مشاوره زیبایی
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
پیرایه
پوست، مو و زیبایی
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
متخصص جراح پلاستیک و زیبایی
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
کلینیک ارتوپدی سپید
کلینیک ارتوپدی سپید
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
کلینیک یکتا/ساختمان پزشکان
کلینیک یکتا
مجهزترین کلینیک پوست و مو زیبایی با دستگاه لیزر الکساندرایت
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک ره یا
دکتر امید رحمانی
پزشک پوست مو زیبایی كاسمتولوژيست از فرانسه
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
 هدف زندگی تغییر هدف زندگی تغییر راه و روش زندگی یافتن راه درست
 وقت آن شده که در زندگی تان تغییرات مفید و مهمی ایجاد کنید با برخی راه وروش های موثر می توانید زندگی تان را متحول کنید

علی عظیمی کارشناس ارشد روانشناسی و مشاور گفت: برای بهبود روند زندگی و لذت بردن از آن راه های متفاوتی نسبت به تفاوت شخصیت انسان ها وجود دارد. اما بیشتر این رفتارها می تواند مشترک باشد.
وی افزود: بهتر است برای بهبود وضعیت با تغییرات مهم و مفید آغاز کرد.مثل تغییر در رفتار های غلط و الگو های نامناسب رفتاری که با آنها زندگی میکنیم.
وی اذعان داشت: نکاتی همچون
–  هر روز را با امید آغاز کنیم
–  در انتهای شب با دعا خواندن ارامش جذب کنیم.
–  تغذیه و خواب مناسب داشته باشیم
–  کتاب آموزنده مطالعه کنیم
–  فعالیت های گروهی داشته باشیم.
–  ورزشی هایی نظیر پیاده روی،شنا کردن و کوه پیمایی انجام دهیم
–  از امکاناتی که داریم به خوبی بهره ببریم.
–  سطح توقع خود را بسته به دارایی خود تنظیم کنیم.
–  ظاهری آراسته و تمیز داشته باشیم
–  هیچوقت باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنیم.
–  در زمان حال و اکنون زندگی کنیم
–  به شکست هایی در گذشته برای ما رخ داده فکر نکنیم (افسردگی)
–  در زمان آینده زندگی نکنیم (اضطراب)
–  هر چند اندک بخشش و انفاق کنیم
–  از محبت کردن به دیگران دریغ نکنیم
–  به دیگران در حد توان کمک کنیم
–  از گیاهان در منزل  مراقبت کنیم
–  برای جذب آرامش از هنر بهره ببریم
–  با نوشتن افکار مثبت خود احساسات منفی را کنترل کنیم
–  با افرادی که موفق هستند در ارتباط باشیم
–  به سلامت روان و جسم اهمیت بدهیم
–  از یکنواختی دوری کنیم
–  خوشی های کوچک ایجاد کنیم
–  با دوستان قدیمی خود در ارتباط باشیم
–  خاطرات خوش گذشته را در ذهن خود یاآوری کنیم
–  با محیط زیست در ارتباط باشیم
–  وقت خود را با کودکان و سالمندان سپری کنیم
–  در امور مربوط به دیگران کنجکاوی نکنیم
–  علایق خود را دنبال کنیم
–  تجربه های جدید یادگیری داشته باشیم
–  وقتمان را با خانواده سپری کنیم
–  در حد امکان پول پس انداز کنیم
وی در پایان افزود: با توجه به این که مشغله افراد در زندگی و محیط هایی که در آنها قرار می گیرند زیاد است ،می شود با رعایت نکاتی همچون نکات ذکر شده وبا مراقبت از خود به راحتی از زندگی لذت ببریم.
باشگاه خبرنگاران جوان
5 1000
ارسال شده در 6 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی
ویزیت یاب
دندانپزشکی دکترسلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی