image_13950412746054

 برخی عادت ها می توانند به ضرر پوستتان تمام شوند و باعث آسیب رساندن به سلامت آن شوند به برخی از آن ها درادامه مطلب اشاره خواهیم کرد

زمانی دوست داشتم سیگاربکشم و هرازگاهی تصمیم به ترک می‌گرفتم اما چند هفته نمی‌گذشت که مجدد به عادت قبلی خود بر می‌گشتم. سپس، یک روز، به‌کلی سیگار را ترک کردم .پس از گذشت یک ماه از ترک سیگار با کشیدن تنها یک نخ، یک آکنه خیلی بزرگ روی چانه ام مشاهده کردم! این امر فکرم را مشغول کرده بود و باعث شد تا این موضوع را با متخصص پوست درمیان بگذارم.

 در این مطلب مروری خواهیم داشت به چند عادت‌ که به سرعت روی پوست صورت تاثیر می‌گذارد:

*پاک نکردن آرایش قبل از خواب
گاهی اوقات به دلیل خستگی و تنبلی از شستن آرایش صورت صرف‌نظر می‌کنید. اما این کار هم اثرات کوتاه مدت و هم درازمدت به همراه دارد. به گفته‌ این متخصص، آرایش را باید هر شب پاک کرد تا پوست اجازه ترمیم و بازسازی پیدا کند. پاک نکردن پوست می‌تواند به انسداد منفذها ،تراکم چربی و رشد باکتری منجر شود که باعث آکنه می‌شود.آکنه می‌تواند اوایل صبح خود را نشان دهد و حتی اگر صورت را بشویید، پوست ظاهر ناصاف و کدری پیدا می‌کند.

*مصرف فست فود
با خوردن غذای فوری به مرور زمان و به علت روندهای شیمیایی ،رنگ پوست زرد می‌شود. قند موجود در مواد غذایی به چربی‌ها یا پروتئین‌ها که در معرض حرارت بالا( مانند روند پخت غذای فوری) قرارگرفته واکنش نشان می دهد. AGEs محصول فرعی از مجموعه‌ای واکنش‌هاست که التهاب ایجاد می‌کند وباعث شکستن کلاژن می‌شود.

* مسافرت با هواپیما
کسانی که پروازهای طولانی را تجربه کرده‌اند می‌دانند هوای داخل هواپیما چه تأثیری روی پوست می‌گذارد. هوای داخل هواپیما فشرده شده و بدون رطوبت است ،بنابراین، باعث می‌شود که پوست دچار سوزش و خشکی شود.اما آنچه ممکن است ندانید این است که خشکی پوست می‌تواند به مشکلات دیگر نیز منجر شود. خشکی بیش‌ازحد باعث تحریک غده‌های تولیدکننده چربی و درنتیجه آکنه می شود. آکنه می‌تواند دو تا سه روز پس از سفر خود را نشان دهد.
آسان‌ترین راه مبارزه با این مشکل آب‌رسانی کافی به بدن است. در حین پرواز مرتب آب بخورید، قبل از پرواز پوست خود را مرطوب کنید و پس از رسیدن به مقصد با اسکراب پوست مرده را پاک‌سازی کنید.

قرار گرفتن در معرض دود
آلودگی هوا و عوامل محیطی می‌تواند تاثیر بدی روی پوست بگذارد .کثیفی و گردوخاک هوا می‌تواند باعث انسداد منافذ پوست شود و ظاهر آن را کدر کند و رادیکال‌های آزاد می‌تواند منجر به پیری زودرس پوست شود. اگرچه طول می‌کشد تا تأثیر آن روی پوست خود را نشان دهد اما هر چه بیشتر در معرض آلودگی هوا قرار گیرید اثرات آن بدتر است.

منبع: نیوزویک

ارسال شده در 12 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • هرآنچه باید درباره ترمیم بکارت بدانیم
  • دستور تهیه سوپ خوش طعم برای تحریک اشتهای خردسالان
  • افسردگی چه احساسی است
  • سالاد ترب و ارده
  • نکاتی مفید برای تشخیص سلامت پاها
  • سوپ مرغ و زردچوبه
  • تصاویری از دستگاه ماموگرافی
  • ماسک های گیاهی برای رفع چین و چروک پوست
  • کابوس در شب با این عوامل
  • عارضه های مختلف با تلفن همراه
  • اهمیت اطلاع داشتن والدین از اتفاقات مدرسه
  • در دوران حاملگی مکمل ویتامین و مواد معدنی باید بخوریم؟
  • کنترل دیابت با کمک این چاشنی ها
  • افراد پر استرس چه نشانه هایی دارند؟
  • دردهای مختلف در بدن حین ورزش کردن
  • محبوبترین ها

  • لاغری واقعی، و کافی نبودن ورزش هوازی
  • اشتباهات رایج درهنگام تمرین
  • تاثیرات فیزیوتراپی پیش از تعویض مفصل ران یا زانو
  • مزایا و معایب غذا خوردن قبل از خواب
  • عوامل خسته شدن یک ورزشکار
  • توصیه های تخصصی و کامل چربی‌ سوزی قسمت5
  • انواع تمرینات شکمی برای مبارزه با چربی ها (بخش اول)
  • ورود و خروج اکسیژن در بدن
  • چطوری برای بچه ها ورزش های آبی ترتیب دهیم
  • سلامتی و پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی با ورزش
  • پیاده روی و مقابله با سرطان سینه
  • راهکار هایی برای داشتن ثبات وزنی
  • آیا ورزش برای بیماران قلبی مفید است
  • نکات مدیتیشن:چگونه یک مدیتیشن مناسبی داشته باشیم؟
  • برای آب کردن شکم ,حرکت پلانک تاثیر فوق العاده عالی دارد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است