موضوعات

چکار کنیم که در ماه رمضان صورتمان لاغر نشود

 

face

نه تنها در ماه رمضان بلکه در هر حالت دیگری نمی توان روشی را به طور ثابت عنوان کرد که با به کاربستن آن در جریان کاهش وزن فلان ناحیه(در اینجا صورت) متوجه هیچ گونه تغییری نشود.
اما کاهش وزن تاثیر خود را در چهره های کشیده یا کوچک نسبت به صورت های گرد و درشت بیشتر نشان می دهد.
تنها کاری که شما میتوانید بکنید با طراوت نگه داشتن پوست است.آن هم با مصرف کافی آب و سبزیجات، به کاربردن مقدار مناسبی روغن در غذاها، گاهی اوقات استفاده از مکمل هایی مثل مولتی ویتامین مینرال با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین آ، ای، سی، ویتامین های گروه ب و املاحی همچون کروم و سلنیوم به طراوت پوست کمک می کند.
البته استفاده از ماسک های طبیعی مانند ماسک سفیده تخم مرغ، ماسک هلو یا موز و غیره استفاده کنید
اما رژیم غذایی پرپروتئین نیز می تواند در جریان کاهش وزن می تواند به طراوت پوست کمک کند

دکتر کرمانی

دکتر سلام

10 تیر 1395

مطالب مرتبط

  • با این ویتامین ها از مبتلا شدن به کبد چرب پیشگیری کنید
  • بیمارانی که پیوند کلیه انجام داده اند،باید چه تغذیه ای داشته باشند؟
  • مصرف ماست را در پائیز فراموش نکنید
  • خواص فوقالعاده خوراک عدسی را فراموش نکنید
  • خوردنی های که به ظاهر مفید هستند
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش اول)
  • مزایا و معایب استفاده از گیاه آرتیشو
  • برنامه ریزی تغذیه ای برای کلاس اولی ها
  • غذاهای مفید برای مدرسه کودک
  • خواص و ویژگی های هل سبز
  • آغاز امپراطوری انار
  • سفره غذایی ایرانیان روز به روز در حال کوچک تر شدن
  • میز صبحانه به سبک سایر کشور ها
  • 10 خوراکی که بدن ما به آن محتاج است
  • پربازدیدترین مطالب

  • ایمنی بدن خود را با این نکات افزایش دهید
  • گرسنگی چند نوع است و با شیوه های مقابله با آنها آشنا شوید
  • این خوراکی ها را بخورید ، چشمتان ضعیف نمی شود
  • بدترین مواد غذایی برای شما
  • کدام ساندویچها برای سلامتی زیان ندارد
  • بهتر شدن خلق و خو با استفاده از این غذاها
  • با اضافه کردن انار به بستنی تان معجزه کنید
  • صبح ها خوردن اب یخ را فراموش نکنید
  • دستور تهیه سوپ کم کالری لذیذ پاییزی
  • مهار بوی سیر با چای سبز، جعفری و اسفناج
  • 10 ماده غذایی که باعث گاز میشوند
  • علت اصلی و ریشه ای بروز چاقی چیست؟
  • آشنایی با ویتامین C، فولیک اسید، بایوتین و کلسیم
  • پیشگیری از آکنه با این پرهیزات غذایی
  • توصیه متخصصان علم تغذيه درباره تخم مرغ
  • داغ ترین مطالب و مقالات

  • خواص باورنکردنی پوست انار برای سلامت پوست
  • علت بهتر بودن وضعیت خوش‌بین‌ها چیست؟
  • با این ترفند افراد را به چیزی که دوست دارید ترغیب کنید
  • به این دلایل افراد از شغل خود متنفرند!
  • ۷ روش کارآمد برای متقاعد کردن افراد
  • تاثیرات مختلف دریافت ویتامین دی بر جنین
  • با چند ترفند ساده، خلاقانه عصبی شوید!
  • سیب زمینی تنوری میان وعده ای سالم و آسان
  • نظافت شیرآلات خانگی
  • نفسی خوشبو با یک دهانشویه طبیعی
  • دستگاهی مخصوص بیماران قلبی
  • ردیابی برای تناسب اندام
  • خواندن احساسات افراد مختلف
  • تاثیرات منفی ناشی از کمبود فیبرها
  • باید و نبایدهای موثر برای مقابله با خشم
  • پیشنهاد سردبیر

  • انحراف چشم مخفی و این درمان ها
  • فرمان های بدن شما از کدام نیمکره مغز است ؟
  • ترکیب لیمو با زنجبیل برای درمان استرس
  • بدون خطر و با خوراکی های طبیعی دوپینگ کنید!
  • آیا روزه گرفتن برای مادر باردار و جنین ضرر دارد؟
  • 20 فایده آب انار و روغن دانه انار برای سلامتی
  • مشکلات مختلف در زمینه عادت ماهیانه
  • برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مزایای مصرف مکمل گلوتامین
  • بعد از ازدواج راز داری را فراموش نکنید
  • بازیگر معروف هالیوودی پس از جراحی رحم
  • هر آنچه باید درباره فرق بین چربی ها و کلسترول بدانیم
  • نکاتی درباره کاهش وزن: فواید آب گرم
  • قدمی اساسی در معالجه ایدز
  • از روی اثر انگشت فرد به شخصیت وی پی ببرید
  • روحیه قوی و کسب موفقیت در امور
  • 
       
    
    x