1424247747
اگر مایلید استرستان را در این روزهای امتحانی کم کنید بهتر است از برخی روش ها و ترفندهای موثر کمک بگیرید

عفت غفوری مشاور تحصیلی با بیان اینکه نخستین کار برای کاهش استرس کنکوری ها ذکر و یاد خداست، گفت: کنکوری ها قبل از هر چیز باید به خدا توکل داشته باشند.
غفوری ادامه داد: تغذیه و خواب کافی از جمله عوامل تاثیرگذار بر استرس است در نتیجه کنکوری ها باید خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
وی تاکید کرد: باید میزان آهن و روی بدن دختران تامین شود، زیرا کمبود آهن و روی باعث کاهش یادگیری و افزایش استرس می‌شود.
این مشاور تحصیلی مصرف کافی آب را از عوامل موثر در کاهش استرس دانست و افزود: مصرف به اندازه آب موجب کارایی بهتر سلول های بدن و کاهش استرس می شود.
غفوری در مورد نحوه‌ی درس خواندن داوطلبان کنکور در روزهای پایانی گفت: در این روزها به مرور مطالب خوانده شده بپردازند و از یادگیری مطالب جدید بپرهیزند.
وی ادامه داد: داوطلبان باید واقع بین باشند و در حد توان از خود توقع داشته باشند.
غفوری درباره‌ی نقش برجسته خانواده‌ها در کم کردن استرس داوطلبان  بیان کرد: خانواده ها باید به فرزندان خود آرامش و امید دهند و به آن ها بیاموزند قبولی در کنکور تنها شرط خوشبختی و موفقیت در زندگی نیست و می توان با کسب هر مهارت و پیشرفتی به موفقیت در زندگی دست یافت.
باشگاه خبرنگاران جوان

ارسال شده در 5 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • داروهای ایران تا عمق 300 کیلومتری پاکستان رفته است
  • مقابله با آسیب های ناشی از آلودگی محیط اطراف
  • زمینه سازهای منفی بافی
  • تحقيق بر روي واكسن جديد براي از بين بردن تومورهاي مغزي
  • با دویدن خوب بهترین فایده را ببریم
  • کارهایی که مردان باید از انجام دادن آن پرهیز کنند
  • برطرف کردن جای جوشها با ترکیبات گیاهی
  • برای رفع لک های پوست ترکیب لیمو و عسل بزنید
  • سردرد های کمتر شناخته شده
  • آیا افسردگی مثل سرما خوردگی است
  • نوشیدنی درمان کننده با عطر و طعم پرتقال
  • معرفی صبحانه هایی که وزن را بالا می برد
  • دشمنی کفش پاشنه بلند با سلامتی شما
  • عوامل ایجاد کننده سوزش سر دل
  • درد بکشید ولی زایمان طبیعی داشته باشید
  • محبوبترین ها

  • روزه گرفتن مادران شیرده
  • یائسگی زودرس بانوان باعث پوکی استخوان میشود
  • آموزش و تشویق مادران برای شیردهی در بارداری
  • حاملگی توخالی
  • میزان ضرورت خوردن نمک ید دار در بارداری
  • در حین شیردهی از این خوراکی ها پرهیز کنید
  • 20 روش رسیدن به تناسب اندام تازه مادرها
  • تاثیر کیست های اطراف سینه در شیردهی
  • پرسش و پاسخهایی درباره آی‌ یو‌ دی
  • زنان زیبای باردار این ترفندها را استفاده می کنند
  • عروسها از چه قرص ضد بارداری استقاده کنند
  • سرطان سینه را اینگونه مهار کنید
  • تاتو کردن در حاملگی
  • مصرف مواد آرايشي در دوران بارداري ممنوع!
  • مقابله با مشکلات روحی ناباروری
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است