ویژگی های میوه های تابستانی میوه های تابستانی استفاده از میوه های تابستانی خواص میوه های تابستانی خاصیت میوه های تابستانی

از خاصیت های برخی میوه ها می توانیم به عنوان درمان کننده های قوی کمک بگیریم استفاده از این میوه ها تاثیرات زیادی روی سلامتی ما می تواند بگذارد

میوه این نعمت‌های آبدار و خوشمزه‌ الهی سرشار از ویتامین و فیبر! یکی از آن نعمت‌هایی که ضامن سلامتی و طول عمر است. از توت و تمشک گرفته تا طالبی و هندوانه هر یک خواص فوق‌العاده‌ای دارند که باید در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند. در غیر این صورت شک نکنید که امروز و فردا یک جای کار بدن دچار مشکل می‌شود.بهتر است میوه را به صورت کامل و نه آب میوه میل کنید. به خاطر اینکه گوشت و پوست میوه حاوی خواصی است که در روند آبگیری از بین می‌رود. تا جایی که می‌شود از میوه‌های ارگانیک استفاده کنید به خصوص میوه‌های ریز مانند توت‌فرنگی و همچنین موز و غیره را. به خاطر اینکه این میوه‌ها حساسیت بیشتری نسبت به آفت‌کش‌ها دارند.

توت ‌فرنگی

کلا توت‌ها منبع خاصیت هستند. توت‌فرنگی نیز جزو میوه‌های ریز و خوش‌طعمی است که ظاهرش دلربا و طعمش فوق‌العاده است. این توت خوش‌رنگ دیورتیک (ادرارآور) و ملین است و مصرف آن باعث احساس شادابی می‌شود. این میوه ریز سرشار از ویتامین C و انواع آنتی‌اکسیدان‌هاست که سلامتی‌تان را تضمین می‌کند.

گیلاس

گیلاس خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پوست، سرطان معده، سرطان کبد و سرطان ریه را کاهش می‌دهد. دم گیلاس خواص دیورتیک دارد و باعث تمیزی کلیه‌ها می‌شود. می‌توانید دم یا همان چوب گیلاس را دم کرده و میل کنید.

بلوبری

بلوبری را قهرمان آنتی‌اکسیدانی می‌دانند. این میوه بنفش خوش‌طعم حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی فراوانی است که به بهبود حافظه کمک کرده و آلزایمر را از شما دور می‌کند. این میوه‌های ریز استحکام استخوان را نیز بالا می‌برند.

تمشک و شاه‌توت

به افرادی که از مشکلات گوارشی و همچنین از روماتیسم رنج می‌برند توصیه می‌شود حتما شاه‌توت و تمشک میل کنند. اگر دچار اختلالات قاعدگی هستید نیز حتما به این میوه‌های ریز اعتماد کنید. شاه‌توت و تمشک سرشار از فیبرها بوده و به این ترتیب از یبوست نیز پیشگیری می‌کنند.

هلو

هلو یکی از منابع خوب ویتامین‌های گروه B و E می‌باشد. این میوه باعث تحریک عملکرد روده‌ها و ترشحات معده می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند. هلو سرشار از املاح معدنی است و برای ورزش‌کاران فوق‌العاده است.

روزنامه آرمان

5 1000
ارسال شده در 5 تیر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 527 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • عمر فرزندان با مصرف هله هوله ها کوتاه میشود
  • بررسی اختلالات رایج در نوزادان تازه متولد شده
  • اهمیت اصلاح و کنترل رفتار منفی درخردسالان
  • بروز مشکلات در بدن با کار زیاد
  • افسردگی می تواند منشا خانوادگی داشته باشد
  • پرستاران و کار در خارج از کشور
  • نکاتی جالب و خواندنی در مورد زردچوبه
  • روشی سنتی و درمانی مناسب برای ماساژ پا
  • محبوبترین ها

  • کتاب خواندن سبب درمان دردهای مزمن می شود
  • روش های جالب برای مقابله با دردهای مزمن
  • داروهای پوکی استخوان و عوارض جانبی آن ها
  • رهایی از فتق دیسک
  • رفع خمیدگی ستون فقرات با تن پوش سه بعدی
  • نشستن ضربدری چه عوارض زیان آوری دارد
  • چطور از التهاب های فصلی رها شویم؟بخش اول
  • کمردرد خود را در 5 دقیقه درمان کنید
  • رپورتاژ

  • مرکز فروش محصولات درمان زخم،دیابت و سوختگی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما