موضوعات

تخفیف استرس پیش از کنکور

1424247747
اگر مایلید استرستان را در این روزهای امتحانی کم کنید بهتر است از برخی روش ها و ترفندهای موثر کمک بگیرید

عفت غفوری مشاور تحصیلی با بیان اینکه نخستین کار برای کاهش استرس کنکوری ها ذکر و یاد خداست، گفت: کنکوری ها قبل از هر چیز باید به خدا توکل داشته باشند.
غفوری ادامه داد: تغذیه و خواب کافی از جمله عوامل تاثیرگذار بر استرس است در نتیجه کنکوری ها باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
وی تاکید کرد: باید میزان آهن و روی بدن دختران تامین شود، زیرا کمبود آهن و روی باعث کاهش یادگیری و افزایش استرس می‌شود.
این مشاور تحصیلی مصرف کافی آب را از عوامل موثر در کاهش استرس دانست و افزود: مصرف به اندازه آب موجب کارایی بهتر سلول های بدن و کاهش استرس می شود.
غفوری در مورد نحوه‌ی درس خواندن داوطلبان کنکور در روزهای پایانی گفت: در این روزها به مرور مطالب خوانده شده بپردازند و از یادگیری مطالب جدید بپرهیزند.
وی ادامه داد: داوطلبان باید واقع بین باشند و در حد توان از خود توقع داشته باشند.
غفوری درباره‌ی نقش برجسته خانواده‌ها در کم کردن استرس داوطلبان  بیان کرد: خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید دهند و به آن ها بیاموزند قبولی در کنکور تنها شرط خوشبختی و موفقیت در زندگی نیست و می توان با کسب هر مهارت و پیشرفتی به موفقیت در زندگی دست یافت.
باشگاه خبرنگاران جوان

همکار دکتر سلام

5 تیر 1395

مطالب مرتبط

  • خوشبوکننده های سالم خوراکی
  • بهبود عملکرد ذهن با روش های ساده
  • تاثیر ورزش بر بلوغ زودتر از موعد
  • اهمیت رازداری در زندگی دونفره
  • عوامل استرس زا در زندگی
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • در کار ممنوعیت عرضه قلیان میوه ای سستی است
  • علائم اختلال بیش‌فعالی-‌کم‌توجهی بزرگسالی چیست؟
  • فواید کم خوری و مضرات پرخوری در دیدگاه اسلام
  • آیا دستمال توالت سمی است؟
  • اهدای عضو معامله با خدا است
  • درمان مشکلات بدن با نوشیدن آب
  • انتخاب دختر ایده آل و مناسب برای زندگی
  • اهمیت چیدمان سفره روی میز
  • گزینش لباس با توجه به فرم بدن
  • پربازدیدترین مطالب

  • تکنیک های موثر و مفید برای مطالعه
  • اختلالات خواب ناشی از سیستم گوارشی
  • مضرات شلوار جین چسبان
  • بالش استاندارد از نظر متخصصین
  • اشتباهات در آشنایی های مجازی
  • برخی تجربیات افراد باهوش
  • درس خواندن در این روزها
  • رفع درگیری فکری با این توصیه ها
  • برای بهتر گرم شدن منزل بخوانید
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • بگو مگو کردن با همسر بخاطر این موارد،ممنوع
  • راههای درمانی برای مسمومیت غذایی
  • بیماری های صعب العلاج مردانه
  • سرحال آوردن مغز با این کارها
  • آقایان از سن 35 سالگی آزمایش کلسترول را شروع کنند
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خطر بی اعتمادی در زندگی
  • روش تهیه یک برگر سالم گیاهی
  • اهمیت ورزش برای مبتلایان به آسم
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • مصرف میان وعده های مفید برای افزایش وزن
  • کنترل اخلاق کودک
  • بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
  • آشنایی با طرز تهیه ماش پتی
  • درمان دردهای آنژینی
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • غذای گرم درون ظروف پلیمری قرار ندهید
  • با استفاده از میوه و سبزیجات قلبی سالم داشته باشید
  • آشنایی با یک ماده سمی در دهان،آمالگام دندانی
  • دور نکردن کودکان از میکروب ها،درست یا غلط؟
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • پیشنهاد سردبیر

  • چه روغن هایی برای رشد بهتر موها مفید هستند
  • کاهش درد فراق و جدا شدن
  • آلرژی پوستی نسبت به این مواد غذایی
  • دانلود نرم افزار رایگان اندروید دارونما (اطلاعات دارویی)
  • توضیح در مورد بيماری پارکينسون و علائم آن
  • این افراد از گوشت شتر غافل نشوند
  • بچه های وظیفه شناس داشته باشیم
  • اصطلاح واپس زدن در بیماری افسردگی
  • خردسالان و سردردهای آن ها
  • بر زبان آوردن این کلمات به اطفال
  • چرا دچار آروغ می شویم
  • کلیاتی در رابطه با درمان چاقی
  • علت بدبو شدن ترشحات زنان
  • کفش‌های جلو باز را چگونه بپوشیم
  • 7 نشانه ای که نشان میدهد فرزندتان معتاد است
  • 
       
    
    x