image_13950406818483

 چه عواملی سبب روز چین و چروک روی پوست می شوند با چه ترفندها و توصیه هایی قادر هستیم چین و چروک روی پوستمان را برطرف کنیم پیشنهادات متخصصین در این زمینه چیست؟

چین و چروک یکی از ناراحت کننده ترین عوارض دوران پیری است اما تنها با چند راه کار ساده و خانگی می توانید پوستتان را جوان و زیبا کنید.

یکی از تغییرات طبیعی بدن در سنین پیری چین و چروک پوست است اما با برخی راهکارها می توان روند آن را کند کرد، یکی از شایعترین چروکیدگی های پوست، چین و چروک “پای کلاغی” و خطوط ریز در دور چشم است.

چین و چروک ها هنگامی رخ می دهد که آب بدن از بین رفته و پوست خشک شود. هنگامی که پوست شما خشک می شود، متابولیسم سلولی پوست افت کرده و با متابولیسم کندتر رطوبت کافی در پوست ایجاد نمی شود و سلول های قدیمی و فرسوده به سرعت جایگزین نشده و کلاژن و الاستین که مانع از چین و چروک شده دیگر در پوست ایجاد نمی شود.

به همین دلایل هنگام پیری در پوست اطراف چشم چین و چروک های پا کلاغی و خطوط ریز دیده می شوند، این ناحیه صورت نازکترین پوست بدن را دارد هر بار که شما به اطراف نگاه کرده، لبخند می زنید، اخم کرده و به چپ و راست نگاه می کنید پوست اطراف چشم شما حرکت می کند.

اما دلایل دیگری نیز برای ایجاد چین و چروک وجود دارد، خواب بد و رژیم غذایی نامناسب، قند و شکر زیاد در رژیم غذایی، سیگار کشیدن، آلودگی محیط زیست نیز موجب تسریع و افزایش چین و چروک های پوست می شود.

روش های ساده و طبیعی که با به کار بستن آنها چین و چروک پوستتان از بین می روند:

1. شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید

قند و به خصوص شکر تصفیه شده کلاژن پوست را از بین برده و پوست شما شل می شود.

2. مواد غذایی که دشمن پیری است

میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان، گوشت منبع غنی پروتئین ها و اسیدهای آمینه، آجیل ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی موجب می شوند پوست شما به مواد مورد نیاز مانند پروتئین برای ساخت کلاژن و الاستین را بدست بیاورد و کمتر چروکیده شود.

3.شکلات ضد آفتاب خوردنی

شکلات تیره (با میزان بسیار کمی شکر) به دلیل آن که حاوی دو ماده شیمیایی گیاهی، اپی کتیچین و کاتچین است از پوست در برابر آسیب های اشعه ماورابنفش خورشید محافظت می کند.

4. پوستتان را با لایه برداری جوان و زیبا کنید

لایه برداری پوست های مرده موجب تحریک و جوان سازی سلول های پوستی می شوند. همیشه اطمینان حاصل کنید که از محصولات مراقبت از پوست طبیعی به جای انواع شیمیایی آن استفاده کنید.

5.پوستتان را مرطوب نگه دارید

از محصولات مراقبت از پوست ومرطوب کننده های طبیعی و مواد مغذی استفاده کنید، به یاد داشته باشید از محصولات حاوی پارابن، فتالات و فرآورده های نفتی که مواد شیمیایی سمی و استرس زا هستند به هیچ وجه استفاده نکنید.

باشگاه خبرنگاران؛

 

ارسال شده در 7 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو
  • من این تمام این کار هارو انجام مقدم اما هیچ فایده ای نداشته ! لطفا راهنمایی کنید

  • پیشنهاد سردبیر

  • کاهش قند خون در افراد غیر دیابتی (بخش اول)
  • قلب این 6 ویژگی شگفت انگیز را دارد
  • مناسب ترین نوشیدنی تابستانی
  • صافی و زیبایی شکم با ایروبیک و یوگا
  • تنفس عمیق راهی برای آرام شدن اعصاب
  • بهترین روش گرم کردن پا ( آموزش تصویری)
  • انحرافات ستون فقرات اطفال ارمغان تکنولوژی
  • ارتباط ژنتیک با صبر و طاقت
  • عملکرد مغز برای خواباندن شما!
  • برای تشنج چه غذاهایی مفید است؟
  • درمان انسداد عروق کرونری قلب با طب سنتی
  • آیا مکمل های غذایی CHORI-bars ابتلا به دیابت را کاهش میدهد
  • دلیل مهم اضافه وزن و معالجه آن
  • همه چیز درمورد ارزش غذایی چغاله‌بادام و گوجه‌سبز
  • روش های از بین بردن فاصله بین دندانی
  • محبوبترین ها

  • کم شدن ویتامین دی و این علائم در دندان ها
  • توصیه تغذیه ای دندانپزشکها
  • نسبت طلایی در طبیعت چه معنا و مفهومی دارد و کاربرد آن در دندان‌پزشکی چیست؟
  • هر آنچه لازم است درباره عیبهای ارتودنسی نامرئی بد انیم
  • دیر یا زود افتادن دندانهای شیری چه عوارضی دارد؟
  • راه حل های موثر برای سفیدتر شدن دندان
  • ایجاد حساسیت در دندانها با این عوامل
  • عدم پوسیده شدن دندان با این روش ها
  • بلیچینگ نکنید
  • مردی با غیرعادی ترین دندان ها
  • خمیر دندان یا دهان شویه؟ کدام بهتر است؟
  • درباره سیلانت دندان چقدر اطلاعات دارید؟
  • اطلاعاتی جامع در مورد عکسبرداری از فک
  • فهرستی از زشت شدن دندان ها
  • با رسیدگی به سلامت دندان ها از بروز ذات الریه جلوگیری کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است