1424247747
اگر مایلید استرستان را در این روزهای امتحانی کم کنید بهتر است از برخی روش ها و ترفندهای موثر کمک بگیرید

عفت غفوری مشاور تحصیلی با بیان اینکه نخستین کار برای کاهش استرس کنکوری ها ذکر و یاد خداست، گفت: کنکوری ها قبل از هر چیز باید به خدا توکل داشته باشند.
غفوری ادامه داد: تغذیه و خواب کافی از جمله عوامل تاثیرگذار بر استرس است در نتیجه کنکوری ها باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
وی تاکید کرد: باید میزان آهن و روی بدن دختران تامین شود، زیرا کمبود آهن و روی باعث کاهش یادگیری و افزایش استرس می‌شود.
این مشاور تحصیلی مصرف کافی آب را از عوامل موثر در کاهش استرس دانست و افزود: مصرف به اندازه آب موجب کارایی بهتر سلول های بدن و کاهش استرس می شود.
غفوری در مورد نحوه‌ی درس خواندن داوطلبان کنکور در روزهای پایانی گفت: در این روزها به مرور مطالب خوانده شده بپردازند و از یادگیری مطالب جدید بپرهیزند.
وی ادامه داد: داوطلبان باید واقع بین باشند و در حد توان از خود توقع داشته باشند.
غفوری درباره‌ی نقش برجسته خانواده‌ها در کم کردن استرس داوطلبان  بیان کرد: خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید دهند و به آن ها بیاموزند قبولی در کنکور تنها شرط خوشبختی و موفقیت در زندگی نیست و می توان با کسب هر مهارت و پیشرفتی به موفقیت در زندگی دست یافت.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 5 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • به محض دیدن این مشکلات دهانی و دندانی به پزشک مراجعه کنید
  • اطلاعات کامل درباره ی مسمومیت سالمونلا
  • هشدار وزیر بهداشت به تامین اجتماعی
  • التهاب روده را با زنجبیل درمان کنید
  • از پستانک استفاده کنم یا خیر؟
  • آیا نیازی به دومین فرزند داریم یا نه؟
  • بیماری کاوازاکی در کودکان زیر پنج سال
  • کنترل امراض قندی با تمر هندی
  • ماست؛علاج آکنه پوستی
  • فیکس نگه داشتن عینک روی بینی
  • خال سرطانی و 10 نشانه آن
  • این سبزیجات زمستانی را زیاد مصرف کنید!
  • پیامدهای بی توجهی به قطره آهن نوزاد
  • با کرفس 6 نوع غذای سالم درست کنید
  • فواید هسته ی میوه های مختلف را بشناسید
  • محبوبترین ها

  • ویژگی های مویز
  • آیا می توان از بیسکویت به عنوان میان وعده استفاده کرد؟
  • پیامدهای منفی مصرف هات داگ
  • شیوه های راحت برای لاغر شدن در ماه رمضان
  • در هوای آلوده از چای کم رنگ و بدون قند استفاده نماییم
  • فواید خوردن نمک قبل از غذا
  • راهکاری مناسب برای جلوگیری از ابتلا به دمانس و آلزایمر
  • آیا با خوراکی های آرامش بخش را میشناسید؟
  • بیماری های ناشی از مصرف آیس پک
  • افزایش میل به خوردن با رنگ آبی
  • مصرف غلات و عوارض ناشی از آن ها
  • کاهش حجم معده با این روش ها
  • آیا میدانید شکلات باعث درخشندگی چشمها میشود
  • مراقبت های تغذیه ای بیشتر برای کاهش وزن
  • دروغی به نام نوشابه رژیمی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است