tumblr_inline_nzfj7kcIdq1tr0pnw_540
تحرک و فعالیت در اطفال می تواند خبر از هوش و استعداد بالا در آن ها بدهد پس با دیدن بازیگوشی ان ها عصبانی نشوید و از کوره در نروید فعالیت زیاد خردسالان با هوش آن ها ارتباط مستقیمی دارد

محققان می گویند ورزش و بازی در فضای باز توسط کودکان می تواند موجب تقویت هوش و استعداد آنها شود.

مطالعه اخیر محققان نشان می دهد ورزش می تواند موجب تقویت قدرت ذهن و موفقیت تحصیلی کودکان شود، از اینرو بهتر است والدین کودک شان را به بازی کردن و فعال بودن تشویق کنند.

به گفته محققان، فعالیت فیزیکی و تناسب اندام و سلامت قلب-عروق می تواند برای رشد و عملکرد ذهن کودکان و افراد جوان خوب و مفید باشد. همچنین انجام فعالیت فیزیکی قبل، بعد و در طول مدرسه موجب تقویت عملکرد تحصیلی کودکان نیز می شود.

تحقیقات نشان می دهد یک جلسه فعالیت فیزیکی نسبتا پرتحرک دارای تاثیرات مثبت فوری بر عملکرد مغز، هوش و عملکرد تحصیلی کودکان است.

از لحاظ فواید و مزایای فیزیولوژیکی ورزش، محققان تاکید دارند که تناسب عضلانی و سلامت قلبی-عروقی از عوامل تاثیرگذار قوی بر ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع۲ در سنین بالاتر است و انجام ورزش شدید در دوران کودکی به دور ماندن از این فاکتورهای پرخطر کمک می کند.

اما محققان اذعان دارند که شدت متوسط یا پایین ورزش همچنان به بهبود سلامت قلب کودکان و متابولیسم آنها کمک می کند، درحالیکه فعالیت فیزیکی، مولفه اصلی درمان بسیاری از شرایط بلندمدت در کودکان ۶ تا ۱۸ ساله است.

به گفته محققان، تاثیرات مثبت ورزش تنها به سلامت فیزیکی محدود نمی شود. ورزش منظم به رشد مهارت های مهم زندگی، و تقویت اعتماد به نفس، انگیزه، عزت نفس و حس ارامش کمک می کند. همچنین باعث تحکیم روابط با همسن و سال ها، والدین و معلمان نیز می شود.

مهر

ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • پیشگیری از مشکلات هورمونی در خانم ها
  • چرا پس از خوردن غذای چرب نباید بخوابیم؟
  • درمان های مفید برای آکنه
  • 9 اشتباه در خوردن صبحانه که باید به سرعت آنها را ترک کنید
  • اشتباهات رایج خانواده ها در زمینه خوابیدن اطفال
  • آبله مرغان بیماری حاد فوق العاده مسری
  • فواید رژیم غذایی کم پروتئین و پر کربوهیدرات
  • وزوز گوش یا به اصطلاح عمومی وزوز کردن گوش
  • با تغییر رژیم غذایی به سادگی آسم را درمان کنید
  • راه هایی ساده برای کاهش وزن خانم های خانه دار
  • علت خطوط روی پوست و باقی ماندن جای زخم
  • درخواست ازدواج در شرایط و مکان مناسب
  • آسیب های مختلف مصرف پفک
  • توصیه های مختلف در مورد شیر مادر
  • 6 دلیلی که پرستاران بیمار نمی شوند.
  • محبوبترین ها

  • موفق ترین زنان دنیا و اسرارشان
  • زندگی سالم به روش مردم اسپانیا
  • راهکار ویژه برای درمان بی خوابی
  • هشدار بدن برای دریافت آهن
  • تعریق وپیشگیری از آن
  • کاهش و کم کردن وزن تا بهار
  • ویتامین دی و پیشگیری از انواع بیماری های خطرناک
  • لاغر شدن صورت با رژیم
  • دردهای گوارشی را اینگونه تسکین دهید
  • اهمیت حفظ باروری در بیماران سرطانی
  • پیامدهای پسر داشتن
  • افزایش آستانه تحمل در ماه رمضان
  • ایجاد هیجان در سفر به همراه فرزند
  • درگیری خانم ها با سردرد میگرنی
  • پی رفت سریع با یادگیری این مهارت ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است