525119793_XS
قد کودکان با چه عواملی افزایش پیدا میکند مواردی که باعث کوتاه قدی اطفال می شوند کدامند و چه نکاتی را باید رعایت کنیم تا مانع کوتاهی قد فرزندانمان شویم

پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت:یکی از عوامل جدی که منجر به کوتاهی قد کودکان می شود دریافت بیش از اندازه انر‍‍‍ژی است.ترشح هورمون هایی در بدن کودکان چاق باعث اختلال در عملکرد هورمون رشد  شده که این موجب قد کوتاه در کودکان می شود.
وی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای پر چرب نیز نقش موثری در جلوگیری از رشد قد کودکان دارد،تاکید کرد  : مصرف خوراکیهای پر کالری و تنقلات مضر در کودکان به هیچ عنوان توصیه نمی شود در حالیکه تشویق آنها برای مصرف  خوراکیهای پروتئینی و ویتامینD نقش بسزایی در استحکام استخوانها و افزایش قد دارد .
فرحبخش گفت: از آن جایی که نیاز روزانه بدن کودکان در حال رشد به کلسیم دو چندان است بنابرین گنجاندن مواد لبنی در برنامه غذایی کودکان امری ضروری است.
این متخصص تغذیه اظهار داشت:کودکانی که بیشتر اوقات روز به انجام بازی های رایانه ای می پردازند و فعالیت بدنی کافی نداشته نیز کوتاه قد هستند.
فرحبخش بیان کرد:مصرف مکمل های افزایش قد بدون تجویز متخصصان تغذیه و یا پزشک معالج در افراد می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه آورد.

باشگاه خبرنگاران جوان؛

 

ارسال شده در 4 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • درد آپاندیسیت واقعا چه شکلی است؟
  • بازگرداندن حافظه با یک ایمپلنت مغزی
  • با حرکات کاردیو جوان بمانید
  • کنترل استرس با تنظیم زمان
  • تکنیک های ماهرانه لاک زدن
  • آلودگی هوا چگونه به موها آسیب میزند
  • درگیری فرزندان با چاقی والدین
  • برای عروس شدن چگونه مانکن شویم
  • چرا نشاط اجتماعی در بین ایرانیان کم شده است؟
  • آشنایی با مصرف درست گیاهان دارویی
  • بدون هالتر عضلات سینه بسازید
  • برای لاغر شدن در ماه رمضان با این حرکات دست به کار شوید
  • اول صبح و درد گیجگاه
  • عادت های بد غذایی را بشناسیم
  • کمک به لاغری بیشتر با این تمرینات
  • محبوبترین ها

  • رایج ترین خطاها در بکارگیری دستگاه الپتیکال
  • تاثیرات مفید ورزش روی همه رده های سنی
  • حرکت سینه دکستر جکسون چه قانونهایی دارد؟
  • انواع تمرینات شکمی برای مبارزه با چربی ها (بخش اول)
  • آیا ورزش برای کسانی که که لاغر هستند خطرناک است؟
  • آموزش تصویری ورزش برای پیشگیری از کمردرد
  • آیا کاهش سریع وزن با ورزش امکانپذیر است؟
  • ورزش و هشدارهای مهم برای آن
  • ارزیابی بعضی باورهای رایج در ورزش
  • دانستنی هایی مهم در مورد مکمل های غذایی (2)
  • 7 فایده شگفت انگیز ایروبیک برای بچه ها
  • پرورش اندام و افزایش حجم ماهیچه
  • اهمیت تمرینات ورزشی اصولی بر رشد قدی
  • چه زمانی برای ورزش روزانه مناسب است؟
  • تمرین هایی ساده اما کلیدی برای از بین بردن قوز
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است