radish

کیت مارتینو، دستیار پزشک و مشاور تغذیه می گوید: مراجعینش که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود بودند در مقایسه با آنهایی که به مرور و در طولانی مدت تغییرات را اعمال کردند شرایط سخت تری داشتند. وقتی از نظر ذهنی رژیم باشیم، احتمال خارج شدنتان از رژیم قبل از رسیدن به هدف بیشتر می شود. تغییر سبک زندگی ابزاری را به شما می دهد که می توانید با استفاده از آنها کاهش وزن خود را رقم بزنید.از دایره لغاتتان کلمه رژیم را حذف کنید، و وقتی در مواد غذایی و ورزش تغییر ایجاد می کنید، مطمئن شوید آن تصمیمی را اتخاذ کنید که واقعا برایتان عملی شود. هدف ایجاد تغییراتی در سبک زندگی است که نه تنها در رسیدن به هدف کمکتان کند بلکه باعث شوند از زندگی لذت ببرید

دکتر کرمانی

ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • روش های معاینات چشم
  • خاصیت ضد سرطانی موزهای لک دار
  • معجزه پیاز در درمان سرماخوردگی
  • بالا بردن حجم شیر مادر با کمک این مواد غذایی
  • چربی سوزی در حالت نشسته
  • تصلب شرایین و پیشگیری از بروز آن
  • آموزش تصویری ورزش برای زانوهای عقب رفته
  • آیا میزان تحصیلات در اعتماد به نفس افراد تاثیر دارد؟
  • کدام رژلب ها سالم هستند؟
  • میان وعده ها برای افزایش وزن
  • تاثیرات مختلف گریه روی سلامتی
  • باورهای عامیانه در مورد عصب کشی
  • 5 تمیز کننده خانگی جایگزین پاک کننده های شیمیایی
  • داروهای خانگی برای پوکی استخوان
  • فلوراید به چه شکل مصرف می شود؟
  • محبوبترین ها

  • ساییدگی لثه ها با این کارها
  • لزوم حفظ و نگهداری دندان شیری کودک
  • مشکلات دندانپزشکی دانش آموزان
  • کدام نوشیدنیهای تابستانی دندان را خراب میکند؟
  • آلرژی از این نوع و درمانش
  • نوشابه هیچ تفاوتی با مصرف مو اد مخدر ندارد
  • تعرفه گذاری خدمات دندانپزشکی
  • به افزایش کیفیت سلامت دهان و دندان خود کمک کنید
  • بلیچینگ دندان با این روش طبیعی
  • رکورد شکستن این پسر در دندان کشیدن
  • درمان های خانگی برای درد دندان
  • ضرورت مسواک زدن دندان های کودک
  • مناسب ترین زمان برای کشیدن دندان عقل چه سنی است؟
  • خطر دود سیگار برای دندان ها
  • دندان درد را با این خوراکی ها درمان کنید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است