لذت از زندگی کیت مارتینو کاهش وزن تغییر سبک زندگی تغذیه و سبک غذا خوردن

کیت مارتینو، دستیار پزشک و مشاور تغذیه می گوید: مراجعینش که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود بودند در مقایسه با آنهایی که به مرور و در طولانی مدت تغییرات را اعمال کردند شرایط سخت تری داشتند. وقتی از نظر ذهنی رژیم باشیم، احتمال خارج شدنتان از رژیم قبل از رسیدن به هدف بیشتر می شود. تغییر سبک زندگی ابزاری را به شما می دهد که می توانید با استفاده از آنها کاهش وزن خود را رقم بزنید.از دایره لغاتتان کلمه رژیم را حذف کنید، و وقتی در مواد غذایی و ورزش تغییر ایجاد می کنید، مطمئن شوید آن تصمیمی را اتخاذ کنید که واقعا برایتان عملی شود. هدف ایجاد تغییراتی در سبک زندگی است که نه تنها در رسیدن به هدف کمکتان کند بلکه باعث شوند از زندگی لذت ببرید

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 319 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • بی میلی برای ازدواج
  • ترفندهایی برای افزودن به طول عمر باتری
  • شناسایی روحیات افراد با ایمیل
  • فیزیوتراپی بواسطه اسپیرومتری انگیزشی
  • آیا بوسیدن همسر خوب است؟
  • روش درمان جدید برای سرطان پروستات
  • در مدت کوتاه چگونه پاهای حجیم داشته باشیم
  • تاثیرات مفید خواب پس از یادگیری
  • محبوبترین ها

  • رفع مشکلات قلبی با گیاهان
  • پیامدهای ایستادن زیاد
  • اطلاعاتی جامع در زمینه مولتی ویتامین ها
  • اطلاعات مهم اقتصادی در زندگی برای زنان
  • سلامت روانی در ماه رمضان
  • سنجش میزان حس خوشبختی در زندگی
  • واکنش های بدن نسبت به دمای پایین
  • افزایش توانایی ذهن با این روش ها
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما