مشاوره زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
ساختمان پزشکان، دکتر حبیب سهرابی
دکتر حبیب سهرابی
متخصص گوش،حلق،بینی جراح زیبایی بینی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر عارفی
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری های لثه
دکتر مجید صالح
دکتر مجید صالح
متخصص جراحی فک وصورت،زیبایی بینی
دکتر هادی صادق /کلینیک
دکتر پژمان هادی صادق و دکتر پریسا هادی صادق
متخصص ارتودنسی
ساج
کلینیک ساج
زنان و زایمان
کلینیک دندانپزشکی پارسا/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی پارسا
ایمپلنتوژیست
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
کلینیک سیب سبز
کلینیک سیب سبز
آفر ویژه برای پکیجها
دکتر فرزاد فرامرزی
دکتر فرزاد فرامرزی
فوق تخصیی آندوسکوپی و کولونوسکوپی بدون درد
چشمخانه، ساختمان پزشکان
کلینیک چشمخانه
به روز ترین تجهیزات و دانش چشم پزشکی
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
 25345
 وقت آن شده که در زندگی تان تغییرات مفید و مهمی ایجاد کنید با برخی راه وروش های موثر می توانید زندگی تان را متحول کنید

علی عظیمی کارشناس ارشد روانشناسی و مشاور گفت: برای بهبود روند زندگی و لذت بردن از آن راه های متفاوتی نسبت به تفاوت شخصیت انسان ها وجود دارد. اما بیشتر این رفتارها می تواند مشترک باشد.
وی افزود: بهتر است برای بهبود وضعیت با تغییرات مهم و مفید آغاز کرد.مثل تغییر در رفتار های غلط و الگو های نامناسب رفتاری که با آنها زندگی میکنیم.
وی اذعان داشت: نکاتی همچون
–  هر روز را با امید آغاز کنیم
–  در انتهای شب با دعا خواندن ارامش جذب کنیم.
–  تغذیه و خواب مناسب داشته باشیم
–  کتاب آموزنده مطالعه کنیم
–  فعالیت های گروهی داشته باشیم.
–  ورزشی هایی نظیر پیاده روی،شنا کردن و کوه پیمایی انجام دهیم
–  از امکاناتی که داریم به خوبی بهره ببریم.
–  سطح توقع خود را بسته به دارایی خود تنظیم کنیم.
–  ظاهری آراسته و تمیز داشته باشیم
–  هیچوقت باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنیم.
–  در زمان حال و اکنون زندگی کنیم
–  به شکست هایی در گذشته برای ما رخ داده فکر نکنیم (افسردگی)
–  در زمان آینده زندگی نکنیم (اضطراب)
–  هر چند اندک بخشش و انفاق کنیم
–  از محبت کردن به دیگران دریغ نکنیم
–  به دیگران در حد توان کمک کنیم
–  از گیاهان در منزل  مراقبت کنیم
–  برای جذب آرامش از هنر بهره ببریم
–  با نوشتن افکار مثبت خود احساسات منفی را کنترل کنیم
–  با افرادی که موفق هستند در ارتباط باشیم
–  به سلامت روان و جسم اهمیت بدهیم
–  از یکنواختی دوری کنیم
–  خوشی های کوچک ایجاد کنیم
–  با دوستان قدیمی خود در ارتباط باشیم
–  خاطرات خوش گذشته را در ذهن خود یاآوری کنیم
–  با محیط زیست در ارتباط باشیم
–  وقت خود را با کودکان و سالمندان سپری کنیم
–  در امور مربوط به دیگران کنجکاوی نکنیم
–  علایق خود را دنبال کنیم
–  تجربه های جدید یادگیری داشته باشیم
–  وقتمان را با خانواده سپری کنیم
–  در حد امکان پول پس انداز کنیم
وی در پایان افزود: با توجه به این که مشغله افراد در زندگی و محیط هایی که در آنها قرار می گیرند زیاد است ،می شود با رعایت نکاتی همچون نکات ذکر شده وبا مراقبت از خود به راحتی از زندگی لذت ببریم.
باشگاه خبرنگاران جوان
5 1000
ارسال شده در 6 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی
کد کم چیست؟

کدکم می تواند از دندان ها اسکن سه بعدی بگیرد و در همان لحظه اقدام به ساخت کل یا بخشی از دندان با ظرافت فوق بالا نماید.

اطلاعات بیشتر

پیشنهاد سردبیر

  • چطوری دچار پیری زود رس نشویم
  • مسئولیت گریزی در کودکان
  • بهترین و بی‌دردسرترین راه از بین بردن موهای زائد صورت
  • پیشنهاداتی برای افزایش کیفیت رشد کودک
  • چرا نمک باعث پوکی استخوان می شود؟
  • درمان های خانگی برای انسداد راههای تنفسی
  • عمل زیبایی بینی و آسیب های مغزی آن
  • چه تعداد ایرانی درگیر بیماری دیابت هستند
  • محبوبترین ها

  • دفع مشکلات حاد سیستم ادراری با این نوشیدنی
  • پیشگیری و نکاتی که باید در مورد تب کنگو بدانید
  • معجزه الهی این زن را بینا کرد
  • Bioserenity و مدیریت تشنج درافراد صرعی
  • شیرهای فله ای بخوریم یا نخوریم
  • دکتر علی اکبر ولایتی: درمان رایگان به کمک تعمیم و اصلاح بیمه
  • فرق تعریق اضافی با تعریق معمولی
  • بیماری درد از دیر باز با انسان ها همراه بوده است
  • رپورتاژ

  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • لیپوماتیک بهتر است یا سایر روش های لیپوساکشن
  • عمل های زیبایی صورت و بدن از زبان دکتر امید رحمانی
  • انستیتو زیبایی پوست صورت و بدن تانی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x