home-remedies-for-nausea

خانم های حامله ای که زیاد دچار حالت تهوع می شوند از چه روش های درمانی در خانه  می توانند کمک بگیرندو بهترین توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این زمینه چیست؟

یکی از مشکلات دوران بارداری که می تواند سبب بروز سوءتغذیه و اخلال در روند صحیح بارداری شود حالت تهوع است که معمولاً در اوایل ماه دوم شروع می شود.و معمولا در پایان 16هفتگی از بین می رود گرچه بطور نادر در برخی زنان تا پایان بارداری نیز ادامه می یابد.

نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود :

۱ – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب .

۲ – استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب .

۳ – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه و نفاخ مانند آش ٬ آبگوشت .

۴ – عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا .

۵ – از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت های بدون چربی ٬ حبوبات پخته شده کم آب ٬ مربا ٬ شیرینی های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید .

۶ – اجتناب از درازکشیدن بعد از صرف غذا (بهتر است تا نیم ساعت بعد از صزف غذا قدم زده و یا بصورت نیمه نشسته باشید تا به معده فشار کمتری وارد شود.)

۷ – استفاده از نوشابه های گازدار نیز در موارد تهوع شدید توصیه می شود.( گاز کربنیک تا حد زیادی تهوع را از بین می برد)

۸ – استفاده از غذاهای سرد که بوی غذا از بین رفته است و تحریک کننده نیست توصیه می شود

۹ – استفاده از لیمو ترش تازه همراه غذا نیز در کم کردن تهوع موثر می باشد .

۱۰ – برای به حداقل رساندن حالت تهوع در صبح ناگهان از جا بلند نشوید و از مواد غذایی خشک مانند تست یا سوخاری ٬ بیسکوئیت استفاده نمایید .

مجله پزشکی مادر

 

ارسال شده در 5 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • این نوع جراحی برای جوانان بهتر است
  • ارتباط مشکلات پوستی و چرخه قاعدگی
  • دانستنی های جالب در رابطه با ویتامین B12
  • به نظر شما خیارشور عامل ایجاد سرطان می باشد؟
  • کمک موز برای ساخت عضله
  • چگونگی شروع آموزش مفاهیم به اطفال
  • نداشتن رضایت زوجین در زمینه جنسی
  • روش های کاهش فشار خون
  • خستگی و کسالت بیشتر با این عوامل
  • با این ده نشانه شما افسرده شده اید
  • مصرف بیش از انداره کراتین موجب پیری زودرس ورزشکاران می‌شود
  • حتما هویج بخورید
  • تصمیم برای خوش بینی
  • اضطراب هم ارثی شد
  • عکس هایی از میوه بلوط
  • محبوبترین ها

  • تصاویری از دستگاه کاپنوگراف
  • تصاویر دستگاه اکسی متر
  • عکس های سیستم جمع آوری اتومات خون
  • عکس هایی از میوه دارابی (پومیلو)
  • معرفی برخی از مواد غذایی که باعث کاهش اشتها می شود
  • تصاویری از کمپرسور دندانپزشکی
  • عکس هایی از یونایزر هوا
  • اینفوگرافی پیشگیری از سرطان را ببینید
  • دیدنی ترین ناشتایی ها
  • بررسی میوه گیلاس و خواص آن
  • ختمی گلی که فواید زیادی دارد
  • تصاویر دستگاه شیکر رولر
  • بخوانید اطلاعاتی را در رابطه با گیاه هل
  • عکس هایی از میوه کیوی و خواص این میوه
  • عکس های دستگاه لاپاروسکوپ
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است