face

نه تنها در ماه رمضان بلکه در هر حالت دیگری نمی توان روشی را به طور ثابت عنوان کرد که با به کاربستن آن در جریان کاهش وزن فلان ناحیه(در اینجا صورت) متوجه هیچ گونه تغییری نشود.
اما کاهش وزن تاثیر خود را در چهره های کشیده یا کوچک نسبت به صورت های گرد و درشت بیشتر نشان می دهد.
تنها کاری که شما میتوانید بکنید با طراوت نگه داشتن پوست است.آن هم با مصرف کافی آب و سبزیجات، به کاربردن مقدار مناسبی روغن در غذاها، گاهی اوقات استفاده از مکمل هایی مثل مولتی ویتامین مینرال با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین آ، ای، سی، ویتامین های گروه ب و املاحی همچون کروم و سلنیوم به طراوت پوست کمک می کند.
البته استفاده از ماسک های طبیعی مانند ماسک سفیده تخم مرغ، ماسک هلو یا موز و غیره استفاده کنید
اما رژیم غذایی پرپروتئین نیز می تواند در جریان کاهش وزن می تواند به طراوت پوست کمک کند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه هایی در مورد آمیزش جنسی در بارداری
  • روانشناسی انواع ماساژها
  • علت علاقه شدید افراد به پیتزا
  • دویدن و کالری سوزی و دلایل آن
  • رابطه عاطفی با همسر،موثر در کاهش اضطراب
  • آموزش تصویری 6 حرکات موثر برای لاغری اندام
  • دلائل بی خوابی و روش های درمان آن
  • یبوست را با این خوراکی ها درمان کنید
  • نرمش های تصویری برای سوزاندن چربی بدن
  • گلو درد خردسالان و استامینوفن
  • نوشیدن آب را پس از افطار از یاد نبرید
  • یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن جای جوش
  • بیماری صعب العلاج گوارشی
  • گوش پاک کن و این آسیب های متعدد
  • با خوردن این مواد به بیمارشدن خود کمک نکنید!
  • محبوبترین ها

  • ابتلا به اختلالات هورمونی با مصرف نکردن صبحانه
  • شیوه تولید ماکارونی‌های غنی‌شده
  • نجات استخوان ها از شکستن با این خوراکی ها
  • جذابترین مجسمه های غذایی ژاپنی امروز
  • معجزه در این نوشیدنی های گیاهی است
  • در فصل زمستان کم آبی بدن چطور خودش را نشان میدهد؟
  • عوارض خوردن غذا در هنگام تفریح
  • 7 خوراکی برای بلند شدن مو,
  • همزمان با ترک سیگار میوه و سبزیجات بخورید
  • ۱۰ دلیل ازدست ندادن چربی بدن
  • آشنایی با میان وعده هایی که کالری کمی دارند
  • وجود پنهانی چربی های مضر ترانس در مواد غذایی
  • انتخاب رژیم مدیترانه ای برای سلامتی
  • برخی مواد غذایی را کنار هم نگذارید
  • مصرف ویتامین A اضافی و کمبود این ویتامین
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است