هم می دانید که نوشیدنی های الکلی برای کبد خوب نیستند. اما شاید ندانید حتی کسانی که الکلی یا معتاد به الکل نیستند هم بسیار در خطرند. الکل به سادگی می تواند یک فرد سالم را که هیچ خطری تهدیدش نمی کند مبتلا به کبد چرب کند.

منابع:

Kavanaugh, K. The American Journal of Clinical Nutrition, June 19, 2013.

Nature.com: “The Toxic Truth About Sugar.”

Harvard Medical School: “Abundance of Fructose Not Good for the Liver, Heart.”

Nakanishi, Y. Journal of Autoimmunology, Feb-March 2008.

Parthasarathy, S. Journal of Medicinal Food, 17 (5) 2014.

FDA: “Questions and Answers about Monosodium Glutamate.”

Collison, K. The Journal of Lipid Research, August 2009.

University of Maryland Medical Center: “Comfrey,” “Vitamin A.”

Clayton, N. Experimental and Toxicologic Pathology, January 2007.

FDA: “Kava.”

Fu, S. World Journal of Gastroenterology, Feb. 23, 2008.

News release, Wiley Publishers.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: LiverTox: “Kava Kava (Piper Methysticum.”)

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease/Weight-control Information Network: “Do You Know Some of the Health Risks of Being Overweight?”

American Liver Foundation: “NAFLD.”

U.S. National Library of Medicine: “LiverTox: Vitamin A.”

Harvard School of Public Health: “The Nutrition Source: Vitamin A,” “Shining the Spotlight on Trans Fats.”

CDC: “Hepatitis FAQs for the Public.”

Assy, N. Canadian Journal of Gastroenterology, October 2008.

Whitehouse, C. American Association of Occupational Health Nurses, June 2008.

Abhilash, M. Food and Chemical Toxicology, June 2011.

Cosmin, S. The American Journal of Psychiatry, April 2014.

DeSanty, K. Annals of Pharmacotherapy, July-August 2007.

News release, Cincinnati Children’s Hospital Medical Center.

News Release, Saint Louis Universityسایت دکتر کرمانی

 

همکار دکتر سلام

1 تیر 1395

مطالب مرتبط

  • تب مخملک در خردسالان
  • تصحیح چند رفتار اشتباه و پیشگیری از سرماخوردگی
  • متد جدید برای نابودی تومورهای سرطانی
  • سرطان پروستات با این علائم همراه است
  • تاثیر نیکوتین بر سیستم عصبی
  • تاثیرگذاری سرطان بر روی شنوایی،چطور؟
  • بیماری های مخفی در کمینند،آن ها را جدی بگیرید
  • درمان سنگ کلیه با ترن هوایی
  • همه چیز درباره فلج اطفال
  • بررسی علل ابتلا به سرطان استخوان
  • طبق این مراحل به آلزایمر متبلا میشوید
  • عوارض جبران ناپذیر مننژیت برای سنین پایین
  • علائم شایع سرطان خون در سنین پایین
  • چگونه بفهمم کلیه هایم بیمار هستند؟
  • لرز های نشانه کم خونی
  • پربازدیدترین مطالب

  • اختلال در عملکرد مغز با برخی مواد مخدر
  • روش های مختلف برای مواجهه با شوک
  • مراقبت های ویژه از مبتلایان به صرع
  • تاثیرات سرطان بر روی بدن
  • کشفیات جدید در مورد انواع سرطان روده
  • بیماری دریچه آئورت چیست و روشهای درمانی آن چگونه است
  • کلیه از کار افتاده چه علائمی دارد
  • ابتلا به بیماری های مختلف با قرار دادن پاها روی هم
  • منشا برخی عطسه‌ های عجیب
  • چرا میگرن به سراغمان می آید؟
  • دانسته هایی درباره بیماری استئوپتروز
  • بی علامت ترین تومورها تومورهای زبانی هستند
  • گزیدگی با حشرات و پیامدهای آن
  • در امان ماندن از ابتلا به سرماخوردگی
  • شناخت بیشتر در مورد لوپوس
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطر بی اعتمادی در زندگی
  • روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • کنترل اخلاق کودک
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • آشنایی با طرز تهیه ماش پتی
  • درمان دردهای آنژینی
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • غذای گرم درون ظروف پلیمری قرار ندهید
  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • دور نکردن کودکان از میکروب ها،درست یا غلط؟
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای مهم استفاده از قهوه
  • اصل مهم در رژیم کودک
  • پوره فلفل قرمز برای زمستان
  • چگونه از نازایی خود دفاع کنیم
  • باورها و اعتقادات مهم در زمینه استرس
  • دوچرخه ای که اختلال مغزی در این بچه را درمان کرد
  • فقر بهداشتی و مرگ و میر کودکان زیر یک سال
  • درمان خانگی عفونت قارچی روی پوست
  • میخواهم صبح زود بیدار شوم و فردی سحرخیز باشم، چه کنم؟
  • ضرورت کار تیمی پزشک و پرستار برای خدمت به بیماران
  • تقویت حافظه با این گیاه تقویت حافظه با این گیاه
  • روانشناسی تاتوی پوست
  • عامل تخریب دندان ها در سنین پایین
  • با این راهها به تومور مغزی دچار نمی شوید
  • زیباترین مرد دنیا و این ویژگی ها
  • 
       
    
    x