موضوعات

رهایی از چین و چروک با این توصیه های خانگی

18k3zh60xxhp5jpg
با برخی راه وروش های ساده می توانیم چین و چروک پوستمان را برطرف کنیم این راه حل های ساده باعث زیبایی بیشتر پوستتان می شوند

 یکی از تغییرات طبیعی بدن در سنین پیری چین و چروک پوست است اما با برخی راهکارها می توان روند آن را کند کرد، یکی از شایعترین چروکیدگی های پوست، چین و چروک “پای کلاغی” و خطوط ریز در دور چشم است.
چین و چروک ها هنگامی رخ می دهد که آب بدن از بین رفته و پوست خشک شود. هنگامی که پوست شما خشک می شود، متابولیسم سلولی پوست افت کرده و با متابولیسم کندتر رطوبت کافی در پوست ایجاد نمی شود و سلول های قدیمی و فرسوده به سرعت جایگزین نشده و کلاژن و الاستین که مانع از چین و چروک شده دیگر در پوست ایجاد نمی شود.
به همین دلایل هنگام پیری در پوست اطراف چشم چین و چروک های پا کلاغی و خطوط ریز دیده می شوند، این ناحیه صورت نازکترین پوست بدن را دارد هر بار که شما به اطراف نگاه کرده، لبخند می زنید، اخم کرده و به چپ و راست نگاه می کنید پوست اطراف چشم شما حرکت می کند.
اما دلایل دیگری نیز برای ایجاد چین و چروک وجود دارد، خواب بد و رژیم غذایی نامناسب، قند و شکر زیاد در رژیم غذایی، سیگار کشیدن، آلودگی محیط زیست نیز موجب تسریع و افزایش چین و چروک های پوست می شود.
روش های ساده و طبیعی که با به کار بستن آنها چین و چروک پوستتان از بین می روند:
 1.  شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
قند و به خصوص شکر تصفیه شده کلاژن پوست را از بین برده و پوست شما شل می شود.
2. مواد غذایی که دشمن پیری است
میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان، گوشت منبع غنی پروتئین ها و اسیدهای آمینه، آجیل ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی موجب می شوند پوست شما به مواد مورد نیاز مانند پروتئین برای ساخت کلاژن و الاستین را بدست بیاورد و کمتر چروکیده شود.
3.شکلات ضد آفتاب خوردنی
 شکلات تیره (با میزان بسیار کمی شکر) به دلیل آن که  حاوی دو ماده شیمیایی گیاهی، اپی کتیچین و کاتچین است از پوست در برابر آسیب های  اشعه ماورابنفش خورشید محافظت می کند.
4. پوستتان را با لایه برداری جوان و زیبا کنید
لایه برداری پوست های مرده  موجب تحریک و جوان سازی سلول های پوستی می شوند. همیشه اطمینان حاصل کنید که از محصولات مراقبت از پوست طبیعی به جای انواع شیمیایی آن استفاده کنید.
5.پوستتان را مرطوب نگه دارید
از محصولات مراقبت از پوست ومرطوب کننده های طبیعی و مواد مغذی استفاده کنید، به یاد داشته باشید از محصولات حاوی پارابن، فتالات و فرآورده های نفتی که مواد شیمیایی سمی و استرس زا هستند به هیچ وجه استفاده نکنید.
منبع:thescienceofeating
انتهای پیام/

همکار دکتر سلام

6 تیر 1395

مطالب مرتبط

  • نکات ضروری درباره لایه برداری پوست
  • راه حل قطعی برای درمان افتادگی پوست حتی بعد از کم کردن وزن
  • آسیب زدن به موها هنگام خشک کردن
  • جلوگیری از چین و چروک پوست با این پروتئین ها
  • اجازه ندهید پوستتان پیر شود
  • اگر پوست شما چرب است این مطلب را از دست ندهید
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش دوم)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش اول)
  • تمریناتی برای گرد و توپُر کردن گونه ها
  • کمک به جوانسازی پوست با این روش ها
  • مواد غذایی مفید برای پر شدن صورت
  • بازسازی پوست با کمک یک ژل
  • توضیحات متخصص درباره پرکننده های پوست
  • پرسش های مختلف پیرامون زیبا سازی پوست
  • توصیه های مهم به افرادی که موی خاکستری دارند
  • پربازدیدترین مطالب

  • نابود کردن موهای زاید
  • زایمان اولی ها بخوانید
  • توضیحات متخصص درباره پرکننده های پوست
  • شیوه هایی برای تمیز جلوه دادن موها
  • بوتاکس کردن و این آسیب ها
  • بجای ویتامین لب روغن زیتون بزنید
  • نحوه مراقبت از پوست کودکان در فصل های مختلف
  • چگونه با ریزش مو یا ابرو مقابله کنیم؟
  • حالتهای مختلف چهره ناشی از تغذیه
  • راه مناسب برای جوانسازی پوست با این ماسک ها
  • بوتاکس و کاربرد های این عمل
  • اطلاعات کامل درباره خرید شامپو
  • استفاده از لیفت ران با لیپوساکشن برای زیبایی رانها
  • چگونه از پوست خود به خوبی مراقبت کنیم؟
  • رفع خشکی و چین و چروک پوست
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • باور کنید دیسک‌های کمرتان، نیاز به مراقبت دارند!
  • با پاکورا، سفره را به آتش بکشید
  • دستور پخت اسلایس میوه های خشک
  • آستیگماتیسم؛ از علت تا درمان
  • بی‌اختیاری ادرار و راه های پیشگیری از آن
  • آیا معاینه چشم دانش آموزان، ضرورت دارد؟
  • آیا کودکان میتوانند کدئین مصرف کنند؟!
  • همه چیز درباره انعکاس‌ درمانی
  • استاندارد کاهش وزن در هفته، چقدر است؟
  • درمان مشکلات روده به روش طب چینی (بخش دوم)
  • درمان مشکلات روده به روش طب چینی (بخش اول)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش دوم)
  • چند ماسک خانگی برای درمان جوش و آکنه (بخش اول)
  • مراقبت از گوش؛ با چند ترفند ساده
  • روغن زیتون همراه با پومیس
  • پیشنهاد سردبیر

  • نکات مراقبتی بستن صندلی کودک
  • دور کردن فرزندان از وسایل تکنولوژی،ممنوع
  • فوبیا هایی که تا بحال نشنیده اید
  • رفع کم خونی بدن با پاستا!
  • با ورزش ریسک بوجود امدن سرطان سینه پس از یائسگی را کاهش دهیم
  • دستور و روش تهیه پنیری برای سلامتی
  • مراقبت های مختلف پس از جراحی چاقی
  • برای بند آوردن خون در محل حادثه وسیله جدید ابداع شد
  • این خوراکی ها شما را ریلکس می کند
  • نوشیدنی های انرژی زا ممنوع!
  • مراقب شیرینی خوردن فرزندتان باشید
  • برای لاغری سرکه سیب، عسل، و چای سبز
  • پریشانی در ایام امتحانات
  • با رژیم غذایی مدیترانه از بیماری های قلبی پیشگیری کنید
  • افزایش چربی در خون با سرطان پروستات
  • 
       
    
    x