ورزش روزانه X درمان آنفلوانزا در بارداری موانع سرماخوردگی و آنفلوانزا قدم زدن و پیاده روی فصل پاییز و بهار توصیه های کوتاه برای فصل پاییز پاییز و بارداری
خانم های باردار باید هنگام پیاده روی مراقب نحوه راه رفتن خود باشند و به گونه ای راه بروند که بتوانند تعادل خود را حفظ کنند چون افتادن آن ها بسیار مضر و خطرناک خواهد بود

کارشناسان در یک تحقیق منحصربفرد چگونگی راه رفتن بانوان باردار در ماه های مختلف بارداری را مورد بررسی و شبیه سازی رایانه ای قرار داده اند.
این تحقیق که توسط پژوهشگران دانشگاه هیروشیمای  ژاپن انجام شده است نشان می دهد که حتی از سه ماهه اول بارداری زنان به شکلی متفاوت با حالت عادی راه می روند و نوعی خم شدن کمرو انگشتان پا در آنها به وجود می آید که می تواند در دراز مدت بر حفظ تعادل آنها اثر گذاشته و باعث بروز مشکلاتی چون افتادن شود.
محققان برای این آزمایش  با استفاده از نصب دوربین به زنان باردار به اندازه گیری نحوه راه رفتن آنها به صورت 3 بعدی  پرداخته اند و دریافتند که با افزایش وزن مادران دچار مشکل در حرکت و راه رفتن می شوند و احتمال بروز صدمه ، افتادن از ارتفاع و حتی سقط جنین در آنها افزایش می یابد.
نتایج این پژوهش در جدید ترین شماره نشریه the journal Applied Ergonomics and is currently  به چاپ رسیده است.
محققان در نظر دارند از نتایج این تحقیق برای بهبود الگوی حرکت بانوان، جلوگیری از بروز صدمه در دوران بارداری و تدوین شیوه های جدید ورزش برای حفظ تعادل اندام و جلوگیری از بروز مشکلات ستون فقرات در زنان در این برهه زمانی استفاده کنند.
اما اکنون توصیه پزشکان به بانوان باردار این است که از پوشیدن کفش های غیر استاندارد و پاشنه بلند ، همینطور از راه رفتن بر روی سطوح ناهموار خودداری کنند، اشیاء سنگین را به تنهایی حمل و یا جابه جا نکنند و در صورت بروز مشکلاتی چون  درد ستون فقرات حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهند زیرا در صورت عدم رعایت مراقبت های لازم در دوران بارداری، مشکلات مربوط به ستون فقرات تا سالها درآنها باقی می ماند و حتی می تواند در بارداری های آتی نیز اثر منفی بگذارد.
منبع: science daily

ارسال شده در 10 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • ارمغان استحکام و مقاومت استخوانها با این نوع ورزش
  • له معجون مخصوص رژیمها
  • سالاد آووکادو و لیمو
  • خورد و خوراک مادر و دندان درآوردن نوزاد پس از تولد
  • از لحاظ ارزش غذایی ماهی تن با ساردین چه تفاوتی دارد؟
  • اگر می خواهید چربی کبدتان بالا نرود بخوانید!
  • رسپی ژله انار و زنجبیل را یاد بگیریم
  • آیین قدردانی از بنیان‌گذار رشته آسم و آلرژی جنوب کشور
  • محبوبترین ها

  • داستان آدامس هایی که عبارت غیرقابل فروش در آمریکا دارند
  • چرا در فصل گرما نزاع و پرخاشگری ها بیشتر می شوند
  • این حرکت ورزشی مختص عضله سازی
  • روایتی از وزیر بهداشت در مورد یکی از کاروان های فاجعه ی منا
  • صدور بیش از ۱۲۰ میلیون دلار محصول دانش بنیان به خارج
  • نشستن کم مساوی با بیماری کم
  • علل مختلف برای بی حال شدن
  • عواقب اختلاف وزارت بهداشت با بیمه تامین اجتماعی برای مردم
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است