موضوعات

سیر مفید برای کاهش کلسترول و قند خون

garlic

سیر راه خود را به خیلی از غذاها باز کرده، چون سرشار است از عطر و طعمی تند، طوری که اگر کسی غذایی حاوی سیر درست کند سریع متوجه می شوید. سیر سرشار است از ترکیبات سولفور، مخصوصا گاز سولفید هیدروژن، که رگ های خونی را باز می کند، سیر سالها برای کاهش کلسترول خون استفاده شده است. گفته می شود سیر برای کاهش قند خون هم کاربرد دارد، تحقیقات انجام شده روی موش ها به خوبی این مسئله را نشان داده.  بر خلاف ویتامین C، آلیسین – آنزیم ضد سرطانی که در سیر پیدا می شود – از اینکه در تماس با هوا باشد بهره می برد. به این منظور، سارا هاس، متخصص تغذیه، سرآشپز، و سخنگوی آکادمی و رژیم های تغذیه توصیه می کند: بگذارید سیر خرد شده قبل از پخت به مدت 10 دقیقه در معرض هوای آزاد قرار بگیرد، این کار باعث می شود ترکیب موجود در سیر کاملا فعال شود

دکتر کرمانی

دکتر سلام

10 تیر 1395

مطالب مرتبط

  • پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
  • فست فودی ها بدانند،بیماریهای قلبی در کمین شان است
  • آنتی بیوتیک هایی از جنس طبیعت
  • 8 گام تا کاهش وزن و لاغری
  • آشنایی با رژیم رنگین‌کمانی
  • از 50 سال سن شان بیشتر شده؟پس این مواد غذایی را فراموش نکنید
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • سرکه سیب را قبل از غذا بخورید،لاغر شوید
  • چاق شدن با مصرف گوشت قرمز،درست یا غلط؟
  • اهمیت به تغذیه سالم در دختران نوجوان
  • نکات مهم در زمینه حساسیت غذایی
  • بررسی عوامل مختلف تاثیرگذار بر میل جنسی
  • مناسب ترین روش برای طبخ سبزی جات
  • غذا های تند مناسب برای سفره های پائیزی
  • با این نوشیدنی معجزه آسا، سه روزه لاغر شوید
  • پربازدیدترین مطالب

  • کاهش وزن با 10 شیوه بالا بردن متابولیسم بدن
  • چای سبز چه ترکیباتی دارد که اینقدر مفید است؟
  • دانستنی های مهم در رابطه با ادویه ها
  • سرکه، دوست یا دشمن سلامتی؟
  • خانمها با تغذیه سالم خود را لاغر کنید
  • سالادی که داروی ضد سرطان است
  • خوراکی های مختل کننده سلامتی
  • شکر نخورید ، خنگ می شوید
  • به کمک مواد گیاهی ، فلزات مضر را از بدن خود خارج کنید
  • اهمیت نوشیدن آب در بین بانوان
  • هوس غذا کردن و خطرات جانبی آن
  • این عوامل باعث بروز چاقی می شوند
  • نودل خوردن و این مصائب
  • آنتی بیوتیک بدن ماهی چه نگرانی هایی دارد؟
  • نکات جالب پخت و پز اصولی امروز
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • به چه هدفی از ایمپلنت استفاده میکنیم؟
  • فست فودی ها بدانند،بیماریهای قلبی در کمین شان است
  • درمان مشکل های ارتوپدی نوزادان زیر 1 ماه بصورت کامل
  • این 5 خوردنی پوست فوق العاده ای دارند
  • از قلب مان مراقبت کنیم
  • مراقبت از گوش بخاطر در امان ماندن از زایمان زودرس
  • تاثیر استرس و افسردگی بر سندروم متابولیک
  • مراقبت از بدن در برابر نقرس
  • تشخیص بیماری گوش با کمک روشی جدید
  • تشخیص پارکینسون در مراحل اول
  • درمان های خانگی نامناسب برای خردسالان
  • تاثیر باکتری های روده در توزیع چربی در بدن
  • شانس زنده ماندن دوقلوهای همسان بیشتر است
  • رهایی از اختلال شیزوفرنی با کمک ورزش
  • مقابله با تهدید مواد مخدر برای افراد جامعه
  • پیشنهاد سردبیر

  • نمک خوردن زیاد و این عوارض
  • دستگاهی که علائم حیاتی مسافران فضا را ثبت میکند
  • درست و نادرست بودن 11 تکنیک زیبایی از دید متخصصین زیبایی
  • فعالیت بیشتر در بیماران دیابتی
  • حرکات یوگا برای تقویت دستگاه گوارش در رمضان
  • چگونگی داشتن دندان های زیبا و براق
  • غذاهایی که در طول حاملگی باید به طور کامل کنار گذاشته شوند
  • بد بوشدن دهان
  • سرد بودن دست و پاها
  • خوراکی ها و مواد غذایی از بین برنده رنگ مو
  • گوشت چرخ کرده را چگونه انتخاب کنیم
  • ازبهداشت و سلامت آرایشگاهها چگونه مطمئن شویم
  • انگیزه های مردان از تشکیل زندگی مشترک
  • از جمله عوارض تحمل دردهای طاقت فرسا
  • آیا به هنگام مطالعه سردرد می گیرید
  • 
       
    
    x