895978_395
برای افزایش لطافت پوست توصیه های مفیدی برایتان داریم در این فصل که آفتاب از همیشه سوزاننده تر است بهتر است بیشتر به لطافت پوستتان اهمیت دهید

 پوست های خشک همواره خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتب آسانتر است.

در این مطلب ۶ راه که باعث می شود همیشه پوستی مرطوب داشته باشید و از خشکی آن جلوگیری کنید پیش رو شما قرار خواهد گرفت.

1-استفاده از پاک کننده های ملایم

صابون، پاک کننده ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکی بیشتر آن می شود، بنابراین ساده ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوستهای خشک فرموله شده هستند.

2-استفاده مداوم از مرطوب کننده

اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید.

3- توجه به میزان استحمام

برخی متخصصین پوست بر این باورند که می بایست میزان حمام رفتن خود را محدود کنیم و استحمام بیش از حد را علت اصلی بروز خشکی در پوست میدانند. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت.

4- کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام

چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه ای دارد چگونگی شستن بدن و درجه حرارت آب است. سعی کنید که تا آنجا که می توانید از دوش های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. پس چیزی که به دنبالش هستیم دوش های کوتاه مدت و استفاده از آب ولرم و یا حتی کمی سرد است. پس از استحمام نیز به آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تا قبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنید.

5- پرهیز از ماندن در هوای سرد و خشک

دوری از هوای خشک هوای سرد و خشک می تواند به راحتی رطوبت را از پوست شما برباید. برای جلوگیری از آن ابتدا می بایست عواملی را که تاثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید کرده و آسیب پذیری را بیشتر می کنند، پیدا کنیم. از جمله این عوامل می توان به بیماریهای تیروئید، کم خونی و برخی داروها به ویژه داروهای کاهنده کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست می شوند. در کنار کنترل این عوامل می توانید از دستگاههای بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید.

6- نوشیدن آب و غذاهای سالم

اگر شما از درون سلامت باشید، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمی و لطافت پوست نیز تأثیر گذار خواهد بود. داشتن یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب بنوشید، غذاهای سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می توانید از خشکی پوست رهایی یابید.

 خبرگزاری دانا

 

ارسال شده در 4 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه هایی برای سفید کردن دندان
  • افراد مبتلا به فشار خون به دریاچه ارومیه نروند
  • توصیه های مهم برای موفقیت در باروری
  • آشنایی بیشتر با مثلث عفونت لثه
  • ورزش در مبتلایان به دیابت
  • سمعک های فانتزی و بچه گانه
  • 10 دانه سالم که باید در رژیم غذایی باشد
  • ناراحتی های مختلف هنگام بیدارشدن از خواب
  • تاثیر والدین بر رشد ذهنی خردسالان
  • ارتباط مشکلات خانوادگی با اختلال سلوک
  • اهمیت دادن به سلامتی در سال جدید
  • بزرگترين مجتمع توليد داروهاي نوتركيب آسياي جنوب غربي
  • دانسته هایی درباره بیماری بلفاریت
  • کیکی که بافتش طرح دار است
  • حبوبات و نشاسته را باهم مصرف نکنید
  • محبوبترین ها

  • برای چاق شدن از مصرف مواد غذایی چرب مضر بپرهیزید
  • با مضرات باورنکردنی سرخ کردنی ها آشنا شوید
  • فاکتور های یک صبحانه مغذی برای دانش آموز
  • اهمیت مصرف امگا 3 و منابع آن
  • معجزه مغزها روی اخلاق شما
  • اشتباهات رایج در رژیم غذایی قدیمی ها
  • بررسی فواید درمانی آووکادو
  • غذای آبکی برای سحری ممنوع
  • درباره نان تست
  • بهتر است این موارد را در خصوص روغن کنجد بدانید
  • اگر تمایلی به خوردن سبزی ندارید ، بخوانید
  • کاهش عوارض آلودگی هوا با شیر و انار
  • بررسی جزئیات رژیم مایعات
  • چرا زنان حتما باید شیر بنوشند
  • قرص برای دوستداران فست فود
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است