Blueberries1
بلوبری چه فایده هایی برای سلامتی مان دارد ارزش تغذیه ای میوه چگونه است و برای درمان چه مشکلاتی از بدنمان موثر خواهد بود

طبق یافته های یک مطالعه جدید، مصرف بلوبری می تواند به مقابله با روند پیری و بهبود قوه بینایی و حافظه کمک کند.

 محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند خوردن بلوبری می تواند به پیشگیری از ریسک ابتلا به سرطان و همچنین کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

مطالعات قبلی نشان داده اند که بلوبری سرشار از مواد آنتی اکسیدانی است که می تواند به پیشگیری از تاثیرات آلزایمر، نظیر کاهش مهارت های شناختی و حافظه، کمک کند و در نتیجه روند پیری را به تاخیر اندازد.

این میوه حاوی ترکیباتی به نام «آنتی سیانوسید» است که رگهای خونی را تقویت می کند، جریان خون را بهبود می بخشد و می توان از آن در درمان اختلالات چشمی نظیر رتینوپاتی دیابتی، آب مروارید و آب سیاه استفاده کرد.

این ترکیبات همچنین شبکیه چشم و در نتیجه بینایی را نیز تقویت می کنند.

بلوبری نوعی گیاه گلدار با میوه ای توت مانند به رنگ آّبی تیره یا بنفش است. این میوه بومی شمال آمریکا بوده که طعم شیرینی دارد.
مهر،

ارسال شده در 2 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • 5 غذای سالم که حتما باید در رژیم غذایی کودکان باشد
  • فواید انار برای سلامت بدن
  • توصیه هایی برای سفید کردن دندان
  • درباره اشتباهات نادرست در شهوت مردان بیشتر بدانیم
  • دستگاه سولاریوم و این آسیب های جبران ناپذیر
  • نقش وضعیت روحی بر وزن افراد
  • تاثیرات مفید امگا 3 بر افراد سیگاری
  • پیشگیری از ایجاد دردهای عضلانی بهتر از درمان
  • اگر سرما خورده اید از این نوع ماست بخورید
  • سه شیوه برای تاثیر بهتر قرص آسپرین
  • کاهش دهندگان تمایلات جنسی بانوان
  • مضرات کلاس های روتین و پشت سر هم
  • بدبینی همسران و این عوامل ایجاد کننده
  • افزایش فشار خون با این عوامل مهم در بدن
  • حاملگی هایی که سبب بروز “سنگ کیسه صفرا” می‌شود
  • محبوبترین ها

  • درمان های ساده برای مشکلات معده
  • مرگ آورترین سردردها
  • امیدهای جدید برای درمان سرطان خون
  • درمان سلولیت با استفاده از ماساژ
  • رفع انواع مشکلات مربوط به هموروئید
  • کنترل یبوست با برخی مواد غذایی
  • برطرف کردن مشکل یبوست با این روش ها
  • بیماریهای بزرگی دهلیز چپ
  • اطلاعات پزشکی در مورد بیماری گال یا جرب
  • قرص برای لاغری سریع و این عوارض
  • جاری شدن بزاق از دهان
  • زمانیکه ریه ها عفونت کنند
  • عوامل خطر و پیشگیری از بیماری کلیه پلی کیستیک
  • قارچ ناخن، واگیردار و خطرناک، اما قابل درمان
  • هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری اپیدیدیمیت‌ است
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است