فواید روزه روزه و رفع سرطان تاثیرات مثبت روزه پاکسازی سلول های بدن با روزه
افراد روزه دار بهتر است از میوه جات در وعده های افطار و سحرشان استفاده کنند و با کمک آن ها املاح و ویتامین های مورد نیاز بدنتان را تامین کنید

محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مصرف میوه ها برای افراد روزه دار در ماه رمضان اظهار کرد: تمام میوه ها برای روزه داران مفید هستند و در این بین برخی میوه های آبدار با خاصیت رفع عطش مانند هندوانه در طول روزه داری مناسب هستند.
وی با بیان اینکه استفاده از میوه های دارای فیبر بالا مانند سیب برای روزه داری توصیه می شوند، عنوان کرد: با توجه به اینکه استفاده از فیبر حفظ آب بدن را به همراه دارد و افراد روزه دار در طول ماه رمضان دچار یبوست می شوند، مصرف میوه های دارای فیبر بالا برای روزه داری مناسب است.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: به دلیل اینکه مدت طولانی معده خالی بوده، میوه ها نباید  یک باره مصرف شوند تا دل درد و ناراحتی گوارشی در افراد را در پی نداشته باشد.
وی در رابطه با زمان مصرف میوه ها در ماه رمضان تصریح کرد: بهتر است میوه ها در فواصل بین وعده ها مانند افطار تا شام و شام تا سحر، همچنین موقع سحر میل شوند.
انوشه استفاده از میوه های تابستانی با توجه به طبع سرد آنها بدون مشکل دانست و افزود:میوه های که موجب نفخ و دل پیچه می‌شود ،(مانند زردآلو )بهتر است در وعده سحر به میزان زیادی مصرف نشود.
باشگاه خبرنگاران جوان

5 1000
ارسال شده در 3 تیر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 326 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • خلاصه ای از مهمترین نکات درباره نازایی
  • درمان جراحی سکته‌های مغزی با این روش جدید
  • مزایای مصرف تخم مرغ برای بدن
  • از پوکی استخوان چه میدانید؟آنچه که لازم است بدانید
  • ناتوانی در تمرکز کردن به خاطر این عوامل
  • تصاویر اتاق تمیز کلاس 100
  • خانوداده ها چه تاثیری در بیش فعالی کودک دارند؟
  • مشکلات خواب و تاثیرات مختلف آن روی بدن
  • محبوبترین ها

  • در سوختگی چه تغذیه ای باعث بهبودی وضعیت بیمار می شود؟
  • انواع موارد اعتیاد آور در افراد مختلف
  • همه چیز درباره کلیه های چاپی
  • روشی منحصربفرد برای از بین بردن درد آمپول + تصاویر
  • آزمایش پرولاکتین چیست و چگونه انجام داده میشود؟
  • هر آنچه لازم است درباره سونوگرافی شکم بدانید
  • توصیه های پزشکی هنگام مواجهه با نیش عنکبوت
  • چه عواملی باعث سکته شما می شود؟
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما