25483
ماساژ کف دست چه فایده هایی برای سلامتی تان دارد آیا میدانستید برای انواع مشکلات و عارضه های مختلف بدن می توانید از ماساز کف دستتان کمک بگیرید

ماساژ دادن قسمت های مختلف کف دست باعث درمان بسیاری از بیماری ها و دردها می شود.
ممکن است باور نکنید هر چیزی را که بخواهید درمان کنید در کف دستتان، خواهید یافت. در بسیاری از مطالعات ثابت شده است آنچه از اجدادمان درباره طب سنتی یا حتی گیاه درمانی به ارث برده ایم اثر و کارایی زیادی دارد که آن را در بسیاری از مسکن ها و شیمی درمانی پیدا نمی کنیم.

اما چیزی که ممکن است درک نکنیم این است که برخی از درمان ها به دارو یا مسکن نیاز ندارند بلکه کلید آن فقط در کف دست است. پس آیا عاقلانه است که کف دست کلید جادویی اختلالات و دردهای بدن است؟

به گفته کارشناسان، ماساژ دادن قسمت های مختلف کف دست باعث درمان بسیاری از بیماری ها و دردهایی می شود که ممکن است دانش پزشکی هیچ درمانی برای آن ها پیدا نکند.

به عنوان مثال اگر از سر درد رنج می برید می توانید فقط بر قسمت حد فاصل بین انگشت های اشاره و شست به شکل ماساژ چرخشی فشار آورید.

ابتدا 5 ثانیه بدون توقف فشار آورید بعد از 3 ثانیه استراحت، این حرکت را تکرار کنید. دوباره به مدت یک دقیقه در روز چند بار پی در پی روی این قسمت فشار آورید.

این تمرین ساده که می توانید در روز چند بار آن را انجام دهید، سر درد و دردهایی را که در ناحیه سر احساس می کنید، درمان خواهد کرد.

اما کسانی که از مشکل یبوست یا حتی مشکلاتی در دستگاه گوارش رنج می برند به عنوان مثال می توانند از توپ کوچک استفاده کنند و آن را به طور ثابت در کف دست بعد از قلاب کردن دستان قرار دهند.

حرکات چرخشی را آغاز کنید به طوری که توپ به مدت 30 تا 40 ثانیه در روز در دستان شما ثابت بماند.

تاثیر این شیوه در درمان بی خوابی شبانه تایید شده است: با ناخن به صورت چرخشی روی انگشت شست فشار آورید. این حرکت به ویژه در شب هنگام بیدار شدن از خواب بسیار مفید است.

پایگاه خبری شبکه العالم

ارسال شده در 9 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع فیزیوتراپی و ارتوپدی

پیشنهاد سردبیر

  • ۷۰ پرسشی که پاسخ همه آنها خیر می‌ باشد
  • دور باطل در اصطلاح روانشاسی- قسمت 1
  • استفاده بیش ازحد از نت
  • آیا به مکمل های غذایی احتیاج دارید یا خیر؟
  • مهمترین کارها پس از ترک کردن سیگار
  • از آسم ورزشی چه میزان اطلاع دارید؟
  • ترس اجتماعی در فرزندان
  • انجام این اعمال سبب ابتلای شما به سرطان دهان می شوند
  • روش مراقبت از غده تیروئید
  • نکاتی آسان برای حفظ بهداشت مواد غذایی در تابستان
  • این داروها با هم تضاد دارند!
  • درماه رمضان کدام ویتامینها لازم است
  • سنگ کلیه ای ها بخوانند!
  • جلوگیری از پیشرفت بیماریهای صعب العلاج با این گوشت
  • ایجاد خشونت در زنان با این دارو
  • محبوبترین ها

  • اهمیت تشخیص مبتلایان به اختلال دوقطبی
  • دیدن فیلم و سریال و فرار از مشکلات
  • نقاشی چه تاثیری بر رشد کودک دارد
  • مشکلاتی که افسردگی برای فرد ایجاد می کند
  • نحوه برخورد و رفتار با بی مسئولیت ها
  • تست شخصیت شناسی از نوع همدردی
  • حدس اختلال افسردگی در افراد از طریق چشمان
  • تاثیر ترکیبات دارویی مختلف بر مبتلایان به بیش فعالی
  • دوستی خانم های شوهردار با جوانان مجرد
  • نکات مهم برای اوایل شروع زندگی
  • بعضی مواقع کمی استرس لازم است
  • همه پیامدهای طلاق عاطفی والدین بر فرزندان
  • نکاتی که باید درهنگام دیدار دختر متولد فروردین مراعات کنید
  • به شادی و نشاط رسیدن با این روش ها
  • سلامت روانی از دیدگاه روانشناسان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است