tumblr_inline_nzfj7kcIdq1tr0pnw_540
تحرک و فعالیت در اطفال می تواند خبر از هوش و استعداد بالا در آن ها بدهد پس با دیدن بازیگوشی ان ها عصبانی نشوید و از کوره در نروید فعالیت زیاد خردسالان با هوش آن ها ارتباط مستقیمی دارد

محققان می گویند ورزش و بازی در فضای باز توسط کودکان می تواند موجب تقویت هوش و استعداد آنها شود.

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد ورزش می تواند موجب تقویت قدرت ذهن و موفقیت تحصیلی کودکان شود، از اینرو بهتر است والدین کودک شان را به بازی کردن و فعال بودن تشویق کنند.

به گفته محققان، فعالیت فیزیکی و تناسب اندام و سلامت قلب-عروق می تواند برای رشد و عملکرد ذهن کودکان و افراد جوان خوب و مفید باشد. همچنین انجام فعالیت فیزیکی قبل، بعد و در طول مدرسه موجب تقویت عملکرد تحصیلی کودکان نیز می شود.

تحقیقات نشان می دهد یک جلسه فعالیت فیزیکی نسبتا پرتحرک دارای تاثیرات مثبت فوری بر عملکرد مغز، هوش و عملکرد تحصیلی کودکان است.

از لحاظ فواید و مزایای فیزیولوژیکی ورزش، محققان تاکید دارند که تناسب عضلانی و سلامت قلبی-عروقی از عوامل تاثیرگذار قوی بر ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع۲ در سنین بالاتر است و انجام ورزش شدید در دوران کودکی به دور ماندن از این فاکتورهای پرخطر کمک می کند.

اما محققان اذعان دارند که شدت متوسط یا پایین ورزش همچنان به بهبود سلامت قلب کودکان و متابولیسم آنها کمک می کند، درحالیکه فعالیت فیزیکی، مولفه اصلی درمان بسیاری از شرایط بلندمدت در کودکان ۶ تا ۱۸ ساله است.

به گفته محققان، تاثیرات مثبت ورزش تنها به سلامت فیزیکی محدود نمی شود. ورزش منظم به رشد مهارت های مهم زندگی، و تقویت اعتماد به نفس، انگیزه، عزت نفس و حس ارامش کمک می کند. همچنین باعث تحکیم روابط با همسن و سال ها، والدین و معلمان نیز می شود.

مهر

ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آسیب های آلودگی هوا روی فشار خون
  • چگونه درباره مسائل جنسی به سولات کودکان پاسخ دهیم؟
  • انتخاب کتاب مناسب نوزاد و اطفال زیر یک سال
  • کاربرد زیره در پزشکی و آشپزی
  • بدنسازان مبتدی به چه نکاتی باید توجه کنند
  • رسپی تاج پرنسس با نارنگی
  • خطر مبتلا شدن به آرتروز با این هشدارها در بدن
  • کنترل بهداشتی ماهی
  • عیوب بالاتنه بدنتان را اینگونه بپوشانید
  • از عادات بد غذایی بپرهیزید
  • با بروز این علائم، شما از حال خواهید رفت
  • بالابردن هوش و حافظه
  • یبوست حاملگی
  • اهمیت دید و بازدید با اقوام سالمند
  • يك واكسن ساده براي پيشگيري از سرطان پروستات
  • محبوبترین ها

  • اگر دارای معده درد عصبی هستید این دارو را استفاده کنید
  • گیاهان التیام بخش
  • خوردن چه تعداد ایبوپروفن در روز بلامانع است
  • متد جدید برای نابودی تومورهای سرطانی
  • آشنایی بیشتر با قطره پلازیل
  • مصرف ويتامين «ب» در پيشگيري از آلزايمر مفيد است
  • هشدار در استفاده از قطره های چشمی
  • تبديل شدن يك داروي قلبي به بمب بسيار قوي
  • هرگز دارو را با این مایعات میل نکنید
  • داروي كمتر شعار يا ضرورت
  • اندازه گیری کلسیم خون، پیش از دریافت مکمل های کلسیمی ضروریست
  • استامينوفن، سبب مهار نخستين مراحل پاسخ سيستم ايمني بدن مي‌شود
  • در مصرف ويتامين E احتياط كنيد!
  • كشف ژن دومي در رابطه با ميزان پاسخگويي به داروهاي ضد افسردگي
  • آشنایی با قرص آلفن ایکس همراه با نکاتی درباره ی آن
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است