کاهش وزن کالری صبحانه، ناهار چاقی و اضافه وزن افزایش وزن

اگر علاقه مند به کاهش وزن خود هستید بهتر است از بازی های رایانه ای کمک بگیرید محققین به تازگی یک بازی رایانه های در این زمینه و برای ترک عادات غذایی ناسالم افراد تهیه دیده اند


محققان دانشگاه درکسل یک بازی رایانه ای و برنامه گوشی‌های هوشمند را توسعه داده‌اند که می‌تواند به افراد برای کنترل عادات ناسالم غذا خوردن و در نهایت کاهش وزن کمک کند.

، این بازی به منظور بهبود “کنترل مهاری” یک شخص طراحی شده که افراد را از اشتها به عادات غذایی ناسالم باز می‌دارد.

به گزارش لایفهکر،کنترل مهاری به معنای توانایی کنترل رفتارها یا پاسخهای نامناسب در افراد است به طوریکه بخشی از مغز که مسئول این رفتارها می‌باشد را کنترل می‌کند. کنترل مهاری نقش مهمی در کارکردهای اجرایی ایفا کرده و به افکار و اعمال افراد نظم می‌دهد.
این نرم افزار تلفن همراه به طور هوشمندانه الگوهای موجود در عادات غذا خوردن فرد را تشخیص داده و هنگامیکه کاربران دچار لغزش شده و از برنامه غذایی سالم خود فاصله می گیرند،استراتژی مناسبی را برای بازگشت آنها به مسیر قبلی خود ارائه می‌کند.

به گفته محققان در کالج هنر و علوم، میلیونها نفر در حال تلاش برای کم کردن وزن بوده و همه آنها به دنبال راهی منطقی برای این کار هستند. اما در این میان گاهی ممکن است دچار لغزش شوند که این امر ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد.

در این پژوهش یک تیم از محققان نظریه‌ای را آزمایش کردند که افراد با انجام تمرین‌های خاص و تکرار آنها می‌توانند توانایی کنترل مهاری خود را تقویت کنند.

در این آزمایش به افرادی که عادت به مصرف مداوم میان وعده‌های غذایی داشتند، آموزش‌هایی برای افزایش قدرت تصمیم گیری و تقویت کنترل مهاری داده شد.

نتایج این پژوهش‌ها نشان داد که هم این آموزشها و هم نرم افزار جدید، در کاهش اشتها و جلوگیری از عادات ناسالم غذایی موثر هستند.

این یافته‌ها در مجله Appetite منتشر شده است.
ایسنا

 

ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • روش تهیه دسر با زرده تخم مرغ
  • بهبود مشکلات حافظه با کشفی جدید
  • خلاصه ای از سخنان رئیس جمهور در روز پزشک
  • کیک با شکلات رنده ای
  • فواید و مضرات زرده تخم مرغ
  • بیماری های مربوط به ستون فقرات را چگونه درمان کنیم
  • جوانان سعی کنند خودباوری داشته باشند
  • چند درصد از ایرانی ها به بیماری اسکیزوفرنی مبتلا هستند
  • محبوبترین ها

  • ساماندهی و پذیرش متکدیان بالای 15 سال در تهران
  • با استفاده از واقعیت مجازی بدنسازی کنید
  • افزایش تجهیز تخت‌های بیمارستانی
  • روشی برای کنترل گسترش بیماری دنگی در انسان
  • امداد رسانی هوایی به زائران در مرزها
  • اعتراضی متفاوت به آلودگی هوا در پکن
  • تصورات غلط در مورد بیماری ایدز را از بین ببریم
  • درد و رنج تمام نشدنی بیماران EB
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لیفتینگ با نخ
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    لاغر شو
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است