25483
ماساژ کف دست چه فایده هایی برای سلامتی تان دارد آیا میدانستید برای انواع مشکلات و عارضه های مختلف بدن می توانید از ماساز کف دستتان کمک بگیرید

ماساژ دادن قسمت های مختلف کف دست باعث درمان بسیاری از بیماری ها و دردها می شود.
ممکن است باور نکنید هر چیزی را که بخواهید درمان کنید در کف دستتان، خواهید یافت. در بسیاری از مطالعات ثابت شده است آنچه از اجدادمان درباره طب سنتی یا حتی گیاه درمانی به ارث برده ایم اثر و کارایی زیادی دارد که آن را در بسیاری از مسکن ها و شیمی درمانی پیدا نمی کنیم.

اما چیزی که ممکن است درک نکنیم این است که برخی از درمان ها به دارو یا مسکن نیاز ندارند بلکه کلید آن فقط در کف دست است. پس آیا عاقلانه است که کف دست کلید جادویی اختلالات و دردهای بدن است؟

به گفته کارشناسان، ماساژ دادن قسمت های مختلف کف دست باعث درمان بسیاری از بیماری ها و دردهایی می شود که ممکن است دانش پزشکی هیچ درمانی برای آن ها پیدا نکند.

به عنوان مثال اگر از سر درد رنج می برید می توانید فقط بر قسمت حد فاصل بین انگشت های اشاره و شست به شکل ماساژ چرخشی فشار آورید.

ابتدا 5 ثانیه بدون توقف فشار آورید بعد از 3 ثانیه استراحت، این حرکت را تکرار کنید. دوباره به مدت یک دقیقه در روز چند بار پی در پی روی این قسمت فشار آورید.

این تمرین ساده که می توانید در روز چند بار آن را انجام دهید، سر درد و دردهایی را که در ناحیه سر احساس می کنید، درمان خواهد کرد.

اما کسانی که از مشکل یبوست یا حتی مشکلاتی در دستگاه گوارش رنج می برند به عنوان مثال می توانند از توپ کوچک استفاده کنند و آن را به طور ثابت در کف دست بعد از قلاب کردن دستان قرار دهند.

حرکات چرخشی را آغاز کنید به طوری که توپ به مدت 30 تا 40 ثانیه در روز در دستان شما ثابت بماند.

تاثیر این شیوه در درمان بی خوابی شبانه تایید شده است: با ناخن به صورت چرخشی روی انگشت شست فشار آورید. این حرکت به ویژه در شب هنگام بیدار شدن از خواب بسیار مفید است.

پایگاه خبری شبکه العالم

ارسال شده در 9 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • آلودگی هوا خطری که کودکانمان را تهدید می کند
  • ژل رویال را دست کم نگیرید
  • نوع فعالیت سالمندان
  • عواملی که باعث چاقی شکمی در زنان می‌شوند
  • با این معجون با بیماری خداحافظی کنید و به سلامتی سلام
  • سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود
  • علتهای فشار خون بالا که شما از آنها خبر ندارید
  • مناسب ترین شرایط برای خواب نیمروز
  • بهترین درمانهای طبیعی با شلغم
  • بررسی فواید آبمیوه و دوغ برای بدن
  • نکات مهم برای پیش از ازدواج
  • ویتامین C و تاثیر آن در کاهش آسم در اثر فعالیت ورزشی
  • توصیه های خواندنی شاون ری درباره نکات مهم تمرینی
  • سرنگون شدن هواپیما و جان سالم بدربردن با این روش ها
  • غذا و خوراکی ها چه تاثیری بر سرطان پروستات دارند؟
  • محبوبترین ها

  • دانستنی ها و نکات طلایی در رابطه با رژیم غذایی
  • تنقلات تاثیرگذار روی خواب
  • چرا باید در تابستان از فلفل سبز استفاده کرد
  • درمان بدغذایی کودک به روش یکی از متخصصان مشهور
  • بیماران میگرنی چه ویتامینی بخورند
  • چیپس شما را به کشتن میدهد
  • خوردن این غذا ها سبب ناراحتی معده می شود (بخش اول)
  • اطلاعاتی جالب در مورد ترشی
  • روغن سویا و این آسیب های مختلف
  • در برخی موارد عدم تحمل به لاکتوز هم خوب است
  • هرگز از این بستنی ها استفاده نکنید
  • اشتباهات تاثیرگذار بر لاغری
  • بالاخره ماء الشعیر بنوشیم یا خیر
  • با مواد غذایی خواب آور آشنا شوید
  • یک دنیا عارضه با مصرف جگر مرغ
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است