هنگام خواب کمبود خواب سلامت کلی جسمی‌ با خواب زمان خواب خواب ناکافی خواب کافی شبانه

 

آیا میدانستید با کم خوابیدن دچار امراض قندی خواهید شد از جمله علل مهم ابتلای مردان به دیابت می تواند کمبود خواب باشد فعالیت زیاد و استراحت کم از عوامل مهم مبتلاشدن به امراض قندی خواهد بود

امروزه در بیشتر نقاط جهان مردم کمتر از آنچه بدن لازم دارد استراحت می‌کنند و به خواب می‌روند که بر روند سلامتی آنان تاثیر می‌گذارد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد تعداد افرادی که هشت ساعت در شبانه روز می‌خوابند به تدریج رو به کاهش است چرا که کارها و فعالیت‌های دیگر در اولویت قرار دارد.

کارشناسان با بیان اینکه تاثیر کلی نداشتن خواب کافی مشخص نیست،‌ اظهار داشتند: می‌دانیم کمبود خواب تاثیر منفی بر مجموع وضعیت سلامتی و عملکرد شناختی دارد. همچنین بررسی‌های جدید حاکی از آن است نداشتن خواب کافی می‌تواند احتمال خطر دیابت را در مردان افزایش دهد.

به گزارش مدیکال دیلی، کارشناسان هلندی در مطالعه‌ای روی حدود 800 فرد سالم به ارتباط بین مدت زمان خواب و متابولیسم گلوکز پرداختند که مشخص شد در مردان کمبود خواب یا زیاده‌روی در آن موجب کاهش میزان جذب گلوکز شده و بنابراین خطر ابتلا به دیابت را در آنان در آینده افزایش می‌دهد. هر چند این ارتباط در زنان مشاهده نشد.

ایسنا

5 1000
ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • چگونه می توان استرس و نگرانی را از خود دور کرد؟
  • اندازه گیری فشارچشم به روش شیوتز
  • راهکاری طلایی برای پرورش گیاهان و سبزیجات در آپارتمان
  • دوره های بارداری زایمان طبیعی
  • چه زمانی دارو تاریخ انقضایش تمام میشود؟
  • خطرات قرار گرفتن در معرض دود در دوران بارداری
  • بالا رفتن قدرت ذهن
  • توده زیر بغل در اثر چه عواملی بوجود می آید؟
  • محبوبترین ها

  • نشانه ها و معالجه انگشت چکشی پا چیست
  • نکات و توصیه های مهم برای انجام آزمایش
  • دلیل حس نکردن بو چیست
  • اضافه وزن به خاطر آلودگی صوتی
  • یک ژل منحصربفرد که زخم های سوختگی را سریع خوب میکند
  • کم کاری و کاهش حرکات یدی در کودکان ایرانی
  • حقایقی در مورد خواب شب از دیدگاه طب سنتی
  • گرمازده شدن و هشدارهای آن
  • رپورتاژ

  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • دکتر شاهین بهجو جراح زیبایی و ترمیمی
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما