عادت به رفتارهای خاص رهایی از عادات بد خلاصی از عادات بد ترک عادات بد ترک برخی عادت

 برخی عادت ها می توانند به ضرر پوستتان تمام شوند و باعث آسیب رساندن به سلامت آن شوند به برخی از آن ها درادامه مطلب اشاره خواهیم کرد

زمانی دوست داشتم سیگاربکشم و هرازگاهی تصمیم به ترک می‌گرفتم اما چند هفته نمی‌گذشت که مجدد به عادت قبلی خود بر می‌گشتم. سپس، یک روز، به‌کلی سیگار را ترک کردم .پس از گذشت یک ماه از ترک سیگار با کشیدن تنها یک نخ، یک آکنه خیلی بزرگ روی چانه ام مشاهده کردم! این امر فکرم را مشغول کرده بود و باعث شد تا این موضوع را با متخصص پوست درمیان بگذارم.

 در این مطلب مروری خواهیم داشت به چند عادت‌ که به سرعت روی پوست صورت تاثیر می‌گذارد:

*پاک نکردن آرایش قبل از خواب
گاهی اوقات به دلیل خستگی و تنبلی از شستن آرایش صورت صرف‌نظر می‌کنید. اما این کار هم اثرات کوتاه مدت و هم درازمدت به همراه دارد. به گفته‌ این متخصص، آرایش را باید هر شب پاک کرد تا پوست اجازه ترمیم و بازسازی پیدا کند. پاک نکردن پوست می‌تواند به انسداد منفذها ،تراکم چربی و رشد باکتری منجر شود که باعث آکنه می‌شود.آکنه می‌تواند اوایل صبح خود را نشان دهد و حتی اگر صورت را بشویید، پوست ظاهر ناصاف و کدری پیدا می‌کند.

*مصرف فست فود
با خوردن غذای فوری به مرور زمان و به علت روندهای شیمیایی ،رنگ پوست زرد می‌شود. قند موجود در مواد غذایی به چربی‌ها یا پروتئین‌ها که در معرض حرارت بالا( مانند روند پخت غذای فوری) قرارگرفته واکنش نشان می دهد. AGEs محصول فرعی از مجموعه‌ای واکنش‌هاست که التهاب ایجاد می‌کند وباعث شکستن کلاژن می‌شود.

* مسافرت با هواپیما
کسانی که پروازهای طولانی را تجربه کرده‌اند می‌دانند هوای داخل هواپیما چه تأثیری روی پوست می‌گذارد. هوای داخل هواپیما فشرده شده و بدون رطوبت است ،بنابراین، باعث می‌شود که پوست دچار سوزش و خشکی شود.اما آنچه ممکن است ندانید این است که خشکی پوست می‌تواند به مشکلات دیگر نیز منجر شود. خشکی بیش‌ازحد باعث تحریک غده‌های تولیدکننده چربی و درنتیجه آکنه می شود. آکنه می‌تواند دو تا سه روز پس از سفر خود را نشان دهد.
آسان‌ترین راه مبارزه با این مشکل آب‌رسانی کافی به بدن است. در حین پرواز مرتب آب بخورید، قبل از پرواز پوست خود را مرطوب کنید و پس از رسیدن به مقصد با اسکراب پوست مرده را پاک‌سازی کنید.

قرار گرفتن در معرض دود
آلودگی هوا و عوامل محیطی می‌تواند تاثیر بدی روی پوست بگذارد .کثیفی و گردوخاک هوا می‌تواند باعث انسداد منافذ پوست شود و ظاهر آن را کدر کند و رادیکال‌های آزاد می‌تواند منجر به پیری زودرس پوست شود. اگرچه طول می‌کشد تا تأثیر آن روی پوست خود را نشان دهد اما هر چه بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گیرید اثرات آن بدتر است.

منبع: نیوزویک

5 1000
ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • شک و تردید در ازدواج
  • عوامل جانبی و عجیب و غریب برای چاقی
  • مصرف این 5 خوراکی به سلامت کبد شما کمک میکند
  • فایده های بی نظیر مصرف محصولات لبنی
  • جدول زمان بندی نوشیدنی های ورزشی و منافعتهای آن
  • اهمیت خوردن صبحانه در تعطیلات و مسافرت
  • فقط با خندیدن با کاهش حافظه دیابتی ها مقابله کنید
  • توصیه های مفید برای ترمیم دندان ها
  • محبوبترین ها

  • دندان مصنوعی چه مشکلاتی دارد؟
  • کمک های اورژانسی برای مطب دندانپزشکی
  • دردهای طولانی پس از عصب کشی
  • مراقبت از دندان ها قبل از جراحی
  • زرد شدن دندان ها از علت تا درمان
  • بهترین مواد خوراکی برای شفاف شدن دندان
  • ماسکهایی که باعث میشود کودک از رفتن به دندانپزشک خوشش بیاید
  • اصول و نحوه کشیدن دندان عقل
  • رپورتاژ

  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • کلینیک پوست و لیزر سیندخت
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما