کاهش وزن کالری صبحانه، ناهار چاقی و اضافه وزن افزایش وزن

اگر علاقه مند به کاهش وزن خود هستید بهتر است از بازی های رایانه ای کمک بگیرید محققین به تازگی یک بازی رایانه های در این زمینه و برای ترک عادات غذایی ناسالم افراد تهیه دیده اند


محققان دانشگاه درکسل یک بازی رایانه ای و برنامه گوشی‌های هوشمند را توسعه داده‌اند که می‌تواند به افراد برای کنترل عادات ناسالم غذا خوردن و در نهایت کاهش وزن کمک کند.

، این بازی به منظور بهبود “کنترل مهاری” یک شخص طراحی شده که افراد را از اشتها به عادات غذایی ناسالم باز می‌دارد.

به گزارش لایفهکر،کنترل مهاری به معنای توانایی کنترل رفتارها یا پاسخهای نامناسب در افراد است به طوریکه بخشی از مغز که مسئول این رفتارها می‌باشد را کنترل می‌کند. کنترل مهاری نقش مهمی در کارکردهای اجرایی ایفا کرده و به افکار و اعمال افراد نظم می‌دهد.
این نرم افزار تلفن همراه به طور هوشمندانه الگوهای موجود در عادات غذا خوردن فرد را تشخیص داده و هنگامیکه کاربران دچار لغزش شده و از برنامه غذایی سالم خود فاصله می گیرند،استراتژی مناسبی را برای بازگشت آنها به مسیر قبلی خود ارائه می‌کند.

به گفته محققان در کالج هنر و علوم، میلیونها نفر در حال تلاش برای کم کردن وزن بوده و همه آنها به دنبال راهی منطقی برای این کار هستند. اما در این میان گاهی ممکن است دچار لغزش شوند که این امر ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد.

در این پژوهش یک تیم از محققان نظریه‌ای را آزمایش کردند که افراد با انجام تمرین‌های خاص و تکرار آنها می‌توانند توانایی کنترل مهاری خود را تقویت کنند.

در این آزمایش به افرادی که عادت به مصرف مداوم میان وعده‌های غذایی داشتند، آموزش‌هایی برای افزایش قدرت تصمیم گیری و تقویت کنترل مهاری داده شد.

نتایج این پژوهش‌ها نشان داد که هم این آموزشها و هم نرم افزار جدید، در کاهش اشتها و جلوگیری از عادات ناسالم غذایی موثر هستند.

این یافته‌ها در مجله Appetite منتشر شده است.
ایسنا

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کرونا و انتقال آن با این روش ها
  • چگونه براي تسكين درد بهترين داروي مسكن را انتخاب كنيم
  • تست CDC برای زنان باردار در مناطق آلوده به زیکا
  • چه میوه ای را به چه میزان بخوریم؟
  • سخن گفتن افراد با اعتماد به نفس پایین
  • روشی باور نکردنی برای از بین بردن خستگی بعد از خواب
  • با نوشتن بر مشکلات روحی تان پیروز شوید
  • افراد با عفونت باکتریایی هرگز شنا نکنند
  • محبوبترین ها

  • زمینه ساز ایجاد سرطان پستان لوازم ارایش است
  • مسمومیت مزمن با غذاهای کنسرو شده
  • هشدارهای رفتاری مهم برای آلزایمر
  • چند نکته مهم درباره نفخ و روش های از بین بردن آن
  • چه بلایی بر سر ارگان های بدن با سیگار می آید؟
  • هشدارهای بدن برای سکته مغزی
  • از این پس افراد در معرض ابتلا به آلزایمر شناخته می شوند
  • نکات مهمی که باید درباره ابتلا به آبله مرغان در کودک بدانید
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است