فواید روزه روزه و رفع سرطان تاثیرات مثبت روزه پاکسازی سلول های بدن با روزه
روزه داری به خصوص در این فصل می تواند باعث کم خونی افراد روزه دار شود بهتر است در وعده های سحر و افطار بیشتر مراقب خوردو خوراک خود باشند و از مواد غذایی خون ساز استفاده کنند

نصیری، کارشناس تغذیه  درباره رعایت الگوی مناسب غذایی در ماه مبارک رمضان، گفت: الگوی برنامه غذایی بعضی افراد در ماه مبارک رمضان تغییر می کند.
وی در مورد خطر ایجاد کم خونی در افراد، افزود: در بعضی افراد خطر کم خونی در ماه مبارک رمضان افزایش می یابد، البته در افراد سالم، فرد دچار کم خونی نمی شود.
این کارشناس تغذیه در خصوص پیشگیری از بیماری کم خونی، گفت: ترکیب مواد غذایی و آگاهی ار اثرات آنها از پیشگیری و ایجاد کم خونی جلوگیری می کند.
نصیری با تاکید بر اینکه کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ایجاد کم خونی افراد در ماه مبارک رمضان است، اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان روزه داران دچار کمبود آهن خون می شوند.
وی ادامه داد: کاهش میزان جذب آهن، کمبود ویتامین و مواد مغذی کافی نیز از دیگر دلایل ایجاد کم خونی در افراد است.
نصیری تاکید کرد:بیماران مبتلا به کم‌خونی می‌توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند.
این کارشناس تغذیه یاد آور شد: مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست‌کنده و آسیاب‌شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم‌خونی بسیار مفید است.
باشگاه خبرنگاران

ارسال شده در 9 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • عیادت وریز ورزش از پدر استقلال
  • سندرم سر صاف در اطفال
  • درمانی باور نکردنی برای ایدز
  • نکات مراقبت از پوست در روز عروسی
  • این کارها مختص آرایشگر نیست
  • درمان ضعف تخمک گذاری با جوانه گندم
  • رنگ سنج در دنیای پزشکی چه کاربردی دارد؟
  • ملاحظات مهم در رژیم غذایی بیماران دیابتی
  • صحبتهای روانشناس امروز در مورد فوبیا
  • منشا و علت اصلی شنیدن صداهای آزاردهنده در گوش
  • نسل جديد قرص‌هاي لاغري در راه است
  • کودک خود را از فیس بوک و اینستاگرام در امان نگه دارید
  • فرد سیگاری سالم کیست؟
  • اگر طرفدار طول عمر هستید بخوانید
  • دانستنی های مهم در مورد دهانشویه
  • محبوبترین ها

  • روش های طبیعی برای سفید کردن دندان ها
  • پیدا کردن دندانی که پوسیده شده است
  • این عادات به دندان ها صدمه می زنند!
  • راهکارهایی برای لثه متورم شده
  • خطر مشکلات لثه ای برای خانم های باردار
  • تعرفه گذاری خدمات دندانپزشکی
  • پیشگیری از لق شدن دندان ها در سنین بزرگسالی
  • تزریق بی حسی برای دندان بدون درد
  • درد داشتن دندان عصب کشی شده به چه علتی است؟
  • درمان فاصله بین دندان ها
  • آسیب زنندگان طبیعی به دندان را بشناسید
  • عامل دندان ساییدن بچه ها مشخص شد
  • خطر بالای ابتلای افراد میانسال به بیماری های دهان و دندان
  • دیر یا زود افتادن دندانهای شیری چه عوارضی دارد؟
  • رفع پلاک های دندانی با این خوراکی های طبیعی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است