هنگام خواب کمبود خواب سلامت کلی جسمی‌ با خواب زمان خواب خواب ناکافی خواب کافی شبانه

 

آیا میدانستید با کم خوابیدن دچار امراض قندی خواهید شد از جمله علل مهم ابتلای مردان به دیابت می تواند کمبود خواب باشد فعالیت زیاد و استراحت کم از عوامل مهم مبتلاشدن به امراض قندی خواهد بود

امروزه در بیشتر نقاط جهان مردم کمتر از آنچه بدن لازم دارد استراحت می‌کنند و به خواب می‌روند که بر روند سلامتی آنان تاثیر می‌گذارد.

بررسی‌ها نشان می‌دهد تعداد افرادی که هشت ساعت در شبانه روز می‌خوابند به تدریج رو به کاهش است چرا که کارها و فعالیت‌های دیگر در اولویت قرار دارد.

کارشناسان با بیان اینکه تاثیر کلی نداشتن خواب کافی مشخص نیست،‌ اظهار داشتند: می‌دانیم کمبود خواب تاثیر منفی بر مجموع وضعیت سلامتی و عملکرد شناختی دارد. همچنین بررسی‌های جدید حاکی از آن است نداشتن خواب کافی می‌تواند احتمال خطر دیابت را در مردان افزایش دهد.

به گزارش مدیکال دیلی، کارشناسان هلندی در مطالعه‌ای روی حدود 800 فرد سالم به ارتباط بین مدت زمان خواب و متابولیسم گلوکز پرداختند که مشخص شد در مردان کمبود خواب یا زیاده‌روی در آن موجب کاهش میزان جذب گلوکز شده و بنابراین خطر ابتلا به دیابت را در آنان در آینده افزایش می‌دهد. هر چند این ارتباط در زنان مشاهده نشد.

ایسنا

ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع دیابت

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی دیدگاههایی در خصوص اکستنشن
  • بوی بد عرق را به روش سنتی از بین ببرید
  • رژیم مناسب برای کنترل وزن
  • کباب های کوبیده ای که با پوست مرغ درست می شوند
  • پیامدهای ابتلا به پسوریازیس
  • تسکین درد دندان با مواد طبیعی و گیاهی
  • مراقبت های لازم از عرقیات گیاهی
  • درباره خون این حقایق را بخوانید
  • محبوبترین ها

  • برگر بیماری در کمین دست و پای سیگاری ها
  • خوابیدن به سمت چپ و این مشکلات رایج
  • اندازه چربی بدن و چاقی تان را اینگونه حساب کنید
  • 5 عادت بد که میتواند سرعت متابولیسم را کاهش دهد
  • گونه جدید از باطری که قادر است داخل بدن حل شده و جذب آن بشود
  • اختلال در خواب چه تاثیری بر عملکرد کلیه دارد؟
  • قرص شکلات و کاکائو و خواص هر یک
  • 4 عملی که سبب بدتر شدن سرما خوردگی آنفلوانزا می شوند
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است