2745676
بهترین روش مصرف میوه در این فصل از سال چیست در این روزهای گرم بهتر است بیشتر از میوه ها یآبدار مصرف کنید تا به سلامتی تان آسیبی وارد نسازید

یک کارشناس طب سنتی با بیان قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی, طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان را تشریح کرد.

سید جواد علوی درباره قوانین میوه خوردن اظهار داشت: بین خوردن میوه و غذا باید دست کم 2-1/5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می‌شود.

به گفته وی پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده می‌شود. در همراهی میوه‌ها باید به گرمی و سردی آنها توجه شود همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.

این کارشناس طب سنتی بیان داشت: سیب و انگور را می‌توان به عنوان غذا خورد ولی هندوانه و خربزه و طالبی برای این کار مناسب نیستند.

علوی بیان داشت: سیب شیرین را می‌توان به همه توصیه کرد؛ گرم مزاج ها می‌توانند سیب ملس استفاده کنند. خوردن فالوده سیب با نصف استکان گلاب و کمی شکر یا نبات، موجب تقویت ذهن و قوای بدن می‌شود.

وی افزود: زیتون حتما باید همراه غذا خورده شود نه پیش و پس از آن. انجیر و آلو برای رفع یبوست در رمضان مناسب‌اند و حتما باید رسیده و شیرین باشند؛ خوردن میوه‌های نارس موجب سوء هاضمه می‌شود.

شربت انجیر مناسب فصل تابستان

این کارشناس طب سنتی عنوان کرد: برای تهیه شربت انجیر می‌توان تعدادی انجیر خشک را در یک ظرف آب گرم ریخته شود و 24 ساعت خیس بخورد سپس می‌توان آب آن را جداگانه به صورت خنک و انجیرها را هم جدا مصرف کنید البته می‌توان انجیر را در گلاب خیساند که اثرات آن خیلی بهتر می‌شود.

علوی خاطرنشان کرد: اگر شربت انجیر را قبل از غذا مصرف شود به عنوان یک ملین خوب و بدون عارضه محسوب می‌شود که علاوه بر اینکه نوشیدین مناسب در تابستان است, بسیار مقوی بدن بوده و به بدن انرژی می‌رساند.

تسنیم

ارسال شده در 7 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • اندازه گیری فشار چشم به وسیله معاینه و لمس مستقیم
  • با ذهن پروتز دست مصنوعی قابل کنترل است
  • مراقبت از قلب و عروق در سال جدید
  • نوجوان گربه ای واقعی
  • همه چیز را در مورد مننژیت بدانیم
  • جامع ترین اطلاعات درباره پیشگیری از هپاتیت
  • برای ورزشکاران دستورالعمل مناسب مایعات را بخوانید
  • گذشتن از خط قرمزها در زندگی دو نفره ممنوع!
  • روش تهیه میلک شیک با طعم قهوه
  • چگونگی غلبه بر انزوای اجتماعی کودکان
  • راه حل دائمی و طبیعی برای از بین بردن دانه های سرسیاه
  • 5 حالتی که روده ی شما خوب کار نمی کند حتی اگر شکم شما احساس خوبی داشته باشد
  • تاثیرات مثبت فعالیت بدنی و ورزش
  • بهاری شدن روابط زناشویی
  • فرار ذهنی از درد
  • محبوبترین ها

  • سامانه بارش زای جدید در کشور
  • نامه یک کارشناس پرستاری در خصوص تعرفه گذاری خدمات پرستاری
  • اوج استفاده از آنتی بیوتیک‌ها و مسکن‌ها در کشور
  • تصمیمات جدید برای معتادان و کودکان کار
  • مخالفت با انتقال رشته روانشناسان بالینی به وزارت بهداشت
  • چاق شدن جنین در این جاها
  • هر چیزی که برای سلامت اقایان مضر است
  • ریزگردها چه بیماری ای را در ایران زیاد کردند
  • فروش داروهای مختلف در کانال های تلگرامی
  • خوراکیهایی ضد سرطان پروستات
  • اهدای عضو کودک مرگ مغزی جان دونفر را نجات داد
  • بدسرپرست تنهاتر است، نام کمپینی با دغدغه های متفاوت
  • دستگاه Optiflow و دسترسی سریع تر و آسان تر عروقی
  • به شناسنامه محصولات تراریخته دقت کنید
  • حذف نسخه دست نویس درآینده نزدیک
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است